22 Tila uskumatu kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele

The lubja eelised ja omadused need on arvukalt: valuvaigistav, anksiolüütiline, põletikuvastane, vähivastane, lahtistav, diaphoretic, krambivastane aine ja teised, mida ma teile järgnevalt kommenteerin.

Lubi on üle 35 meetri kõrgune ja 1 meetri läbimõõduga puu, millel on väga meeldiv valge lõhn. Seda levitatakse peamiselt Euroopas ja Aasias, mõned liigid Põhja-Ameerikas.

Ühendid, mis annavad selle omadused, on leitud lilledes, lehtedes ja kandes (roheline osa lillede taga). Nii saate kasutada kogu lille oma hüvede nautimiseks. Ka nende lillede nektar on väga hea kvaliteediga mee allikas.

Tilia liigid on enamasti suured ja lehtpuud, mille kõrgus on tavaliselt 20–40 meetrit, kaldnurksed lehed on läbimõõduga 6–20 cm. Sarnaselt elmsega on liikide täpne arv ebakindel, kuna paljud liigid hübridiseeruvad kergesti nii looduses kui kultuuris.

Iidsetes kultuurides on seda kõrgelt hinnatud, nagu on näha iidsest Kreekast, kes loeb vaeseks paariks, kes oma külalislahkuse tõttu muutis neile surematuseks antud jumalad Tila ja Oaki puudeks..

Läbi ajaloo on seda peetud müstiliseks elupuu, tervise puu, võidu puu, viljakuse sümboliks ja austuse ja kummardamise objektiks..

Ja see hinnang ei ole väiksem, sest praegu on mitmed uuringud kinnitanud nende omadusi, nende tõhusust ja ohutust erinevate tervisehäirete raviks.

Selline on näiteks Journal of Ethnopharmacology avaldamine, kus lindeni rahustavaid ja anksiolüütilisi omadusi testiti vees ainult 300 mg ekstraktiga..

Kust pärinevad lubja ravivad omadused??

Mitmed uuringud on ühel meelel, et paljusid nende omadusi saab seletada flavonoidide antioksüdantide toimega.

Need ühendid vähendavad oksüdatiivset kahjustust rakkudes, mis peegeldub erinevates soodsates efektides keha erinevates organites.

Nii saab lubja ravida külmalt, et vältida krampe.

Kvertsetiin ja kampferool on peamised lubjaühendid, mis annavad nende anksiolüütilised, valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused..

Kuid lindiõlis on tuvastatud rohkem kui 29 antioksüdandi ühendit, mida võib vees lahustada ja millest teedel on kasu..

Nende ühendite kombinatsioon võimendab selle toimet. Seetõttu on ühendite kombinatsioonid, mida selles lilledes loomulikult leiad, väga efektiivsed erinevate seisundite raviks.

Lubja eelised ja omadused

Järgmisena jätame teile nimekirja ravimi omadustest, mida saab lubja kasutamisel kasutada:

1.Antioksüdant

Peamiselt võib lubja antioksüdantide eeliseid kajastada oksüdatiivsete kahjustuste, vähem väsimuse, vähem põletiku, muu hulgas vananemise viivitusena..

Mitmed uuringud on ühel meelel, et peamised ühendid, mis annavad lubjale antioksüdantvõimu, on kvertsetiin ja kampferool.

Mõlemad kuuluvad flavonoidide perekonda, põletikuvastase ja antioksüdantvõimega taimede ühendeid.

Siiski on lubjas leitud rohkem kui 29 erinevat antioksüdant.

Mitmed uuringud kinnitavad, et nende ühendite kombinatsioon, mis looduslikult leidub lubjas, võimendab selle antioksüdantset toimet.

2. Valu ja põletiku ravi artriidis

Neurofarmakoloogias 2008. aastal avaldatud uuringu kohaselt näitas lillast pärit kvertsetiin võimet vähendada artriidi valu sama tugevusega nagu tramadool, mis on tugev analgeetikum.

Vees lahustunud Linden osutus pikema toimega kui analgeetiline tramadool ja stabiilsem reaktsioon.

See tähendab, et lindeni tee võtmine võib valu ja põletiku eemaldada kauem kui tugevate valuvaigistite, näiteks tramadooli kasutamisel..

Lisaks sellele on teie organismi reaktsioon stabiilsem: kui te haiget jalgade liigesed, siis ei lähe te ei tunne, et jalad tunneksid intensiivset valu mõne minuti jooksul, sest see võib juhtuda tugeva valuvaigistiga, mis reageerivad kehas järsult.

