A-tüüpi isiksuse omadused, haigused ja ravi



The isiksuse tüüp A (PCTA) inimeste tendents on näidata ambitsioone, konkurentsivõimet ja tööjõu kaasatust, samuti kannatamatust, ajutist kiireloomulisust ja vaenulikku suhtumist. Neid käitumisi täheldatakse ainult stressirohketes või keerulistes olukordades.

Seda tüüpi isikupära olid Friedman ja Rosenman (1959), kaks kardioloogi, kes uurisid psühholoogiliste aspektide esinemist koronaarhaiguses. See muster on vastupidine B-tüüpi käitumismustrile, mis on need inimesed, kes on lõdvestunud, avatud nii positiivsetele kui ka negatiivsetele emotsioonidele ning millel on suur kohanemisvõime..

A-tüüpi isiksust või A-tüüpi käitumismustrit (PCTA) ümbritsevad aspektid on toonud kaasa palju uuringuid, mis on seotud terviseprobleemidega, mida see võib tekitada, eriti südame-veresoonkonna haigused või hüpertensioon..

See on elustiil või käitumine, kus osalevad käitumuslikud, füsioloogilised, kognitiivsed ja emotsionaalsed reaktsioonid. See tähendab, et see on mõiste, mis hõlmab paljusid mõõtmeid, kus muutub oluliseks väljendusvorm, hoiakud ja emotsioonid, motiveerivad aspektid, avalikud käitumised ja kognitiivsed aspektid..

Meeste ja naiste vahel on erinevusi; samal ajal kui meestel on suuremad viha ja vaenulikkuse komponendid, on naistel rohkem ärevust ja depressiooni.

Indeks

  • 1 Isiksuse tüübiga inimestele iseloomulikud tunnused
    • 1.1 Konkurentsivõime ja saavutuste orientatsioon
    • 1.2 Kannatavus ja ajutine kiireloomulisus
    • 1.3 Vaenulikkus
    • 1.4 Teabevahetus
    • 1.5 Muud käitumised
    • 1.6 Tervis
  • 2 Kuidas töötajad näevad A-tüüpi?
    • 2.1 Töö tähtsus
    • 2.2 Toimivus
  • 3 A-tüüpi käitumise ja haiguste seos
  • 4 A-tüüpi käitumise ja spordi seos
    • 4.1 Riskid
  • 5 Ravi
    • 5.1 Eesmärgid
    • 5.2 Lõõgastumine
    • 5.3 Käitumismuutused
  • 6 Bibliograafia

Isiksuse tüübiga inimestele iseloomulikud tunnused

Me võime tuvastada selle isiksuse struktuuri järgmised komponendid.

Konkurentsivõime ja saavutuste orientatsioon

Mis puudutab strateegiaid, mida nad kasutavad edu saavutamiseks, siis eelistavad nad töötada ainult stressirohke ülesannetega, kuid hetkedel enne ülesannet eelistavad nad olla teiste seas..

Nad on inimesed, kes on sõltuvuses tööst ja perfektsionistidest, otsivad edukalt edu ja saavutavad kõik väljapakutud eesmärgid ja eesmärgid.

Kannatamatus ja ajutine kiireloomulisus

Nad on inimesed, kes töötavad lühema aja jooksul, halvendades nende tööd, kui nad vajavad kannatlikkust ja tegutsevad aeglaselt. Näiteks nende objektide puhul kulgeb 1-minutiline intervall kiiremini kui B-tüüpi.

Need inimesed ei saa oodata, nad on häiritud kõigest, mis viivitab või takistab kõike, mida nad peavad tegema, samuti nende edenemist.

Vaenulikkus

Nad on inimesed, kes reageerivad agressiivsemalt, kui nad töötamise ajal häirivad või katkevad. Vaenulikkuse tõttu on neil vähem sotsiaalset toetust.

Teabevahetus

Nad räägivad valjult, kiiresti, rõhutavad palju oma žestidega ja neil on näolihastes suur pinged. Tundub, et nad on alati kiirustades ja täie kiirusega saidile. Nad on kõrgelt motiveeritud saavutuste poole ning orienteerunud edu ja ambitsioonide poole.

Kuigi nad keskenduvad palju oma tööle ja jätavad tähelepanuta teised eluvaldkonnad, on neil tavaliselt töö- ja abieluprobleeme ning suur sotsiaalne ebakõla..

