Filofoobia (hirm armuda) Sümptomid ja ravi

The filofoobia onhirm armuda ja emotsionaalset või armastavat pühendumust, armastust, intiimsust, vastutust või emotsionaalset haiget.

Hinnanguliselt tekib see ülemäärane hirm kuni 15% elanikkonnast ja võib põhjustada paari olulisi probleeme.

Filofoobia areneb siis, kui inimene on minevikus silmitsi olnud armastusega seotud traumaga või probleemiga, kuid see võib olla ka krooniline foobia. See mõjutab nende elukvaliteeti ja takistab nende kaasamist teiste inimestega.

Pühendumise hirmu halvim aspekt on see, et see hoiab isikut, kes seda kannatab, üksinduses. Teisest küljest võib see areneda ka religioossetest ja kultuurilistest veendumustest, mis keelavad armastuse.

Kas teil on ka see hirm või olete seda keegi teine ​​kannatanud? Kommentaare saab kommenteerida. Olen huvitatud teie arvamusest! Tänan teid.

Miks sa kardad armuda ja armastada?

Püsivates suhetes osalemise hirm on olemas. Me ei taha seda tunda; see võib isegi olla midagi, millest me ei tea.

Kuid kui me jõuame sellesse oma eluetappi, kus me vajame suuremat stabiilsust, hakkame nägema, et meie lähedased inimesed on saavutanud stabiilsed ja püsivad suhted, kui me endiselt osaleme ajutiste või isegi vastuoluliste suhete dünaamikas.

Hirm pühenduda stabiilsele armastussuhtele on tuntud kui filofoobia. Üldiselt peitub selle päritolu raskustes, mis on seotud arestimisega, see tähendab sidemega, mis luuakse suhte loomisel.

See võib tuleneda esimestest suhetest lapse ja nende hooldaja vahel (nagu isa või ema) või eelnevast mürgisest suhtest.

Aastate jooksul ehitame ja õpime selliseid oskusi nagu autonoomia ja vastutus. Perel on üksikisiku ressursside ja suutlikkuse kujundamisel oluline roll. Väga jäik, kaitsev või lubav haridus takistab üksikisikul välja töötada oma strateegiaid, et tulla toime raskustega ja olla võimelised seisma omaette.

Kui oleme õppinud üles kasvama jäigad reeglid, teeme seda ka meie partneriga. Me nõuame teistelt andmist, jagamist ja vastuvõtmist ning hetkel, mil suhe ei järgi oodatavat kursust, ilmub frustratsioon ja me näeme vaheaega väljapääsuna, kuid ilma mõtlemata muutuste võimalusele.

Praegu alustame noorukieas varem, kuid samal ajal pikeneb see isegi üle 30 aasta. Eksperdid juhivad tähelepanu sellele, et kompromissi hirm on selle noorukieaga palju, mis ulatub kauem kui see, mis vastab.

Meie esimestest eluaastatest on meie loodud armastav side suunatud vanematele ja perekeskkonnale, sest need on meie lähimad inimesed ja ka meie sõltume kõigest. Meie laste maailm on vähenenud perekonna keskkonda ja inimestele, keda me tunneme ja kes meid ümbritsevad.

Noorukis laieneb see võlakiri eakaaslastele, otsime lähedast ja sõpru. Noorteni jõudmisel hakkame äratama vajadust jagada oma kogemusi paariga.

Filofoobia sümptomid

Suurem osa ajast, vajadus olla sõpradega ja lõbutseda, on sama tugev kui vajadus paariga olla, mis võib olla põhjuseks konfliktiks iseendaga, sest üksikisik peab alustama silmitsi otsuste langetamine ja prioriteetide seadmine, nimelt meie eelistuste korraldamine ja jagamine.

Kui me läbime oma esimestes suhetes emotsionaalseid raskusi, võivad need olla hirm kartuse ees tulevikus.

