20 kookospähkliõli hämmastav kasu (tervis ja kodu)

The kookosõli omadused on mitmekordsed: parandab südame-veresoonkonna tervist, tugevdab immuunsüsteemi, aitab kontrollida kehakaalu, võitleb külmavillidega, on loomulik niisutaja ja teised, mida ma allpool selgitan.

Tänapäeval müüakse kookospähkliõli lisandina, millel on muljetavaldav kasutusala, alates naha niisutajatest kuni toiduõli. Õli ekstraheeritakse kookospähkli peopesast, mis võib elada kuni 100 aastat ja mida peetakse planeedil üheks kõige kasulikumaks taimeks.

Põlvkondade kultuurid on troopilistes piirkondades kasutanud seda toidu, kosmeetika või ehitusmaterjalina. H

Kookospähkli või selle teadusliku nimetuse järgi on Cocos Nucifera tuntud Kagu-Aasias ja Melanesias. Polüneeslased tutvustasid selle taime erinevaid vorme Vaikse ookeani saartele, kui nad elasid seal 4500 aastat tagasi.

Kookospähkli on toitev allikas mahlale, piimale ja õlile, mis on aastakümneid toidetud ja toidetud kogu maailmas. Paljudes saartel on kookospähkli aluseks nende toitumisele ja peamisele tarbitud toidule. Ligi kolmandik maailma elanikkonnast sõltub selle toidu või majanduse jaoks kookosest.

Vähemalt 12 põllukultuuri võib kookospähklist lahkuda, sõltuvalt nende küpsemisstaatusest. Avamata lillede nektarit saab kasutada siirupi valmistamiseks, mida saab muuta kookospähkliksuhkruks või kui see on kääritatud, muutunud alkohoolseks joogiks.

1930ndatel avastas dr Weston Price, et Vaikse ookeani lõunaosa saared ühendasid oma dieeti suure koguse kookospähkli ja jäid terveks, sobivateks ja vähese südamehaiguste esinemissageduseks..

1981. aastal avastasid teadlased, et Polüneesia kogukonnad, kelle peamine toiduallikas oli kookospähkel, püsisid suurepärases südame-veresoonkonna tervises. Siis avastati nende muljetavaldavad terviseomadused.

Omadused ja kasutusalad

See on täis toitaineid ning sisaldab palju kiude, vitamiine ja mineraalaineid. Seda peetakse põhiliseks toiduks, sest see pakub oma toitumisalase sisu tõttu suurt kasu tervisele. 

Kookospähkliõli on eriti huvitav, sest sellel on tervendavaid omadusi ja Aasia elanikkond on seda meditsiinilistel eesmärkidel traditsiooniliselt kasutanud. Vaikse ookeani saared leiavad kookospähkliõli ravina kõikide haiguste raviks. Niisugune on see, et seda tuntakse kui "elu taime".

Kosmeetika maailmas müüakse kookosõli sageli niisutajana. Toidulisandina kasutavad inimesed seda paikselt maksa kaitsmiseks ja kõhulahtisuse, diabeedi, kõrge vererõhu ja kõrge kolesteroolitaseme raviks..

Kindlasti olete kuulnud mõnest kasulikkusest, mis antakse kookospähkliõli või omate oma trikke, kuid siis näitame teile mõningaid üllatavaid kasutusviise, mida sa ei oleks kunagi mõelnud selle õli andmiseks:

Kookospähkli omadused tervisele

1- See toimib loodusliku kreemina

Kookospähkliõli toimib loodusliku kreemina, mis kaitseb nahka looduslike rasvade ja triglütseriidide abil, pakkudes isegi mõningast kaitset päikesevalguse eest.

2- Seda saab kasutada make-up eemaldajana

Mitte isegi kõige veekindlam meik ei suuda vastu panna sellele suurepärasele looduslikule meigieemaldajale.

Kasuta seda otse näole nagu tavaline puhastusvahend või pehme puudega puuvill, kui soovite. Meik kaob mõne sekundi pärast.

3- See on loomulik kortsudevastane

Looduslike antioksüdantide rikkalikkus toimib ka naha vananemisvastase ravina, aidates viivitada ja ennetada kortse ja ummikusid.

4- Remont põleb

E-vitamiini sisaldus, antioksüdant, aitab kiirendada nahale põletuste, kulumiste ja traumade taastumist. Lisaks aitab see taastada psoriaasi, dermatiiti, ekseemi ja teisi nahainfektsioone.

6 - Õiguste kõrvaldamine täide vastu

Alustage seda loomulikku ravi täide kõrvaldamiseks, loputades pea õunasiidri äädika abil.

Kui äädikas on kuivanud, kandke kookospähkliõli üle kogu pea ja laske sellel istuda 12 kuni 24 tundi. Harja juuksed peene kammiga ja peske pea nagu tavaliselt. Hüvasti täid!

7- Kas suudab huuled kaitsta

Kookosõli on kuivade huulte jaoks ideaalne koostisosa. Pooltahke tekstuuri säilitamine jääb toatemperatuuril hästi

8- Seda saab kasutada konditsioneerina

See on suurepärane loomulik konditsioneer juustele. Taastab suletud otsad ja parandab kahjustatud juuste väljanägemist tänu olulistele valkudele.

9- See on loomulik juukse geel

Et hoida juukseid kontrolli all, kuumuta mõned kookospähkliõli käte vahel ja joosta sõrmed läbi juuste. Õli aitab hoida juukseid paigal ilma rasvase väljanägemiseta.

