51 Pakkumised suitsetamisest loobumiseks

Täna ma toon teid suitsetamisest loobumiseks mis annab teile motivatsiooni suitsetamisest loobuda, üks harjumusi, millel on kõige halvemad tagajärjed tervisele. Nad on pärit erinevatest autoritest ja erinevate sõnumitega. 

Enne ja julgustamaks teid lahkuma või isegi proovima, jätan mõned statistilised andmed ja mõju, mis näitavad suitsetamise negatiivseid tagajärgi:

• Suitsetamine tapab igal aastal umbes 6 miljonit inimest. 5 miljonit on tarbijad ja üle 600 000 passiivse suitsetaja või teiste inimeste suitsu. See on suurem suremus kui narkootikumide ja alkoholi poolt põhjustatud suremus.
• Suitsetamine on tegur, mis põhjustab 33% meestest ja 10% naistest. Kuni 90% kopsuvähki põhjustab tubakas.
• Suitsetajate suremus on kõrgem kui 70%, mis on seotud südame-veresoonkonna haiguste, kroonilise bronhiidi, kopsuvähi, kopsuemfüseemiga ...
• Kui suitsetate 20 sigaretti, siis on linnus saastetase.
• Põhjustab enneaegset kortse huultel, silmadel (varesedel), põskedel ja lõual. 
• Põhjustab hammaste plekke, infektsioone ja õõnsusi.
• Halb hingeõhk, halb keha lõhn ja laigud kätes.
• Tubakat suitsetavad naised rasestuvad vähem. Rasvumise, tubaka ja kofeiini kombinatsioon vähendab tõenäosust, et laps saab 30%..
• See võib põhjustada meeste viljatust.

-Hoolitse oma keha eest See on ainus koht, kus sa pead elama. -Jim Rohn.

-Parim viis suitsetamisest loobuda on lihtsalt lõpetada.

-Sul on alati parem, kui lõpetate suitsetamise, pole kunagi liiga hilja seda teha. -Loni Anderson.

-Tubaka tegelik nägu on haigus, surm ja õudus, mitte tubakatööstuse ilus ja keerukus..

-Suitsetamine on seotud praktiliselt iga kohutava asjaga, mis sulle võib juhtuda.-Loni Anderson.

-Tubakas aitab teil kaalust alla võtta: kõigepealt üks kops ja seejärel teine. - Alfred E. Neuman. 

-Sigar on ainus tarbitav toode, mida kasutatakse otse tarbija tapmisel. - Gro Brundtland.

-On lihtsam vältida halbu harjumusi kui neid murda.-Benjamin Franklin.

-Suitsetamine tapab. Kui nad sind tapavad, olete kaotanud väga olulise osa oma elust. - Brooke Shields.

-Harjutus ei saa kahjustada keha kahjustusi, jätkates suitsetamist. -Kenneth H. Cooper.

-Suitsetamine on vihane lõhna, aju kahjulik ja kopsudele ohtlik. - King James I.

-Tuhanded ameeriklased loobuvad suitsetamisest iga päev - suremas - tundmatu autor.

-Ma arvan, et see on julgem see, kes võitleb tema soove kui see, kes vallutab oma vaenlased, sest kõige raskem võit on üle ennast..

-Enesedistsipliiniga on peaaegu kõik võimalik.-Theodore Roosevelt.

-Parem tervis, rohkem energiat, puhtad hambad, pikem eluiga, parem nahk; vaid mõned põhjused suitsetamisest loobumiseks.

-Mida sa pead tegema ja kuidas sa pead seda tegema, on uskumatult lihtne. Kui olete valmis seda tegema, on see veel üks küsimus.-Peter F. Drucker.

-Teadlikkus sellest, et tervis sõltub meie kontrollitud harjumustest, teeb meid esimeseks põlvkonnaks, mis määrab suures osas oma saatuse. - Jimmy Carter.

-Edu saladus on alustada.-Mark Twain.

-Me oleme see, mida me korduvalt teeme. Seega ei ole tipptasemel tegu, vaid harjumus. - Aristoteles.

-Kõige olulisem muutus inimese elus on suhtumise muutumine. Õige suhtumine tekitab õigeid meetmeid.-Willam J. Johnston.

-Maailmas on harjumus ruumi inimestele, kelle sõnad ja tegevused näitavad, et ta teab, kuhu ta läheb.

-99% ebaõnnestumistest on pärit inimestest, kellel on harjumus vabandusi teha. - George Washington Carver.

-Uudishimulik paradoks on see, et kui ma ennast aktsepteerin, saan ma muuta.-Carl Rogers.

-Sinu elu on teie kätes; teha talle seda, mida sa tahad. - John Kehoe.

-Lapsed ei ole kunagi oma vanemaid kuulanud, kuid nad ei ole kunagi neid jäljendanud.-James A. Baldwin.

-Tubakas tapab poole suitsetajate elust. - Alex Bobak.

-Pärast aastatepikkust eitamist ja valetamist on Philip Morrise ettevõte tunnistanud, et sigarettide suitsetamine põhjustab kopsuvähki ja teisi haigusi. See formaalne teadmine on liiga hilja, kuid me peame seda tervitama. Sa võid olla puhta õhu algus. - Bill Clinton.

-Inimest ei ole harjumusena vangistatud. Kriisid võivad tuua suuri muutusi, kui nad on tunnustatud ja mõistetud.-Norman Cousins.

-Suureid töid ei teostata jõuga, vaid järjekindlusega.-Samuel Johnson.

-Ma eelistan suudelda lehma lehmas kui suitsetaja suus. - Paul Carvel.

-Asjad ei muutu; me muudame. - Henry David Thoreau.

-Ümberkorraldamine on keeruline protsess, kuid enamik meist vajab seda korraga või teisel.-Arthur Christopher Benson.

-Impotentsus on üks sigarettide suitsetamise suurimaid ohte. -Loni Anderson.

-Habit on tugevam kui põhjus. - George Sanayana.

-Mida raskem on konflikt, seda hiilgavam on triumf. - Thomas Paine.

-Kui mustrid murduvad, tekib uus maailm.-Tuli Kupferberg.

-Kui soovite oma elu muuta, muutke oma meelt.-Terry Martin.

-Iga kord, kui sigaretit valgustate, öeldakse, et pole väärt oma elu. - Autor teadmata.

-Parim viis suitsetada on märgade sigarettide viimine.

-Asendage suitsu suitsuga naeratusega, asendage oma elu haigus hommikul õnnega..

-Suitsetamine räägib palju sinu isiksusest. See näitab, et te ei muretse oma tervise, oma armastatud inimeste või teie lastele avaldatava mõju pärast. - Autor on teadmata.

-Ainult loll pani oma huuled lõõgava tule teisele otsale. - Autor teadmata.

-Kui te ei lõpe suitsetamisest, on teil oht haigestuda ja surma. Kui te seda teete, on teil õnne ja tervis. - Autor on teadmata.

-Suitsetamine on harjumus, mis varastab raha, raiskab teie aega ja tapab sind. - Autor teadmata.

-Põleb kaloreid, mitte sigarette. - Autor teadmata.

-Sigarettide suitsetamine on nagu maksmine oma elu eest, et saada lühem, kõige rumalam asi, mida igaüks saab teha..

-Suitsetamisest loobumine võib olla üks raskemaid asju elus, kuid vähemalt teil on elu..

-Nad võivad, sest nad arvavad, et nad suudavad.

-Suitsetamine on nagu öelda maailmale, et te ei väärtusta elu, millel on võimalus nautida .-Lifeder.com.

-Suitsetamisest loobumine on parim harjumus.