Pühendumus, mille me oma suhetega sõlmime, on seotud isikliku enesehinnangu, realismi ja autentsusega.

Esineb ka ebakindlus, enesehinnangu puudumine, hirm kaotuse või teise poole hülgamise pärast. Teine põhjus võib olla hirm kaotada oma vabadus ja loobuda oma otsustest, ideaalidest või elustiilist.

Me hakkame mõtlema, et võib olla keegi sobivam, kellega me paremini sobime. See fantaasia, mida me ideaalselt mõistame, ei võta meid kuskile, sest alati on keegi parem, mida me oma partneri võrdlemiseks kasutame..

Ohtu elada hirmu pühendumise ees

Filofoobiaga elamine võib meid sundida läbi väga toredaid suhteid. Kuigi alguses on kõik korras, kui on aeg liikuda suurema pühendumuse etappi, näiteks paari perekonna tundmine, hakkame oma partneris vigu otsima või vabandama meid veenda, et me ei peaks jätkama teie poolel Mitte-teadvusel viisil püüame luua konflikte, et suhe lõpetada.

Võib-olla oleme muutunud kättesaamatuteks suheteks, mis õigustavad, et väliste tegurite tõttu on armastus midagi võimatamatut..

Seega väldime oma puutumatuse probleemi lahendamist, püüdes end veenda, et suudame armastada, kuid see on midagi, mida meile siiani ei ole antud..

Teine võimalus on taganemine. Kui me tunneme, et suhe läheb tõsisemaks etapiks ja see ei ole lihtsalt "läheb välja kellegagi, kellega neil on hea aeg", siis me lihtsalt lõpetame tema külastamise, väldime oma kõnesid ja leiutame erinevaid ettekäändusi, et vältida teda..

Tõde on see, et meil õnnestub mööduda armastusohu algfaasist, mis võib riskida tõelise pühendumisega suhete ja meie partneriga, loobudes kogu oma olemusest. Ja see on midagi, mis juhtub emotsionaalse küpsuse saavutamisel.

Keegi ei ole lihtne kohtuda kellegagi, kes võib olla huvitav. Aga kui see inimene meie elus ilmub ja me otsustame alustada suhet, siis astume uute kogemuste, keeruliste tundete ja emotsioonide universumi..

Filofoobia ravi

Inimese sentimentaalse arengu protsess näib olevat kerge tee järgida, kuid tegelikult on see keeruline õppimine. Sellisel viisil aitamiseks on erinevaid raviviise või lähenemisviise.

Kognitiivne käitumisteraapia

Näiteks kognitiivse käitumise teraapia (CBT) aitab inimesel teada saada, mis nendega toimub, mõistes ja mõistab vaimset protsessi, mis viis neid tundma seda intensiivset hirmu.

CBT aitab ära tunda negatiivseid mõtteid ja kuidas nad on loonud foobiat või hirmu. Terapeut täidab istungeid, kus ta räägib patsiendiga ja püüab muuta oma armastuse perspektiivi.

Kui arvate, et sa lähed sellisele olukorrale, peate lubama ennast oma elule positiivse muutuse võimalust. Isik on võimeline ületama need hirmu tunded. Ainult sel viisil saate vältida üksiolekut ja saavutate heaolu, mida te otsite.

Kokkupuute ravi

Selles teraapias loob terapeut stseeni, mis on sarnane filofoobiaga patsiendi omaga. Näiteks on kellegi kohtumine. Neid olukordi silmas pidades saab inimene vähehaaval vähendada ärevust.

Narkootikumid

Rasketel juhtudel võivad ravimid olla kasulikud, et kontrollida piinlikkust. Kõige sagedamini kasutatakse antidepressante ja anksiolüütikume.

Kui teil on selle foobia tõttu hiljuti lõhenenud, võite olla huvitatud järgmisest artiklist.

Ja kas te olete seda foobiat kogenud? Olen huvitatud teie kogemusest Tänan teid!