10- See on looduslik magusaine

Vahetage oma tassi suhkur vähe sulatatud kookosõliga. Nii lisate magususe ja maitse ja hea rasva. Kui õli on liiga tahke, hoidke purki mõne sekundi jooksul kuuma vee all ja muutub vedelikuks.

11- Vahetage praadimiseks õli

Tänu oma suurele positiivsete küllastunud rasvade sisaldusele sobib see ideaalselt kartulite, paaditud või igasuguste külmutatud toodete valmistamiseks, mis vajavad suurt kogust õli..

12 - Looduslik mittekleepuv

Määrige salved või hallitusseened vähe kookospähkliõli ja saage sama mõju nagu võiga: vältida toidu kleepumist konteinerisse.

13 - Lõika parandamine

Enne kõva või kleepuva toidu käitlemist määrige kookosõli oma nuga või kääridega ja avastate, et lõikamine on palju lihtsam.

14 - Parandab südame-veresoonkonna tervist

Uuringu "Rasvhapete mõju toitumisele" kohaselt on tõestatud, et kookosõli küllastunud rasvad ei suurenda südamehaiguste riski..

Maastrichti ülikooli inimbioloogia osakonna poolt läbi viidud uuring näitas, et neitsi kookosõli võib parandada kolesterooli taset, alandades madala tihedusega kolesterooli, mis on tuntud kui halb kolesterool, ja suurendades kolesterooli. suur tihedus, tuntud kui hea kolesterool, seerumis ja kudedes.

15- tugevdab immuunsüsteemi

Payapi Ülikooli õendusteaduskonna uuringud näitavad, et kookospähkliõli tarbimine võib oma suure lauriinhappe sisalduse tõttu suurendada meie keha monolauriini tootmist, mis parandab vananemisvastast kaitset. bakteriaalne.

Uuringud näitavad ka, et neitsi kookosõlil on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused.

16 - Kaalu kontrollimine

Columbia Ülikooli arstide ja kirurgide kolleegiumi uuring näitas, et kookospähkliõli soodustab kõhuõõne vähenemist.

Võrreldes enamiku taimeõlidega kasutatakse kookosõlis sisalduvaid triglütseriide energia tootmiseks ja neid ei säilitata rasva kujul.

17 - Võitle külmavillidega

Niipea, kui hakkate tundma algupärase herpese kihelust huule peal, kasutage piirkonnale mõningaid kookospähkliõli ja laske kookospähkli antibakteriaalsetel omadustel teie probleemi lahendada.

18- Seda saab kasutada pehmendajana

Kui sulle meeldib kookospähkli lõhn ja tahad, et teie riided lõhnaksid selliselt, siis saad riivida väikese kookospähkliõli, mis on tahkunud tavalisel pesuvahendil ja saada looduslik lõhn, mis kestab teie riietuses.

19 - Looduslik pleegitamine

Eriti soovitatav vannitoa jaoks. Kui te ei soovi kasutada keemiliste toodetega täispuhastusvahendeid, saate kookosõli kangale levitada ja puhastada pinnad, mis taastavad esialgse valge.

20 - Puidust poleerija

Kookospähkliõli on loomulik mööbli poleerimine. Kui segate sidrunimahlaga, saad parema loomuliku sära, mis on palju odavam ja lõhnab paremini kui supermarketis müüdavad kunstlikud tooted.

Võta oma kookosõli

Kui soovite saada kookosõli veelgi loomulikumaks, kui saad osta suurtes piirkondades ja ennekõike odavam, on siin lihtne moodus otse kookospähkli saamiseks:

Sa pead:

• Küps kookospähkli (Küpsed kookospähklid on tunnustatud nende tumepruuni värvi järgi, need, kes ei ole täielikult küpsenud, kipuvad olema helepruunid või isegi rohelised).
• Või nuga, lusikaga.
• Filter
• Klaasipurk, kann.

Ettevalmistus:

1. Võta küps kookospähkli ja lõigake see terava noaga pooleks. Mida intensiivsem on pruuni värv, seda parem.

2. Katkesta kookospähkli liha koorest. Selleks saate kasutada kookospähkli kaabitsat, teravat nuga või tugevat lusikat. Soovitame kasutada või-nuga. Lükake see liha ja naha vahele.

3. Lõika saadud liha võimalikult väikesteks tükkideks või purustage seda riiviga.

4. Tutvustage seda segistis ja pekske seda keskmise kiirusega, kuni see segatakse. Protsessi hõlbustamiseks võite lisada veidi vett.

5. Filtreerige saadud kookospüree. Võite kasutada väga peenet filtrit, kohvifiltrit või marli. Asetage see kannu ja valage püree vähehaaval filtrisse, kui see pigistatakse, et saada saadud vedelik. Korrake seda protsessi, kuni kogu kookos on valmis.

6. Laske purgil puhata vähemalt 24 tundi. Lahutamisel eraldub kookospiim ja õli ning purgi peal jääb kohupiim. Protsessi kiirendamiseks võite kannu panna külmkappi, kuid saad sama tulemuse, jättes selle toatemperatuurile.

7. Eemaldage purustatud osa lusikaga. See osa ei tööta. Kookospähkliõli on kasutusvalmis pudeli põhjas.

Ja valmis! Sul on juba oma kookospähkliõli, mis on saadud lihtsal ja loomulikul viisil.

Ja mida muud kookosõli eelised ja omadused te teate??