Jabuticaba 15 Uskumatu kasu tervisele

The Jabutikaba eelised tervisele on palju: vähendab astma mõju, hoiab ära südame-veresoonkonna haigusi, vähki ja 2. tüüpi suhkurtõbe, parandab seedimist, detoksikatsiooni ja teisi, mida ma allpool selgitan.

Jabutikaba, teaduslikult nimega Myrciaria cauliflora, on Myrtaceae perekonna puu, mis pärineb algselt Minas Geraisest ja São Paulo osariigist Brasiilias. Selle puuvilju, mis kasvavad pagasiruumi külge, saab süüa toorelt või kasutada tarretiste, mahla või veini valmistamiseks. Seda tuntakse erinevate nimede järgi: guapurú, yabuticaba, jaboticaba, yvapuru, taanumox või jabuticada

Selle puuviljad kasvavad kinni pagasiruumi ja paksemate harude külge. Need paistavad silma, et nad on lilla värvi, mis on küpsuses must. Nahk on õhuke ja õhuke, samas kui selle tselluloos on valkjas ja mahlane, kerge kibeda maitsega.

15 huvitavat kasu jabuticabast

1- Vähendage astma mõju

Jabutikaba mõju muutub bronhide piirkondades seisvaks. Nad avavad ja lasevad neil hapnikuga korralikult hapneda, vähendades astma mõju.

Selle igapäevane kasutamine võib parandada selle haigusega patsientide elukvaliteeti.

2 - põletikuvastane

Selle põletikuvastane toime on tingitud tema kõrgest antotsüaniinisisaldusest. Jabuticabas sisalduv toit säilitab põletikulise taseme reguleerimise ja kontrolli all.

Samuti, kui lisame sellele dieetile muid looduslikke põletikuvastaseid aineid, näiteks marju, saame isegi vältida krooniliste haiguste teket.

Kui me otsustame kasutada neid keetmise teel, siis selle viljad töötavad täpselt parandamaks mandlite põletikku..

3 - HIV-i ennetamine

On avastatud, et puuviljad sisaldavad teatud tüüpi depsid (polüfenoolne ühend), mida nimetatakse jaboticabiniks. 

See komponent arendab sellist kasu tervisele, mis muudab HIV-nakkuse riski vähem tõenäoliseks.

 4. Aidake vältida südame-veresoonkonna haigusi

Rasvunud rottidega läbi viidud uuringus jõuti järeldusele, et antotsüaniinide ja polüfenoolidega rikas toit aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste tekkimise võimalust..

Need kemikaalid aitavad reguleerida meie lipiidide ainevahetust, vähendades ühelt poolt kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust ning teiselt poolt hea kolesterooli taset. Kõrge kolesteroolitaseme põhjus võib põhjustada erinevaid südameinfarkte või isegi lööki.

Koor on oluline, kui soovime sellest kasust kõige rohkem kasu saada, kuna see on peamine toidu kiu allikas, vähendades LDL-i ja kolesterooli taset.

5 - Suur toitainesisaldus

Valgu sisaldus jabutikabas on väga suur, kokku 0,08 milligrammi 100 grammi toidu kohta.

See on kõrge ka mineraalide, nagu kaltsiumi (6,3 milligrammi), raua (0,49 mg) ja fosfori (9,2 milligrammi) või C-vitamiini kohta, vastavalt FIM-i toitumislaborite aruannetele.

Teisest küljest tuleb rõhutada, et see kujutab endast süsivesikute minimaalset protsenti

6- Hoiab ära vähki

Antioksüdandid mängivad siin väga olulist rolli. Täpsemalt nimetame fenoolseid ühendeid, nagu antotsüaniine, millel on erinevad kantserogeensed omadused.

Lisaks võitlevad nad vabade radikaalide vastu, takistades rakkude ja DNA geneetiliste mutatsioonide halvenemist.

7- Hoiab ära II tüüpi diabeedi

Hiirtega läbi viidud uuringu kohaselt on jabuticaba puuvilja koor tõhus veresuhkru regulatiivne lahus. 

Seetõttu võib selle kasutamine vähendada 2. tüüpi suhkurtõve riski.

