Alkoholism noorukieas 7 Juhised selle ennetamiseks

The alkoholism noorukieas See on üha sagedasem probleem, kuigi seda on võimalik ravida, isegi kui vanemad ja sotsiaalsed asutused tegutsevad arukalt ja varakult.

Alkoholi kasutatakse meie ühiskonnas juba ammu, kas motiveeriva elemendina sõprade ja perekondade kohtumistel ning isegi tööl või õppimisel, mis teeb meist nähtavaks, et see on meie tolli sügavalt juurdunud.

Vaadake täna, kui täiskasvanud tarbivad alkoholi tänaval, iga lapse silmis ei šokeeri meid, sest me ei näe seda ainet võimaliku ravimina ega ohtuna neile. Siiski võib selle tarbimine avaldada selle arengule väga negatiivset mõju.

Kuidas ennetada alkoholi noorukieas?

Mõnikord ei tea perekond, kuidas seda probleemi lahendada, palju vähem selle vältimiseks. Siin on mõned juhised:

1- Näide on parim toetus

Kui tarbite alkoholi, on väga tõenäoline, et ka teie laps. Siiski on võimalusi selle võimaluse vähendamiseks:

• Sa juua alkoholi mõõdukalt teie juuresolekul. Perekond kui esimene sotsialiseerija võib lapse käitumist peaaegu pöördumatult mõjutada, mistõttu võib ta mõnes tegevuses meid jäljendada. Seetõttu peame üritama alkoholi teie juuresolekul mõõdukalt tarbida.
• Tee oma lapsele, et alkohol ei ole õige vastus probleemidele ja et on ka teisi viise. Peame püüdma mitte kasutada selliseid fraase: "alkohol on vastus kõigile probleemidele". Noh, kui me seda teeme, siis me inkubeerime last, et see on reaalsus ja et puuduvad muud võimalused, mis võivad tekkida raskete olukordade ees..
• Püüa mitte seostada alkoholi positiivsete sündmustega. Mõned inimesed seostavad alkoholi tarbimist positiivsete sündmustega, seega on oluline, et seda tüüpi ideoloogiat kodus ei säiliks..
• Ärge võtke autot, kui olete purjus. Isa ja emana anname pidevalt õppetunde selle kohta, kuidas me peaksime iga hetke käituma, nii et peame pidevalt näitama.

2. Kohtuge oma laste sõpradega

Kui teate, millised sõbrad teie lapsel on, saate teada, mida nad tavaliselt teevad, kui nad kodust lahkuvad ja isegi igaühe maitsele. Seetõttu on soovitatav, et lasete oma lastel oma sõpru kodus nautida.

Samamoodi võimaldab hea suhtlemise säilitamine teie lapse sõprade vanematega, et teid teavitataks tegevustest, mida nad teevad mujal peetavas parteis (Martínez S / F).

3. Õpeta oma last positiivsete suhete säilitamiseks

Nagu me juba teame, võivad meie lapsi ümbritsevad sõprussuhted ja inimesed oma käitumist nii positiivselt kui negatiivselt mõjutada. Kuna paljudel juhtudel on nad eeskujud.

Samuti peame meeles pidama, et teie vanuses on väga oluline, et grupp tunneks end aktsepteerituna ja see võib põhjustada laste käitumist mitte väga hästi.

Kui teie lapse sõpruskond viib alkohoolseid aineid, on kõik vaba aja veetmise võimalused seotud nende tarbimisega. Kui teie lapsel on sellised sõprussuhted, võite proovida tunda teisi inimesi tervislikumate harjumustega.

Vastupidi, kui see nii ei ole ja teie sõprade grupp investeerib oma aega teistesse tegevustesse, siis teie laps teeb sama ja meie ei pea muretsema.

4 - Ärge tugevdage alkoholi tarbimist alaealistel

Perekond on peamine sotsialiseerimisagent, keda laps on sünnist saadik, nii et tema näide internaliseeritakse ja järgitakse selle kasvu. Kui me tahame, et meie poeg ei tarbiks alkoholi või kui ta seda teeb, tehke seda vastutustundlikult, meie roll on hädavajalik:

• Me ei saa alaealiste joomist nalja teha.
• Ärge andke alkoholi.
• Vaadake oma tarbimist edendavaid telereklaame.
• Andke oma lapsele teavet alkoholi ja selle mõjude kohta.