Muud käitumised

Neil on aja raiskamise foobia, nad ei taha oodata, nad ei meeldi ettearvamatutele olukordadele, mis toovad kaasa aja kaotamise. Neil on palju närvilist käitumist, näiteks rahutu, hammaste lihvimine või küünte hammustamine..

Nad on katastroofid, nad ei saa lõpetada mõtlemist toime pandud ja tulevikus.

Tervis

Tervise seisukohast on A-tüüp vähem kursis väsimusega või valu ja omab suuremat enesekontrolli.

Teisest küljest pööravad nad vähem tähelepanu ärritavatele ja ebaolulistele stiimulitele. Lisaks on neil mured ja pidevad masendavad mõtted.

Kuidas nad näevad töö tüüpi A?

Töö on aja jooksul muutunud tähtsaks. Praegu on seda ümbritsevad teadmised, uskumused, väärtused ja kultuurimudelid mõjutanud seda, kuidas inimesed seda tajuvad..

Nad ei näe seda enam ainult püsimajäämise vahendina, vaid seda peetakse vahendiks teistest eristada, kui vahendit, mille abil on võimalik rõhutada ja unustada probleeme, vältida tegelikkust või, vastupidi, kui allikat. stress ja täiendavad mured.

Töö tähtsus

Erinevalt PCTB-ga inimestest on A-tüüpi isikud, kes näevad tööd kohustusena ning väärtustavad oma positsiooni ja edendamist, mida nad saavad tulevikus saavutada..

Üks teie peamisi eesmärke on teenida head palka ja omada palju erinevaid tegevusi. Teisest küljest annavad nad inimestevahelistele suhetele palju vähem tähtsust.

PCTA-l on aspekte, mis võivad positiivselt mõjutada üksikisiku tööelu, näiteks motiveerivad, kuid vaenulikkuse ja kannatamatusega seotud negatiivsed tagajärjed võivad olla negatiivsed.

Toimivus

Aastal A-tüüpi õppijad võivad tööturul silma paista, sest see on keskkond, kus füüsiline surve ja aeg on kõrged, samuti konkurentsivõime..

Teisest küljest näib, et tulemuslikkuse ja edu ja tunnustamise soov näib neid inimesi rohkem tõeliste saavutuste saavutamiseks.

Lisaks sellele on nende inimeste professionaalsed profiilid suurema vastutuse ja staatusega.

A-tüüpi käitumise ja haiguste seos

On mitmeid uuringuid, mis näitavad PCTA suhet koronaarsete kliiniliste häiretega, mis viitab sellele, et see isiksuse muster on koronaarhaiguse ennustaja ja näitab vaenulikkuse komponenti kõige kahjulikumana..

Vaenulikkusega seotud kognitiivsed moonutused mängivad olulist rolli nende subjektide vihases ja agressioonis. See on seotud ka füsioloogilise reageerimisvõimega inimsuhete konfliktides ja kõrgemate inimestevahelise stressi tasemel.

Mis puudutab mehhanisme, mis seovad käitumismudeli koronaarhaigusega, on üks levinumatest hüpoteesidest veendumus, et nendel isikutel on kardiovaskulaarne hüperreaktiivsus..

Sellise perekonna anamneesi roll hüpertensioonis on hästi uuritud ja tundub olevat seotud mitmete sümptomitega. Nende hulgas:

  • Süstoolse (kõrge) vererõhu tõus suurenenud lühikeste laboratoorsete stressitegurite ajal.
  • Südame löögisageduse ja diastoolse vererõhu (madal) suurenemine elektrilöögi vältimisel.
  • Kõrgem südame löögisagedus ja diastoolne vererõhk aritmeetiliste ülesannete ajal.
  • Suurenenud süstoolne rõhk kontseptsiooni loomisel.

A-tüüpi käitumise ja spordi seos

PCTA on uuritud eriti konkureerivatel sportlastel. Noorte elus kõige rohkem mõjutavad psühhosotsiaalsed ained on vanemad, treenerid ja eakaaslaste rühm, kes on noorukieas eriti olulised.

On uuringuid, mis on leidnud seose sportlase sotsiaaltoetuste võrgustike ja tajutava stressi vahel.

