Emotsionaalne väljapressimine 11 Manipulaatori märgid

The emotsionaalne väljapressimine,Emotsionaalne manipuleerimine või psühholoogiline manipuleerimine toimub siis, kui manipuleeriv inimene kipub teisi veenda teda tegema midagi enamat kui teistele. Emotsionaalsed manipulaatorid saavad seega kasu teiste arvel.

Kasutatakse vaimset moonutust ja emotsionaalset ärakasutamist eesmärgiga võtta võimu, kontrolli, hüved ja / või privileegid ohvri kulul.

Oluline on eristada tervislikku sotsiaalset mõju emotsionaalsest väljapressimisest. Enamiku inimeste seas esineb tervislikku sotsiaalset mõju ning see on osa konstruktiivsete suhete andmisest ja vastuvõtmisest. Psühholoogilises manipuleerimises kasutatakse isikut teise isiku kasuks.

Manipulaator loob tahtlikult võimu tasakaalustamatuse ja kasutab ohvrit, et teenida teda sellega, mida ta tahab saavutada. George K. Simon sõnul hõlmab psühholoogiline manipuleerimine järgmist:

• Peida kavatsused ja agressiivne käitumine.
• Teadke ohvri psühholoogilisi haavatavusi, et teha kindlaks, milline taktika on kõige tõhusam.
• Omada piisavat julmust, et mitte mingil juhul ohvrile kahju tekitada.
• On tõenäoline, et manipuleerimine toimub varjatud agressiivsete vahendite (agressiivne relatsiooniline või agressiivne passiivne) kaudu..

Käesolevas artiklis ma näitan teile võimalusi manipuleerivate inimeste äratundmiseks ja väljapressijate ründamiseks, võimet, mis säästab teie igapäevaelus palju probleeme ja pettumusi.

Me kohtame iga päev meie keskkonnas palju inimesi. Nende hulgas püüavad manipulaatorid teiega kiiresti usaldust saada, et suhet ära kasutada.

Mida teeb emotsionaalne manipulaator ohvri juhtimiseks?

Teadlane Braiker tuvastas erinevaid viise, kuidas manipulaatorid ohvreid kontrollivad:

• Positiivne tugevdamine: kiitus, pealiskaudne võlu, pealiskaudne kaastunne (krokodillid), ülemäärane vabandamine, raha pakkumine, heakskiidu andmine, kingitused, tähelepanu, näoilmed nagu naeratus või sunnitud naer ja avalik tunnustamine.
• Negatiivne tugevdamine: see tähendab negatiivse olukorra kõrvaldamist tasuna. Näide: te ei pea oma kodutööd tegema, kui lubate mul seda teha.
• Vahelduv tugevdamine: vahelduv tugevdamine võib tekitada hirmu ja kahtlusi. See on loodud, andes mõnikord positiivseid tugevdajaid ja mõnikord mitte. Vahelduv positiivne tugevdamine võib julgustada ohvrit püsima jääma. Näiteks mängudes teenib mängija aeg-ajalt raha, kuid kaotab selle üldiselt.
• Karistus: sisaldab tüütuid, hüüdvaid, vaikusid, hirmutamist, ähvardusi, solvanguid, emotsionaalset väljapressimist, süüdistamist, halba tuju, nutmist ...

Kuidas tunnustada emotsionaalset väljapressimist? 11 märki

On teatud võtmeid, mida peaksite teadma ja tundma õppima. Need on signaalid, mida väljapressijad tavaliselt näitavad:

Manipuleeri fakte

Näited: valetamine, vabanduste tegemine, ohvri süüdistamine, tõe moonutamine, teabe kinnipidamine, liialdus.

Nad tõstavad oma hääli ja näitavad negatiivseid emotsioone

Mõned inimesed tõstavad arutelude ajal oma häält agressiivse manipuleerimise vormi. Eelduseks võib olla, et kui esitate oma hääle valjusti või näidate negatiivseid emotsioone, annavad nad teile kõik, mida soovite. Agressiivne hääl on sageli kombineeritud agressiivse mitteverbaalse keelega.

Nad vihkavad vastuse saamiseks mitte

Manipuleeriv inimene heidab vastuseks "ei". Seega, kui püüate vastu panna manipulaatori veenmispüüdlustele, märkate, et ta ei reageeri elegantselt, nagu ta tavaliselt teeb.

See võib isegi kaotada paberid isegi lugupidamatu, solvava või ähvardava.