5. Õpetage oma last praktikas öelda EI

Nagu me oleme juba teistel juhtudel öelnud, põhjustab sotsiaalne surve meile mõtte teatud objekti või käitumise üle. Oluline on, et vanematena koolitaksime oma lapsi nii, et nad saaksid sellistel puhkudel end kindlalt seista.

Teisest küljest peame ka teda harima, et austada teisi seisukohti, mis võivad isegi olla täiesti erinevad. Teades öelda "ei", aitab teil silmitsi olukordadega, mis võivad tekkida teie sõpruskonnas, sel juhul, kui nad pakuvad alkoholi joomist.

6. Tehke eeskirjad alkoholi tarbimise kohta

Vanematena on oluline kehtestada eeskirjad ja / või suunised alkoholi tarbimise vastu. On oluline, et nad oleksid pere tuuma sees rahu säilitamiseks selged, kindlad ja õiglased.

Aga kuidas me saame seda teha? Selleks on soovitatav, et nende eeskirjade elluviimisel jõuaksid perekonda, sealhulgas alaealistesse, kokkulepped. Sel moel näete, et neid ei ole kehtestatud ja sa oled neile vastuvõtlikum.

7 - julgustab sotsiaalset tegevust, milles alkoholi ei tarbita

Vaba aeg on üks tegureid, mis õhutavad noorukeid alkoholi jooma. Seetõttu on oluline, et me motiveeriksime oma lapsi tegema muid tegevusi, mis on neile atraktiivsed ja lõbusad, kes seda ainet ei kaasata.

Üks idee võiks olla küsida temalt ja tema sõpradel muudest tegevustest, mida nad soovivad teha ja julgustada neid seda tegema (Martínez, S / F).

Miks noorukid juua kontrollimatult?

Noorukus on etapp, kus me tunneme end elusana ja vabana ning suudame teha kõik, mida me ette panime.

Seda võib pidada ajaks, mil me peame kogema, mida elu meile pakub, proovida identiteete, elada väljaspool perekonda, soovida sobida gruppi, olla sõltuv jne. ravimid on elemendid, mis võivad tekitada mõnede inimeste uudishimu.

Mõne jaoks on see lihtsalt teine ​​mäng, viis sõpradega jagada ja nautida. Teiste jaoks võib see muutuda probleemiks ja mõjutada negatiivselt teie elu aspekte (Marlen, 2006).

Armas et al. (2010) uuringu tulemuste põhjal jõuti järeldusele, et noorukid tarbivad alkohoolseid jooke, sest lisaks neile meeldib see end hästi tunda. Lisaks sellele võib see soodustada selle aine tarbimist.

Miks ei peaks nad alkoholi jooma?

Noored on ikka veel kasvu ja arengu staadiumis, mistõttu ei ole soovitatav, et nad seda tüüpi aineid neelaksid. Kuigi nad seda arvavad, ei ole neil piisavalt tolerantsust alkoholi toksilise toime suhtes, nagu täiskasvanud organism.

See ei mõjuta mitte ainult füüsilist taset, vaid ka psühholoogilist taset, kuna selles vanuseastmes arenevad nad endiselt, nii et selle aine sõltuvust saab luua kiiremini kui täiskasvanud inimesel..

Kõige ohtlikum mõju on kahtlemata see, et see suurendab veelgi noorte ohtu sattuda ohtlikesse olukordadesse. See koos elukogemuste puudumise ja alkoholi äärmise tarbimisega muudab need varguse, seksuaalse kuritarvitamise ja muude riskitegurite suhtes tundlikumaks.

Lõpuks, lisaks eespool käsitletud tagajärgedele, võib selle tarbimine kahjustada nii lühiajaliselt kui ka pikemas perspektiivis noorukitel, põhjustades võimalikke haigusi ja häireid..

Kuidas teha kindlaks, kas mu lapsel on alkoholi probleem?

On oluline, et perekonnas oleksid teada, millised on võimalikud hoiatavad märgid sellisest probleemist. Mõned käitumised võivad olla tingitud vanuseastmest, kus meie poeg vee alla paneb.

