Intervjuu Antoni Martínezi strateegiatega professionaalselt

Antoni Martínez on kuulus Valencia psühholoog, kes juhib veebi www.psicologiaenpositivo.org, portaal, mis käsitleb teemasid, mis aitavad inimestel olla õnnelikumad.

Nagu ta ise märgib, hõlmab tema "töömeetod nii kognitiiv-käitumuslikku psühholoogiat kui ka positiivset psühholoogiat, valides kõige sobivama sekkumise vastavalt isiku vajadustele".

Rohkem kui 10-aastase kogemusega selles sektoris (kus ta on isegi loonud valitsusvälise organisatsiooni), hakkab ta juba enne vestlust andma antud teema kohta praktilisi nõuandeid, kommenteerides, et igal hommikul teeb ta praktilist tööd: küsi endalt, kes ta on ja kuidas tahab, et see oleks tema päev, midagi, mis toimib meetodina, et anda oma päevast maksimaalne.

Antoni on üks juhtivaid psühholooge Hispaanias positiivse psühholoogia valdkonnas ja üks kõige kogenumaid ja teadlikumaid. Järgmine intervjuu keskendub strateegiatele, mis on edukad professionaalselt ja muudes isikliku arengu aspektides. 

Küsimus: Kõigepealt tahaksin, et te märkaksite fraasi, mis on teie elu või mõtteviisi tähistanud

Vastus: Noh, on olemas väljend, mis mulle eriti meeldib, tulles raamatust, mis on nimegaKonsulteerimise saladus"Ja rääkis, kuidas psühholoogi kontoris ei olnud maagiat ega imesid. On olemas räägid, kutse, lootus ja et ukse sisenemisel on keegi rahulik ja tänulik nägu. Mulle tundub hea kirjeldus sellest, mida psühholoog tähendab ja mida me saame oma tööga saavutada.

K: Kirjutan raamatu. Mida olete kõige uhked kõigi seni saavutanud??

V: Vaata, me võiksime eristada professionaalselt ja isiklikult. Professionaalselt sooviksin ma olla suur psühholoogias, mida mulle meeldib, seda, mida mulle meeldib. Isiklikus osas, omada sellist elu, mis mulle meeldib ja millega tunnen end üha mugavamaks.

K: Noh, nüüd me siseneme isiklikesse strateegiatesse, et õnnestuda tööelus

V: Peame meeles pidama, et esimene strateegia on "leida oma lemmik tööriist", mis oleks teie kirg, hobi, oma tugevus, midagi, mis on sulle hea ja täidab teid ning ära kasutage seda.

Teine punkt oleks "õppida oma vigadest" ja selleks on mugav ümbritseda ennast ja kasvatada inimesi, kes on eriti head selles, mida nad teevad, et rikastada teid.

Kolmandaks võiks olla "pidev täiustamine", kuid mõistmine. Kui me oleme professionaalses riigis ja me tahame olla edukas, seisame silmitsi paranemisprotsessiga, mida peame elama, olles väga arusaadav. Oleme õppimisseisundis, kannatlikkusega sõna hea mõttes iseendaga. Kui igal kahel edul on meil ebaõnnestumine, ei juhtu midagi, me peame edasi liikuma, sest see ei ole maailma lõpp.

K: Nii et võtme aluseks on arusaam iseendaga

V: Jah, olge iseendaga samamoodi nagu meie klientidega. Tegemist on maratoniga, mitte sprintiga ja seal saabuvad tulekud ja käigud: me liigume edasi, läheme tagasi, läheme ühele küljele ja teisele. Kuid midagi ei juhtu, sest läheme rohkem või vähem edasi, läheme hästi. Sõnad, mida mulle väga meeldib, ütleb: "kõikuda ei tähenda mitte paranemist", lihtsalt, et mõnikord teeme paremini ja mõnikord halvemaks.

P: See on õige, olen täiesti nõus. Kas me jätkame neljandaga? 

V: Jah, neljas on "suhelda, veenda ja kinnita". Peaaegu keegi ei kavatse meile teada, töötada ja õnnestuda. On olemas punkt, mis alati väljub ja see muudab erinevuse: sotsiaalsed strateegiad. Ma julgeksin öelda, et igas valdkonnas, kus me ise pühendame, õpime paremini suhtlema, õpime veenda ennast, et oleme veenmise vahend, ja siis me kinnitame. Lõpuks on ta ühendatud turundusega ja veenda; Siin saame näidata eeskuju rahandusele ja sotsiaalsele maailmale.

