Negatiivsete emotsioonide eelised vaimsele heaolule

Täna me räägime sellest negatiivsete emotsioonide eelised vaimse heaolu jaoks olete kuulnud palju kordi, et vihkamine, kadedus, kurbus, pahameel või viha on negatiivsed emotsioonid, mis mõjutavad tõsiselt meie elu ja keskkonda.

Aga mis juhtuks, kui sel hetkel me ütleme teile, et tunnete kõiki neid emotsioone, võib meil olla a vaimne heaolu meie elus. On öeldud, et kõik, mis on liigne, on halb ja me võime teile öelda, et tunnete ainult oma elus emotsioone ja tundeid võivad mõjutada vaimselt.

Nii kutsume täna teid vabalt elada selliseid emotsioone, pidage meeles, et me oleme inimesed. Inimesed, kes tunnevad, elavad, naudivad, nutavad ja kogevad igapäevaseid tõrkeid võidab meie igapäevaelus.

Me peame oma elus vaimse tasakaalu saavutamiseks elada erinevaid stsenaariume, kogemusi ja kohtuda tuhandete inimestega looma oma iseloomu lahutamatuks isikuks. Kahtlemata on see üks negatiivsete emotsioonide kasu vaimsele heaolule mida saate oma elus.

Kui me ainult oleksime head elukogemused ja mitte kunagi kannatada armastuse või suure kaotuse pärast, me ei saaks kunagi saada terveks olendiks, me oleme toode kõigi nende elu sündmuste kohta.

Kui elate negatiivseid emotsioone Nagu ülalpool mainitud, võib teil olla võimalus olla õnnelik ja silmitsi raskete olukordadega, mis võivad teie elus tekkida.

Elamine mullis, kus meil on ainult hea juurdepääs, võib olla üks neist Halvimad vead, millest me oma elus rääkisime, Alati on soovitatav, et inimestel oleks võimalus olla valed ja õiged otsuste tegemisel.

Tarkad inimesed ei olnud üleöö, Nad peavad olema elanud erinevates olukordades kus nende usku, uskumusi ja väärtusi lükatakse piirini, olla inimesed, keda me täna imetleme.

Vaimse heaolu negatiivsete emotsioonide eelised: võtame hea ja halb

Psühholoogid Todd Kashdan ja Robert Biswas-Dieneri autorid Negatiivse emotsiooni jõud, Nad nimetavad seda tüüpi emotsioonide elamise tähtsust meie igapäevaelus. Me peame tundma, elama ja väljendama seda, mida me praegu tunneme, represseerime selliseid tundeid ja teeskleme, et kõik on meie elus hea. viige meid hullumeelsuseni ja olge seega õnnetu.

Kui te just lõpetasite suhte, olite vallandati töölt, te ei suutnud projektis läbi kukkuda või sa ei suutnud unistada, teil on õigus tunda langemist ja elada on kadunud, nii et saate nautida negatiivsete emotsioonide kasu vaimsele heaolule mida sa vajad oma elus.

Ainult sel viisil on teil võimalik uuesti õnnelik olla ja vältida samade vigade tegemist, oma eesmärkide saavutamiseks. Mõnikord tahame, et see oleks lihtsam, kuid me tõesti naudime elu, kui meil ei ole probleeme, halb hetked ja läbikukkumised.

Juba aastaid oleme soovinud, et me ei tunne selliseid emotsioone, kuid see on tõde me peame hakkama nautima ja elama, et saaksite oma kogemusi arendada ja teada, kuidas tegutseda enne teist rasket olukorda, mis ilmneb teie elus.

Millised on negatiivsete emotsioonide eelised vaimsele heaolule?

Kõik, mida me mõtleme ja tunneme, et meie keha väljendab, kui me oleme õnnelikud, võime tunda end olevat võimelised olendid, kes suudavad teha palju asju. Teisest küljest, kui me hakkame kurbust tundma, siis tunneme end nagu vaevatud olendid ja haavatavad kedagi.