Nad elavad kesksel kohal

Manipulaatorid ei keskendu sellele, mida nad saavad pakkuda või kuidas nad saavad aidata. Näete, et need inimesed elavad kesksel kohal ja ei tundu sõna vastastikkuse tähendust.

Nad räägivad alati iseendast ja küsivad harva isetult, kuidas te teete või kui vajate midagi. Lisaks mõistate, et kui te lähete "soosib", ei saa te kunagi teid tänada, välja arvatud juhul, kui teil on nende jaoks midagi muud..

Nad näitavad oma tugevusi

Manipulaatorid armastavad näidata oma tugevaid külgi ja võimeid. Nad on harva häbelikud inimesed.

Nad ei ole vastutavad

Manipulaatorid kipuvad hoidma teisi oma vigade eest vastutavaks.

Nad kasutavad hirmu ja süüd

Manipulaatorid on emotsionaalse väljapressimise õpetajad: nad kasutavad manipuleeritud kiindumuse ja heakskiidu vajadusi, et ähvardada säilitada või kõrvaldada see kiindumus või isegi hullem, et manipuleeritud tunne, et ta peab seda teenima.

Manipulaatoritel on eeliseks kasutada kolme tööriista: hirm, kohustus ja süü.

Nad on ebakindlad

Manipulaatorid on sageli väga ebakindlad. Sellest hoolimata püüavad nad näidata vastupidist: nad kasutavad oma hirmu katmiseks isekaid ja domineerivaid hoiakuid.

Nad annavad otsustamiseks vähe aega

See on tavaline müügi ja läbirääkimiste taktika, milles manipulaator vajutab otsuse tegemiseks enne, kui teine ​​isik on valmis.

Nad näitavad vaikust

Telefonikõnedele, tekstisõnumitele, e-kirjadele või muudele päringutele vastamata püüab manipulaator kuvada võimu.

Nad saavad ohvriks

Näited: liialdatud või kujuteldavad isiklikud probleemid, liialdatud või kujuteldavad terviseprobleemid, sõltuvus, mis näitab nõrkust kaastunnet ja soosida.

Kuidas manipuleeriv inimene püüab sind veenda??

Kui keegi vajab sinult midagi või soovib, on tavaline kord teha rohkem või vähem otsest taotlust, mis põhineb teie usaldusel.

Kui tegemist on "raske" taotlusega, esitab isik petitsiooni koos põhjendusega, miks nad seda taotlevad, ja teavet nende olukorra kohta. See on sellepärast, et üldiselt soovitakse soosida neid, kes seda soovivad.

Kui isik, kes vajab eelistust, reageerib manipulaatori profiilile, ei tee ta üldse taotlust, rääkimata püüdest põhjendada seda argumentidega, mis näitavad tema sõltuvust teie abist.

Vastupidi, manipuleerivad inimesed töötavad välja olukordi, et teie käitumine oleks suunatud enda kasuks, kuigi see on teile ebasoodne. Kui manipulaator on hea, ei mõista manipuleeritud inimene, et ta satub tema mängu.

Näide:

Teie ettevõtte juhataja peab paluma oma töötajatel teha lisafunktsiooni. Selle asemel, et küsida otseselt võimalust, et seda ülesannet täitev isik küsib lisapalka, otsustab kasutada manipuleerimist, kuidas?

Ta edastab oma töötajatele hädaolukorra koosoleku, kuna on suur probleem. Kirjeldage seda lisafunktsiooni kui probleemset olukorda, mida tuleb käsitleda meeskonnana ja öelda, et te ei tea, kuidas seda lahendada.

Paluge personalil meeskonnana pakkuda lahendusi. Sel viisil saab ta konkreetse liikme või rühma tervikuna, et jõuda lahenduseni, mis eeldab, et see funktsioon on "oma otsus".

Arvestades, et otsust ei ole teinud ülemus, vaid tema töötajad, ei tunne nad vajadust paluda boonuseid või protestida. Lõppude lõpuks ei ole keegi sundinud neid olema "sellised head töötajad".

Kui käitlemine muutub probleemiks?

Kui te loete seda artiklit, olete tõenäoliselt selle teema suhtes tundlik või peate sellest teavitama.

Olete ilmselt märganud, et teid manipuleeritakse ja peate selle lahendama või sa tead kedagi, keda manipuleeritakse, ja sa tahad olla abivalmis.

Kui teie juhtum on esimene, on teil võimalik seda lahendada. Kui teie juhtum on teine, on mul kahju öelda, et teil on seda raskem, miks?