8- Parandab soolestiku mikrofloora ja aitab seedimist

Tänu oma kõrgele kiusisaldusele reguleeritakse meie soolestiku taimestikku. Sel viisil saame minna vannituppa ilma igasuguste tüsistusteta.

Kui me valime oma puuviljade jätkuva kasutamise, saame vältida selliseid haigusi nagu kõhulahtisus või kõhukinnisus. Lisaks aitavad selle erinevad toitained puhastada ja detoksifitseerida meie sooled.

9 - Parandada rasedate naiste tervislikku seisundit

Eksootiliste puuviljade suur rauasisaldus aitab parandada rasedate naiste elukvaliteeti.

Juba aastaid on jabutikaba manustatud naistele, kes kannatavad raseduse tõttu "languse" all. Selle puuvilja manustamine täiendas rauapuudust, vältides aneemia tekkimist veres.

10 - Pehmendab artriidi sümptomeid ja parandab luu kvaliteeti

Jabuticabal on kõrge kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi sisaldus. Kahtlemata aitavad need mineraalid parandada meie luude ja hammaste kvaliteeti.

Edasise uurimiseta öeldi uuringus, et seda tehast saab kasutada majandusliku alternatiivina hambahaiguste tõrjeks.

Samuti takistab see osteoporoosi suurel määral ja vähendab artriidi sümptomeid. Viimane väheneb jabutikaadi erinevate põletikuvastaste omaduste tõttu.

11- See kaitseb meid dermatoloogiliselt

Meie nahk hindab jabuticaba puuvilja tarbimist. Selleks on erinevad põhjused:

• Vitamiinid nagu B3, tuntud niatsiinamiidina, mis aitavad parandada rakkude kasvu.
• Antimikroobsed omadused, mis toimivad detoksikatsioonina, kõrvaldades sellised probleemid nagu akne.
• Stimuleerib kollageeni tootmist, et parandada naha elastsust.
• Selle suur osakaal vees muudab meie naha naturaalseks.

12 - Parandab kapillaarset tervist

Ei ole ebatavaline, et turule ilmuvad vedelikud ja šampoonid sisaldavad sõnu "koos jabuticaba ekstraktiga"..

Erinevad toitained aitavad vältida juuste väljalangemist ja kõrvaldada rasvase väljanägemise.

13 - Detoksikatsioon

Taime viljad kõrvaldavad toksiinid, eriti maksas, kuid sellel on ka üldine orgaaniline toime.

14- Anti-vananemine

Kas te vaatate, et sa vanad liiga kiiresti? Püüdke selle taime vilju sundida. See sisaldab kõrgeid antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalide või teisisõnu meie keha kahjustavate rakkude vastu. Need on üks vananemise peamisi põhjuseid.

Uuringu kohaselt on suurim teadaolev antioksüdantide kogus karbis, mistõttu on oluline seda kasutada, kui tahame rakukahjustusi ära hoida.

Andmetena on hiljuti selgunud, et jabuticaba on selles aspektis efektiivsem kui jõhvik.

15 - Aita hoida oma kaalu

Me võime jabutikabat süüa, kartmata kalorite ülekuumenemist. Iga 100 grammi kohta, mida tarbime, lisatakse meie toidule 50 kalorit.

Lisaks õnnestub selle kiudainete sisaldus isu kontrolli all hoida ja takistab ülekuumenemist. Sel moel paneb see end pikka aega tundlikumaks.

Mitmed uuringud, mis viidi läbi loomadel kokku kümne nädala jooksul, kinnitasid, et jabuticaba kesta omas rasvumisvastaseid omadusi.

Mõned uudised

• Jabutikaba viljad on seotud sensuaalsusega. Selline on tema kuulsus, et Lõuna-Ameerikas on tavaline kasutada väljendit "ojitos de guapurú" kui komplimenti.
• Kummaline, puu on raamitud marjade liigitamisel.
• Jabuticaba puuvilju kasutatakse tavaliselt nii karastusjookide kui vedelike jaoks, samuti kookide või moosi jaoks.
• See on oma lühikese kasutusea tõttu kulukas toode.
• Selle taime kasulikkus tervisele on sarnane mustikate või viinamarjade omadega tänu oma suurele sarnasusele.