Spordi praktika ei aita iseenesest A-tüüpi isiksuseomaduste ilmumist noorukitele, kuid spordivõistluse nõudmistega kohanemine nõuab psühhosotsiaalse keskkonna (vanemad, treenerid, sõbrad) toetamist..

Teisest küljest on kõrge stressi astmega kokkupuutumine tihedalt seotud A-tüüpi käitumuslike tunnuste ilmnemise võimalusega.

See võib olla seotud nende subjektide halva kohanemisega ebapiisava toimetuleku oskusega, kuna abi puudub.

Riskid

PCTA-ga sportlased avaldavad pingeliste psühhofüsioloogiliste näitajate aeglasemat taastumist, kuid see ei ole seotud nende südamehaiguste haigestumise kalduvusega, kuna neil on väga hea füüsiline seisund ja neil on konkurentsivõimeline kogemus.

Mõnede autorite sõnul on PCTA seotud ainult südame muutuste riskiga, kui tegemist on halva toimetuleku repertuaariga.

Teisest küljest on näha, et need teemad kalduvad treenima sagedamini ja motiveeritumad treenima ilma entusiasmita. Vanemate puhul on nad oma laste tulemuslikkuse hindamisel nõudlikumad ja vähem positiivsed.

Ravi

Nii A-tüüpi käitumismudeli kui ka selle mõju koronaarhaigustele ennetav sekkumine peaks sisaldama suuniseid, mis ulatuvad riskiteguritest emotsionaalsetele teguritele, et tekitada isikule suuremat heaolu..

Iga sekkumine sõltub iga inimese individuaalsest analüüsist, kuid globaalne sekkumine on alati vajalik kollektiivsete programmide loomiseks, mis hõlmavad inimeste ja rühmade riske üldiselt..

Eesmärgid

Peamine eesmärk on aktiivsete toimetulekustrateegiate vähendamine ja nende asendamine meetoditega, mis vähendavad stressi ja ärevust käitumuslike, kognitiivsete ja füsioloogiliste komponentide muutmise kaudu.

Konkurentsivõime osas on täheldatud, et selles mõttes kõrgel tasemel olevad inimesed kalduvad kasutama tähelepanu mehhanismi, mis tähendaks sümptomite madalamat tajumist.

Kannatamatuse ja vaenulikkuse kõrged teemad näitavad suuremat ärevust kolmes vastutasandis (kognitiivne, füsioloogiline ja motoorne), rohkemates olukordades ja eelkõige isikliku hindamise ja vastutuse võtmise, fobiliste olukordade ja tavaliste või igapäevaste olukordade puhul..

Lõõgastumine

Võimalike riskide tõttu võetakse arvesse vajadust sekkumise järele, mis põhineb koronaarriski ennetamisel nendel teemadel.

Lisaks sellele, arvestades, et sõltuvalt olukorrast on stimuleerivat ärevusreaktsioonid erinevad, tuleks kasutada kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid, mis kohanevad subjektide topograafilise ja funktsionaalse profiiliga..

Käitumise muutused

Nende inimeste käitumist muutvate programmide kasutamine on efektiivne alternatiiv käitumuslike muutuste ja nende elustiili muutuste tekkeks, vähendades seega tõenäosust, et nad arenevad südame isheemiatõbi..

Bibliograafia

  1. De la Fuente Arias, J. ja De la Fuente Arias, M. (1995). A-tüüpi käitumismudeli ja spetsiifiliste situatsioonianalüütiliste vastuste kompromissanalüüs: sekkumise mõju. Psichothema, vol. 7, nr 2, lk. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. ja Berrios Martos, M.P. (1999) A-tüüpi käitumisviisiga inimeste töö tähendus Psicothema, vol.11, nr 2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. ja Rosel, J. (2001). A-tüüpi käitumise ja stressi muster noorukitel: mõned vahendavad muutujad. Psicothema vol. 13, nr 1, lk. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. ja De Nicolás ja Martínez, L. (1991) A-tüüpi käitumismall ja hüpertensiooni perekonna anamnees: psühofüsioloogiline uuring. Psühholoogia uuringud 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. A-tüüpi psühhosotsiaalne analüüs südame-veresoonkonna riski ja käitumise kohta. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH JA BORTNER, RW, konkurentsivõimeline sõit, muster A ja südame isheemiatõbi: mõnede andmete analüüs Western Collaborative Group Study'ist, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.