Esimene oluline samm manipuleerimise olukorra lahendamiseks on olla teadlik, et teid manipuleeritakse. Kui soovite aidata kedagi, keda teie arvates manipuleeritakse, leiad tõenäoliselt ennast silmitsi selle isiku tagasilükkamisega teie nõuandest.

See on sellepärast, et manipuleeritud inimene leiab, et see, mida ta teeb, on tema enda otsus ja lükkab tagasi, et te oma tahtele vastu olete.

Kui soovite aidata manipuleeritud isikut, siis on teil ainult kaks võimalust: teha isikule manipuleerimissuhtest teadlik või manipuleerida manipuleeritud isikuga, nii et ta ei lase end manipuleerida.

Nagu te mõistate, ei ole teine ​​lahendus eetiline ega elujõuline, sest te teete seda isikut tulevaste manipulatsioonide suhtes vastuvõtlikumaks.

Mida sa ei peaks kunagi tegema

Ära tee midagi

Manipulaatorid manipuleerivad, sest nad leiavad, et see on tõhus viis saada, mida nad tahavad. Kui te ei tee midagi, et vältida manipuleerimist, saab manipulaator, mida ta tahab, ja ainus asi, mida sa saad, on oma manipuleeriva käitumise tugevdamine teie vastu.

Manipulaatorid tõestavad alati, millistele inimestele nad saavad manipuleerida, ja nad hoiavad ainult lähedasi suhteid nendega, keda nad saavad manipuleerida, või inimestega, kellelt nad saavad kasu.

Sõltuvus

Manipulaatorid on äärmiselt vilunud nende inimeste tuvastamisel, kes oma keskkonnale vastatavad sõltuva isiku profiilile. Ilma kõhklemata kasutavad nad seda ära ja muudavad selle oma manipuleerimise ohvriks.

Sõltuvuse märked, mida manipulaator otsib manipuleeritavasse, on järgmised: vajadus olla ettevaatlik, otsustamatus selle suhtes, mida ta tahab või vajab, raskused eriarvamuste väljendamiseks, alistav käitumine, ebakindlus.

Olge ettevaatlik, kes avad oma südame, et asju öelda. Kui ta on juhuslikult manipuleeriv inimene, pakub ta teile kogu oma toetust, et saada järk-järgult oma manipuleerimisvahendiks ja mitte kunagi lasta.

Hirm ei meeldi

Kõigepealt selgitage, et see hirm on osa meie loodusest kui inimestest ja seega sotsiaalsetest olenditest.

Teistele hästi langemine muudab meie elu meeldivamaks, samas kui tagasilöögitunne paneb meid ennast halvasti tundma.

Pidage meeles, et mis tahes suhe, mis ei muuda elu meeldivamaks ja maksab, et end ennast pettunud või valesti tunda, rikub üldreeglit. Kas need on suhted, mida sa peaksid küsima, kas see on seda väärt??

Manipulaatori desarmeerimise strateegiad

Muuda suundumust

Nagu ma juba märkisin, kasutavad manipuleerivad inimesed manipuleerimist, sest see toimib suurema osa ajast. Tegelikult on manipuleerimine keerulisem kui otsese taotluse esitamine, nagu enamik inimesi, nõuab keerulist tehnilist plaani.

Kuna mõistate, et olete manipuleeritud, on see, mida te ilmselt ei meeldi, muutke suundumust: tehke manipulaatoriks teada, et asjade otsimine on tõhusam.

Sel viisil, kui asjaomane inimene küsib sulle midagi otse, anna see neile. Kui aga alustate oma manipuleerimise katse avastamist, lükake kaudselt tagasi kas või otseselt ära tee seda ilma selgesõnaliselt..

Aja jooksul õpib manipuleeriv inimene, et manipulatsioon ei tööta teiega, kuid kõige tõhusam on otsene taotlus. Neid on palju lihtsam keelduda ja vähem heidutav.

Vähehaaval kustutab see asjaomase isiku käitumise, väites, et ta alati küsib, ta ei saa seda eitada, sest see on reaalsus.

Tõenäoliselt reageerib ta halvasti või isegi kaotab paberite solvamise või ähvardamise. Praegu on ta relvastatud ja tunneb, et ta on kaotanud lahingu kõigi ilmingutega.

Kui te ei nõustu, väljendage seda väsimatult

Olukorrad ja kontekstid, milles manipulaator püüab sind manipuleerida, on tavaliselt üsna sarnased. See tähendab, et saate õppida ühelt poolt teisele.