Siiski, kui need kestavad aja jooksul, võib olla selge märk sellest, et võib-olla te tarbite korduvalt alkoholi:

• Muutused isiksuses või iseloomus. On võimalik, et hakkate paljudel juhtudel valetama, et olete konto ärrituvam, et te lihtsalt arutate ...

• Et ma haigeksin sageli. Samuti võite haigestuda sagedamini seedehäiretega või isegi psühholoogiliste probleemide tõttu.

• Tulge koju hiljaks. See võib olla üks peamisi hoiatusmärke, et sa jõuad alati hilisesse koju ja ainult öösel viibimine peaks muretsema.

• Muutused sõpruses. On normaalne, et noorukieas on teil palju sõpru ja et te eelistate tegevusest sõltuvalt rohkem kui teisi. Siiski, kui teie laps vahetab sõpru ja ei taha, et te neid teaksite, on see selge märguanne.

• Mässuliste käitumine. Kui teie laps ei järgi reegleid või keeldub neid korduvalt täitmast, võib see olla muu vallandaja, et midagi ei ole õige.

• Probleemid koolis. Õpetajad karistavad teda pidevalt, lasevad klassi, põgenevad koolist jne.

• Ta eirab oma hügieeni. Võib juhtuda, et te lõpetate muret oma isikliku hügieeni pärast või muutsite oma välimust märgatavalt.

Peame märkima, et kõiki neid märke tuleb pidevalt korrata ja aja jooksul taluda. Arvestades vanuse staadiumi, on nende käitumises palju tegureid, mitte tingimata sellepärast, et me peame muretsema.

Andmed noorukite alkoholi tarbimise kohta

Alkoholi ja tervise olukorda käsitleva maailma aruande kohaselt 2014. aastal sureb igal aastal 3,3 miljonit inimest alkoholi mittetarbimise tõttu.

Teisest küljest, vastavalt 2012. – 2013. Aastal keskkooliõpilastele tehtud uuringu andmetele, mis on avaldatud ajalehes "Maailm", on alkoholi tarbimine 14–18-aastaste poiste hulgas jõudnud 84% -ni. aastaid, kes ütlevad, et nad on seda proovinud, võrreldes 74% -ga, kes on viimase kuu jooksul seda tarbinud.

Keskmine algusaeg jääb vahemikku 13 kuni 16 aastat. See vanus on pisut tõusnud, kuna eelmises uuringus oli eelneva 13,7 aastaga võrreldes keskmiselt 13,9 aastat.

Järeldused

Nagu isad ja emad, peame olema informeeritud alkoholist ja negatiivsetest mõjudest, mida see võib avaldada nii meie füüsilisele kui ka vaimsele poegale. Teisest küljest ei piisa sellest, sest peame edendama vastutustundlikku tarbimist kodus, alustades iseendast.

Me peame näitama eeskuju meie käitumisest ja alkoholivastasest tegevusest, kuna me avaldame mõju meie lastele pärast sündi.

Seetõttu on vaja, et meie laste alkoholi tarbimise vältimiseks vajalikud oskused oleksid vajalikud kui kunagi varem. Nagu ka juhul, kui me pidime selle probleemi lahendamiseks sekkuma.

Viited

1. Armas, D. M. H., Sigler, M. R. S., Rodriguez, M. R., ja Javier, S. B. (2010). Alkoholism ja noorukieas. Journal of Medical Sciences, Havana, 16 (1), 102-112.
2. Álvarez Sintes R. Sissejuhatus laiahaardelisse üldarsti: teemade valik: põhikirjandus. Havana: Meditsiiniteadused; 2004.
3. Marlen Gorguet PJ. Vägivald, seksuaalsus ja narkootikumid. Ida: Santiago de Cuba; 2006
4. Far, A. C. (2007). Alkoholi kuritarvitamine noorte poolt Hispaanias. Sõltuvused, 19 (3), 217-224.
5. Martínez Ruiz, M. J. (S / F) Noored ja alkohol. Õpetaja juhend Alkoholi ja ühiskonna sihtasutus. 
6. Alkoholi tarbimise ennetamine. Teismeline ja pere
7. www.elmundo.es/
8. www.scielo.sld.cu
9. www.redalyc.org/
10. www.who.int