Kuidas vältida Akne kasutamist 11 Praktilised nõuanded

Kui te loete seda artiklit, siis kindlasti teate, kuidas on tüütu akne. Need väikesed valged laigud, mustad või punased vermid, millel on nägu, õlad või ülemine seljaosa, on tüütuid ja mõnikord ebameeldivaid.

Selles artiklis selgitan Kuidas vältida akne mõned lihtsad ja praktilised näpunäited, mida saate täna võtta. Pidage meeles, et mõned meetmed võtavad aega, sest nad peavad tegutsema hormonaalsel tasandil.

Kuigi seda on raske täielikult kõrvaldada, on praegu võimalusi seda teha, alates koduse õiguskaitsevahenditest uimastiteni. Kahtlemata on ennetamine ideaalne, et vältida teisi tagajärgi, kuigi paljudel juhtudel on see mõnevõrra keeruline.

Praktilised nõuanded akne vältimiseks

Narkootikumid

Kui teil on olnud akne kuud ja olete proovinud kõike, võib teil olla tõsine akne. Selle klassi jaoks on sageli ainus asi, mis toimib, on ravimid. Võid proovida kreeme, seebe ja muid tooteid, kuid tulemusi on raske anda, sest akne on hormonaalne muutus nahahaigus..

On oluline, et enne tehaste võtmist konsulteerige dermatoloogiga. Ta peab need välja kirjutama ja edusamme hindama. Mayo kliiniku kohaselt on valitud suukaudsed ravimid antibiootikumid, kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, antiandrogeenid (naistele) või isotetinoiin (rasketel juhtudel)..

Kui ravimid annavad kõrvaltoimeid, tuleb hinnata, kas need mõjud kompenseerivad positiivseid tulemusi, mida nad annavad.

Peske nahka õrnalt

Poorides kogunenud sebum on akne põhjus. Näo naha puhastamine kaks korda päevas aitab eemaldada lisandeid ja takistada pustulite teket.

Peske nahka hommikul ja öösel pehme puhastusvahendiga. Kui olete harjutanud ja palju higistanud, puhastage nahk pärast treeningu lõppu uuesti.

Näo pesemiseks alustage lõualuu ja liikuge juuksepiiri poole. Konsulteerige dermatoloogiga, et teada saada, milline nahahooldusvahend on teie jaoks parim.

Ärge peske pesu üle. Liigne puhastamine võib põhjustada naha põletikku või põhjustada veelgi akne.

Ärge kasutage astringente

Nõrgestavad või koorivad seebid võivad probleemi veelgi halvemaks muuta.

Kasutage kergeid puhastusvahendeid ja kui nahk tundub kuiv, kasutage veepõhist niisutajat, mis ei ole õline.

Vältige oma näo nahka puudutamist

Ärge hõõruge nahka käega või murdke pimples. Naha sagedane hõõrumine võib akne süveneda ja teisest küljest, kui pimplid pannakse välja, võib nendest välja tulnud materjal põhjustada rohkem pustuleid teistes nahapiirkondades..

Nahal võib olla ka ebameeldivaid tumedaid täpid või püsivad armid.

Kui teil on kohutav nägu just enne olulist sündmust, näiteks partei, võib nahaarst aidata teil seda eemaldada ilma nakkuse leviku ohuta või nahaärrituseta nahale.

Hoolitsege hoolikalt

Kui olete mees, siis peate kasutama terava teraga hea kvaliteediga pardlit. Pesta nägu seebi ja veega, et pehmendada habet enne raseerimiskreemi kasutamist.

Kui tera või raseerija tera ärritab nahka, võite kasutada "al 0" juukselõikurit. See ei lõika kõiki oma habemeid, kuid see väldib ärritust.

Vältige rasvast kosmeetikat

Kui teil on akne, siis tuleb valida kosmeetika, mida kasutate, et lugeda märgiseid hoolikalt. Kõik tooted, mis eemaldavad meik, niisutavad kreemid või isegi šampoonid, peavad olema rasvavabad.