Valmistuge reageerima järgmisel korral ja pidage meeles, et peate olema tugevam kui manipulaator.

Pärast manipuleerimist mõtle, kuidas oleksite pidanud olukorda vältima või vähendama. Järgmisel korral kasutage seda vastust, mida olete kavandanud. Manipulaator nõuab ühte ja tuhat korda. Sel ajal peate vastama ühele tuhandele korrale täpselt samamoodi. Olge väsinud nii palju kui manipuleeriv inimene.

Kui vestlus ei lõpe, öelge, et peate mingil põhjusel "nüüd" minema ja olema selge, ärge jääge kauemaks.

Kolmanda isiku roll

Hea võimalus manipuleerimise vältimiseks ei ole manipuleerijaga üksi leida. Kui viibib kolmas isik, ei püüa manipulaator sind nii kergesti manipuleerida, sest kuigi ta teab, et teid saab manipuleerida, on võimalik, et kolmas isik mõistab selle katse, mida manipuleerija jaoks ei saa saavutada.

Kui tunned endiselt, et kolmandat isikut on manipuleeritud, rääkige sellest isikust, et küsida nende välist arvamust ja nõu. See kolmas isik pakub olukorrast objektiivsemat pilti.

Vastasseis

See strateegia on kõige radikaalsem neist, mida ma mainin, kuid see on kahtlemata kõige tõhusam. Parim viis lõpetada manipuleerimise olukord, mis on muutunud probleemiks teie elus, on silmitsi sinuga manipuleeriva isikuga.

Manipulaatorid ei ole harjunud rääkima otse, nii et kui te neid otse vastu astute, ei tea nad, kuidas tegutseda, ja nad on segaduses.

Ära süüdista teda agressiivselt, kui ei ole muud võimalust. Kui kasutate agressiooni või muudate ennast, kaotate tõenäoliselt lahingu ja manipuleeriv inimene "pöörab" olukorda ilma, et te seda mõistaksite..

Parim viis manipuleeriva isiku vastu astumiseks on seda teha rahulikust ja nõuandvast, alati rääkides tõsiselt.

Kasutage näiteid (eelistatavalt mitte viidates iseendale või manipuleerivale isikule) ja andke neile teada, et teie ainus eesmärk on aidata neil parandada teistega suhtlemist.

Kui olete oma manipulatsioonide ohvriks langenud, siis on tõenäoline, et manipulaator teie argumendid tagasi lükkab. Kuid see lihtne fakt, mis te ütlete, muudab asjad sinu vahel.

Kas see on seda väärt? Otsustage

Mõtle, millised aspektid teie elus manipulaator negatiivselt mõjutab:

• Otsuste ja tegevuse vabadus.
• Aja tarbimine.
• Isiklik täitmine.
• Edu / ebaõnnestumised.
• Jne.

Seejärel hinnake kasu, mida see inimene teile toob ja mida te ei saanud endale ega teisele isikule (mitte manipuleeriv).

Lõpuks viib ta läbi kulude-tulude analüüsi ning kui vastus on selge, teeb ta otsuse.

Tõenäoliselt on väga raske otsustada inimese eraldamine isegi siis, kui see on teie elust manipuleeriv: see võib olla teie partner, teie parim sõber, pereliige jne. Võib-olla on vahevalikuid: eraldamise asemel läheb see inimesele teise tasapinnale.

Kuigi see võib esialgu tunduda raske, mõistate peagi selle otsuse kasulikkuse.

Kasutage oma kogemusi tuleviku juhendina

Ei ole midagi paremat kui elada kogemusi, et midagi õppida.

Sa võid lugeda raamatuid või otsida teavet manipuleerimise kohta, mis aitaks teid palju. Kuid sel juhul moodustavad õpetused, mida elu teile annab, jälje, mida te alati mäletate.

Võtmed on ennetamine ja reaktsioon:

• Tuvastamine: õppige ära tundma manipuleeriva käitumise varasemaid märke.
• Reageerimine: õppige manipuleerijate käitamiseks ja reageerimiseks.

Millised meetodid on teile kõige tõhusamad manipulaatori avastamisel ja peatamisel?

Viited

1. Honey, P. (2002). Probleem inimestel ja kuidas neid hallata. CIPD (prahitud personali- ja arendusinstituut).
2. Pincus, M. (2004). Raskete inimeste juhtimine: ellujäämise juhend iga töötaja käsitlemiseks. Adams Media.