3.Analgeetiline

Lindi antioksüdandid ja põletikuvastased komponendid vähendavad valu erinevates kehaosades, peamiselt liigestes, pea-, maksa-, neeru- ja menstruatsioonikrampides või koliidis, mis on tingitud koliidist..

Lubi on ohutu taim, mis ei soovita soovitatavates kogustes kõrvaltoimeid, mistõttu on otstarbekas ja kasulik, kui on olemas tassi lubja tee, mis võib ära võtta erinevad valud.

Või võite kasutada selle valuvaigistavat jõudu, rakendades seda otse piirkonnale, kus te tunnete valu eeterliku õli või lehtkultuuri kujul.

4. Menstruaalsed krambid

Lind on menstruaaltsüklite raviks ohutu ja tõhus taim, kuna närvisüsteemi pärssimine võib ravida menstruaaltsükli põhjustatud valu..

Selle valu ravimiseks selle lubja koostisosad on flavonoidid, põletikuvastased ühendid ja taimedes leiduvad antioksüdandid.

5. Rahustage koliidi valu ja põletikku

Lubja flavonoidkomponentidel on võime inhibeerida närvisüsteemi, moduleerides valu ja vähendades ka erinevate kudede põletikku.

See omaduste kombinatsioon muudab need eriti kasulikuks päevadel, mil teie sool on põletik.

6. Rahulik maksa- ja neeruhaigus

Lindenit on laialdaselt kasutatud valu, sealhulgas maksa ja neerude valu raviks, see on tingitud selle võimest moduleerida kesknärvisüsteemi.

7.Ansiolitiline ja rahustav

Mittemürgise taimeks oleva lubja saab ohutult kasutada. Sellel ei ole kahjulikke kõrvaltoimeid, nagu mõned anksiolüütilised ravimid.

Lindil on mitmeid mehhanisme, mille abil saate vähendada oma ärevuse taset.

Mõned neist on: see moduleerib serotoniini, neurotransmitteri ülekande, mis paneb sind tundma heaolu ja õnne ning sekkub GABA ülekandesse, mis on peamine neurotransmitter, mis lõdvendab teie närvisüsteemi.

8. Unetus

Loodust keskse närvisüsteemi lõõgastamise teel saab kasutada ka une saavutamiseks ja unetuse vältimiseks.

Mitmed uuringud on ühel meelel selles, et unetuse mehhanismid on serotoniini ja GABA modulatsioon, lisaks neuronaalsele kaitsele, mida lubi pakub oma antioksüdantide komponentidele..

9.Aromateraapia

Teine võimalus, mida saab kasutada lubja kõigi omaduste kaudu, on aroomiteraapia, lõõgastuda, asetades mesi või pärnõli pulssi, kõrvade, randmete, põlvede taga või põletisse. õli maitsestamiseks.

10. Põletikuvastane

Lindi antioksüdantide komponendid toimivad ka põletikuvastaste vahenditena, võivad vähendada liigeste, hingamisteede, närvisüsteemi neuronite, koliidi põletikku, mainida mõnda.

Põletiku raviks saate seda kasutada tee või otse eeterliku õlina või pulbrina.

Oksüdatiivse meditsiini ja raku pikaealisuse uuringud kinnitavad traditsioonilise meditsiini teadmisi, kui kasutatakse lubjakivi antikonvulsandina.

Need teadlased tõestasid, et pärn lill inhibeerib kesknärvisüsteemi ja see võib takistada krampe.

12.Diureetiline

See lubja omadus on eriti kasulik vedelike hoidmisel, tass tass parandab seda põletikku loomulikul ja ohutul viisil.

13.Suurendab vereringet ja jalgade haavandeid

Jalgade ringluse parandamiseks saate lindeni teed ära võtta ja saada kasu selle antioksüdantidest ja põletikuvastastest omadustest, mis annavad teie veenidele leevendust.

14. Eemaldab toksiinid

Higistamist soodustav lubi aitab kõrvaldada aineid, mis võivad teie kehale olla kahjulikud, saada kasu looduslikust detoksikatsioonist, mida saab võtta lubja tee..

15. Väldib neuronaalset kahjustust

Hiljutises väljaandes testisid Korea teadlased lindeni tuntud võimet neuronite kahjustumise vältimiseks.

Nad leidsid, et põletikuvastane toime, mida lubi avaldab neuronitele, tuleneb peamiselt antioksüdantidest, mida nimetatakse katekiinideks.

See tähendab, et lubja tarbimisega saab vältida aju kahjustamist ja vältida selliste haiguste nagu Alzheimeri tõbi kannatamist.