Inimese meel on väga võimas ja väga vähesel inimesel on võimalus seda ära kasutada. Just sellepärast oleme selle sisu tõttu julgustanud neid oma mõtteid aktiivselt hoidma ja andma endale võimaluse tunda seda tüüpi emotsioone.

Seas negatiivsete emotsioonide kasu vaimsele heaolule Nende emotsioonide nautimise ajal leiad järgmist:

Kogemused

Jah sa langesid kord auku, mis oli kõnniteel, järgmine kord, kui te sealt edasi liigute me võime kinnitada, et te ei satuks tagasi, sest su mõistus mäletab a valu ja ebamugavustunne mis sul oli, kui sa langesid.

On hea, et minakui inimesed tunnevad emotsioone nagu eValu, viha, kadedus, vihkamine teiste hulgas, et nad saaksid teada, kuidas reageerida tulevikus valitsevale olukorrale. Thes halvad emotsioonid nagu head nad saavad üle ja nad lähevad edasi.

Sa ei tohi estancarte lihtsalt tahab tunda kurbust või õnne alati, arvestades seda tüüpiliikumised on hetkel, mille me loome tegevusi või inimesi, kes mõjutavad meie elu.

Seetõttu, nagu üks Peamised eelised, mida leiad, see oleks kogemus, mida saate saavutada jätke oma meelt ja keha tunda kõiki neid emotsioone.

Vaimne tervis

Kahtlemata on see veel üks negatiivsete emotsioonide kasu vaimsele heaolule mis teil on. Vaimne tervis on eluliselt tähtis nii et igaüks saab oma elu täielikult elada, Soovitame alati neid emotsioone mitte suruda ja elage hetk.

Mõnikord me kuulame inimesed valutavad, sest nad ei nutnud selle kadunud armastuse või sellepärast nad ei väljendanud kunagi oma tundeid selle armastatud inimese vastu. Kõik on hetk ja täpne koht.

Me ei saa elada maailmas, kus lihtsalt mäletan minevikku või planeerime tulevikku ja me kaotame võimalus elada tänapäeval. Me vajame vaimset tervist paljastage meile elada igasuguseid emotsioone meie elus.

Lisaks lastele nad on süütud, et väljendada oma tundeid, mõtlemata, et neid hinnatakse, peaksid täiskasvanud olema võrdsed jaxpresar kuidas me tunneme selle saavutamiseks terviklikkus ja terviklikkus et paljud inimesed otsivad.

Me oleme toote mõtlemine ja tegutsemine iga päev, meie otsused mõjutavad ja mitmel korralnad määravad meie eluviisi. Me peame alustama sellest, et Me ei ole halvad või head inimesed poolt emotsioonid, mida me tunneme mõnes tegevuses või sündmuses, mis meie elus juhtus.

Need on negatiivsete emotsioonide kasu vaimsele heaolule et teil võib olla oma meeles ja hakata neid ära kasutama, ära mõtle, mida teised ütlevad naudi emotsioone, mida sa elad iga päevaga.

Edu või täiuslikkuse saladus on sündinud sellest faktist aktsepteerimist, mida tunneme enda eest või nende jaoks me teeme.

Mõnikord saame olge meie halvim vaenlane, takistades meil tunda selliseid emotsioone, mille eest Ma kutsun teid kogema oma elus ja elage nagu sa alati soovisid.

Kui üks päev sa ärkasid, et tahad nutma, saate seda teha ja mitte piinlik ennast ega mõelda, mida teised ütlevad. Nagu terved inimesed ei tohiks end ära võtta tunda selliseid emotsioone.

Loodame, et saate selle rakendada negatiivsete emotsioonide eelised jaoks vaimne heaolu ja vaata suurepäraseid tulemusi, mida saate oma isiklikus elus ja kuidas need emotsioonid aitavad teil saada head otsustamisprotsessi.

 AUTHOR: Pamela, suure perekonna toimetaja http://hermandadblanca.org