Valige tooted, mille sildil on "mitte-comedogenic toode". See tähendab, et see on toode, mis ei põhjusta pooride ummistumist ja aitab seega vältida akne teket.

Visake meik või kosmeetika, mis aja möödumise tõttu ei vaata ega lõhna hetkel, mil sa neid ostsid. Nad võivad olla saastunud ja põhjustada nahale rohkem vistrikke.

Ärge kasutage nahka pingutavaid elemente

Mõned rõivad, kiivrid või mütsid võivad nahka liiga tugevalt suruda. Nahk, millel on palju hõõrdumist, kipub moodustama rohkem graniite.

Vältige ka liiga pingulisi rõivaid.

Peske juukseid sageli

Peanahk toodab looduslikke õlisid, et hoida juukseid heas seisukorras. Mõnel inimesel võib nende õlide tootmine olla ülemäärane ja mõjutada näiteks otsaesist nahka.

Pinnale jõudvad õlid võivad ummistada poorid ja põhjustada akne. Kui teil on õline juuksed, peske juukseid iga päev sobiva šampooniga. Kui teil on normaalsed või kuivad juuksed, võite seda pesta igal teisel päeval.

Ärge jätke oma meik

Enne magamaminekut, olenemata sellest, kui hilja see on, peaksite meik eemaldama veepõhise tootega ilma parfüümita.

Kui jätate meigist välja, võivad teie näo poorid ummistuda ja moodustada akne tüütuid vistrikuid..

Puhastage oma läätsed ja padja kate

Kui te kannate prille, puhastage neid sageli, et vältida kogunenud mustuse ummistumist ja pooride moodustumist nina või silmade lähedal.

Padjakotid kogunevad kiiresti ka rasvad ja surnud naharakud. Peske seda sageli, sest näo toetamine määrdunud juhul võib suurendada akne.

Ärge puudutage sind

Näo ühe ala puudutamine ja teine ​​võib põhjustada akne levikut.

Vältige oma näo puudutamist või kriimustamist, et vältida selle laienemist.

Konsulteerige dermatoloogiga

Kui teil on tõsine akne ja need näpunäited ei ole aidanud teil nahal ilmnevaid vistrikke vähendada, siis on parem konsulteerida dermatoloogiga.

See spetsialist võib määrata ravimeid, mis aitavad võidelda akne vastu.

Mõned neist on järgmised:

• Bensoüülperoksiid. See on aktuaalne lahendus, mis aitab vähendada sebumi tootmist näärmetes ja võitleb ka bakteriga Propionibacteruim acnes, mis tavaliselt kasvab ummistunud poorides, mis põhjustavad põletikku ja mädanemist..
• Salitsüülhape. See aitab kõrvaldada mustad täpid ja ka valged vistrikud. Väldib surnud rakkude kogunemist pooridesse.
• Paiksed antibiootilised vedelikud. Võitle naha baktereid ja vähendab põletikku.
• Retinoidid (A-vitamiinist saadud tooted). Nad avavad ummistunud poorid, mis võimaldavad teistel toodetel akne raviks, paikseks manustamiseks, folliikulisse sisenemiseks ja paremaks toimimiseks.
• Suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Akne kasutavatel naistel võivad östrogeeni ja progesterooni sisaldavad suukaudsed rasestumisvastased vahendid vähesel määral neutraliseerida munasarjades toodetud meeshormoonide mõju ja vähendada naha õlisust, takistades seega graniitide moodustumist..

Akne jaoks iseloomulikud nahapinnad on põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest, mis suurendab rasvade tootmist juuksefolliikulite rasunäärmetes..

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole teaduslikke uuringuid, mis näitaksid, et šokolaad, rasvane või vürtsikas toit võib muuta akne halvemaks.

Akne varajane ravi takistab armide teket. Hoidke oma nahka järgides neid lihtsaid nõuandeid. Kui akne kõigest hoolimata halveneb, konsulteerige dermatoloogiga.

Ja mida sa teed, et vältida akne?