16. Vähivastane

Keemilise ja farmaatsiaalse bülletääni 2015. aasta väljaande kohaselt on lubil mitmeid ühendeid, mis peatavad inimese vähirakkude proliferatsiooni.

Need Korea teadlased püüdsid kinnitada vähivastaseid omadusi, mille kohta lubi on tuntud oma riigis ja erinevates maailma osades traditsioonilises meditsiinis..

17. Proovige grippi

Nii tee kui ka lubja mesi aitavad teil külma eest paremini saada.

Mõlemal on looduslikud antibakteriaalsed ühendid, mis aitavad teie kehal haigust võidelda.

Lisaks aitavad selle põletikuvastased ühendid vähendada hingamisteede põletikku ja tühjendada nina ja kurgu limaskesta..

Külma ravimiseks võite võtta sidruni- ja lubja-mett.

18.Tõmmake bronhiit

Kui tegemist on hingamisteede infektsioonidega, on parem puhata, et aidata teie kehal taastuda.

Lubja on hea valik, et aidata kaasa hingamisteede põletiku leevendamisele ja vähendamisele.

Joo lindeni teed sidruni ja lubja mettega nagu gripp.

Kandke lindemesi lahus veega ja sidruniga ning ninasõõrmetes, et lõhustada ja tühjendada kiiremini.

Asetage limeõli eeterlik õli või mee rinnale, et kõrvaldada teid haigestavad toksiinid.

Kindlasti puhata pärast õli või tee pealekandmist, kui lubi nendel juhtudel võib tõsta veidi kehatemperatuuri, mis aitab haigust võidelda.

19. Kõrge rõhk

Selle antioksüdantide, põletikuvastaste ja kesknärvisüsteemi pärssivate omadustega lubi aitab teil survet korrigeerida, kui teil on kõrge vererõhk. Seda seetõttu, et see parandab vereringet ja eemaldab veenid.

20. Lihaste juhtmed

Lihaskrampide rahustamiseks saab lubja kasutamist kahjustatud piirkonnas eeterliku õli või mee kujul.

Thyla pärsib närvisüsteemi ohutult ja tõhusalt, vähendades neid krampe.

21. Naha sügelus

Mõnikord juhtub tavaliselt, et naha, kuivuse, ärrituse või ärevuse tõttu tunneme mõnedes nahapiirkondades seda sügelustunnet.

Vältimaks kahjustatud piirkonda ärritavat toimet, saate lubja kasutamist õli või mee vormis rakendada, et stabiliseerida tunne ja rehüdreerida nahka.

Hammustuste puhul on lindeniõli hea võimalus sääsed looduslikult eemaldada.

22. Terapeutiline aine Alzheimeri ja Parkinsoni tõvega

Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi on rakkude oksüdatiivse kahjustuse tagajärg, mis suurendab enam kui 65-aastaste inimeste ajus tavaliselt tekkivat kahju..

Raviainetena on välja pakutud lubjaekstraktid, mis on antioksüdandid.

2015. aastal Koreas läbiviidud uuringus leiti, et on olemas 5 pärnkomponenti, mis kaitsevad neuronaalsete haiguste oksüdatiivsete kahjustuste eest..

Kuidas ma saan kasutada lubjapuid?

Nagu tee

Selleks, et seda tees panna, 2–4 grammi lubjalehte pool liitris vees, see infusioon võtab tassi 3–4 korda päevas.

Selle lillede puhul on hea, et kui teed kasutate, saate kasu kõigist selle omadustest, lisaks on selle kasutamine ohutu ja värske lubja ja pakitud lilla vahel ei ole mingit erinevust..

Uuringus Journal of Neuropharmacology avaldatud uuringus, mis võrdles vees lahustunud ruumi võrdlemist teiste lahustite tiooliga, täheldati suuremat toimet valu, ärevuse ja krambivastase toime suhtes veekstraktides..

Sellepärast, kui juua tassil lubja tee, võite eemaldada valud ja vähendada kehaosade põletikku, lõõgastuda pärast rasket päeva ja ennetada stressi ja reostuse tekitatud oksüdatiivset kahju..

Eeterliku õlina, pulbina või lubjahunusena

Krampide, sügeluse, põletiku ja lonkade hingamisteede rahustamiseks asetage tee lehed või lubjahun otse alale, mida soovite ravida.

Aroomiteraapia

Lõhnaõli lõõgastamiseks asetage see otse aroomiteraapia hajuti sisse.

Kõik need eelised ühes tassitäis annavad teile kindlasti rohkem kui ühe kiireloomulisuse.

Ja milliseid teisi lubja eeliseid või omadusi sa tead??