K: Huvitav, jätkame järgmise strateegiaga

V: See oleks pealkiri "keegi ei suuda sõda üksi võita". Psühholoogi juurde tagasi pöördudes peame õppima sotsiaalsete võrgustike haldamisel. Ma võin proovida asju üksi või pöörduda teiste inimeste poole, et anda mulle abi, või teha seda otse üksi ja nii ongi. Kuid me peame olema ühendatud, sest keegi ei jõua eduka võitluseni absoluutselt kõigi elementide vastu.

K: Milline oleks eelviimane strateegia?

V: Järgmine punkt oleks pealkirjaga "nähtav suurtes võrkudes", ilmselt ütleksime, et see on internetis. Kui soovid olla professionaalselt edukas, peate selles valdkonnas olema kohal, kuid te ei unusta ka teisi meie poolt arutatud strateegiaid..

Online-kohalolek on mugav kombineerida näost näkku, sest ei ole sama, et kellegagi võrgus rääkida kui hommikusööki ja rääkimist.

K: Noh, lõpuks me tegeleme intervjuuga viimase puuduva strateegiaga.

V: See strateegia on pealkirjaga "Keegi ei saa sind ennast võita". Edu lõpuleviimine on saada oma tee asju, mis on tingitud meie olemusest. Seal on otsene suhe.

Keegi ei saa meid asju teha, nagu me neid teeme. Peame otsima oma konkreetset viisi oma töö tegemiseks, teraapia tegemiseks, artiklite kirjutamiseks või isegi kõneluste andmiseks.

K: Viimane küsimus, mis mul on, on usalduse ja hirmu teema.Milline on hirmude ees seismine? Sest mõnikord kardavad nad immobiliseerimist. Näiteks te räägite selle olulise inimesega ja sa saad paanikahood, higistamine, närvid ... Mis on teie arvates viis selle ületamiseks ja esimeseks sammuks ja öelda: "Ma saavutan selle isegi siis, kui ma tõesti kardan?

V: On inimesi, kes ütlevad "hästi, ma näen seda mis iganes see mulle maksab". Ja nad teevad seda ja nad teevad hästi. Ma arvan, et kõige parem on otsida, proovida väiksemaid asju ja suurendada raskusastet üha enam.

Saladus on laiendada ja tõsta raskusastet, sest need hirmud võivad olla mingil hetkel üsna muljetavaldavad. Näiteks avalike kõnede puhul mitte alustada väikese grupiga rääkimist ja laiendada seda?

K: Noh, lugejad peavad ütlema, et Antoni on alustanud uut projekti, mis on praktikakool, mis asub veebis psicologíaenpositivo.com

V: Siin on võimalik leida praktikakool või minu blogi, kus saab näha erinevaid psühholoogia professionaalseid perspektiive. Lugejad saavad sirvida ja kes iganes tahab minuga ühendust võtta või küsimusi küsida, vastab sellele ilma probleemideta.

K: Mis see kool on??

V: Psühholoogidele või psühholoogia õppijatele. Lisaks on peagi töökojad inimestele ja üksikisikutele, kes soovivad parandada enesehinnangut, sotsiaalseid oskusi jne.

Q: Okei ja lõpuni, me teame, et olete kirjutanud paar raamatut?

R: On üks kutsutud Depressiooni ületamine mis on minu veebisaidil või Amazon'is, keskendudes inimestele, kes on depressioonis või kes tahavad rohkem teada depressiooni kohta ...

Samuti on veel üks kutsutud Positiivne psühholoogia igapäevaselt, see on ka veebis ja et saate selle e-raamatus tasuta alla laadida. See keskendub positiivsete igapäevaste harjumuste loomisele, mis aitavad meil olla õnnelikud ja optimistlikud.

Lõpuks on ka üks, mida kutsutakse 21 võtit lõõgastuda enne esimest kuupäeva, keskendus sellele, kuidas lõõgastuda, et mitte närviliseks saada. Raamatus on sellest palju huvitavat materjali.