6 stressihormooni ja nende mõju inimesele



The stressihormoonid kortisool, glükagoon ja prolaktiin on kõige olulisemad, kuid see, mis mõjutab kõige enam füüsilise ja vaimse funktsiooni muutmist, on kortisool. Teisest küljest on olemas ka teisi reproduktiivhormone, nagu östrogeen, progesteroon ja testosteroon, ning kasvuga seotud hormoonid, mida on ka stressitingimustes muudetud..

Stress on füüsilise või emotsionaalse pinge tunne, mis võib tuleneda mis tahes olukorrast või mõttest, mis põhjustab ärevuse, närvilisuse või pettumuse tundeid. Kui inimene kannatab stressis, ei läbi mitte ainult psühholoogilised muutused, vaid nad läbivad mitmeid muudatusi ja füüsilisi muudatusi.

Käesolevas artiklis räägime sellest, kuidas need füüsilised muutused tehakse ja selgitame selle toimimist stressihormoonid.

Indeks

  • 1 Mis on stress?
  • 2 Mis juhtub kehaga stressiolukorras?
  • 3 Stress ja autonoomne närvisüsteem
  • 4 Peamised stressihormoonid
    • 4.1 Kortisool
    • 4.2 Glükagoon
    • 4.3 Prolaktiin
    • 4.4 Suguhormoonid
  • 5 Stress ja hormonaalsed muutused
  • 6 Viited

Mis on stress?

Stressi peetakse pinge ja ärevuse seisundiks, mis on aja jooksul pikenenud, mis põhjustab kannatanute hulgas mitmeid muutusi ja ebamugavustunnet. Inimene kannatab stressis, kui tal on tunne, et ta ei suuda toime tulla sellega, mida temalt küsitakse.

Meditsiinilise stressi puhul viidatakse omakorda olukorrale, kus ringluses olevad glükokortikoidide ja katehhoolamiinide tasemed on tõusnud, sest esimesed lähenemised stressiterminile näeme juba kahte selget asja:

  • Ühest küljest on stress psühholoogilise päritolu muutus, mis põhjustab mitmeid muutusi keha füüsilises toimimises.
  • Stressis eeldatakse erinevate hormoonide aktiivsust, mis tekitavad otsese vormi kehalisi muutusi.

Mis juhtub kehaga stressiolukorras?

Kui me kanname stressi, on meie keha alati nii aktiivne, nagu oleksime reageerinud olukorra piirile. Lisaks põhjustab meie keha suur aktiivsus stressiolukorras palju füüsilisi muutusi, mis panevad meid haigestuma.

Seda selgitatakse seetõttu, et meie keha ei tööta homöostaatilise seisundi ning südame löögisageduse, verevarustuse, lihaspinge jms tõttu. nad näevad muutunud. Ja suurel määral on nende muutuste eest vastutavad hormoonid, mida me vabastame, kui meid rõhutatakse.

Hormoonid on keemilised ained, mis meie ajus vabanevad kogu kehale. Nende ainete toimimise muutmine, mis on levinud paljudes kehapiirkondades, põhjustab kohe rea füüsilisi muutusi.

Järgmisena vaatame läbi, millised hormoonid on stressiolukorras muutunud, kuidas nad töötavad ja millist kahjulikku mõju nad võivad meie kehale põhjustada.

Stress ja autonoomne närvisüsteem

Enne hormoonide ülevaatamist tuleb märkida, et stressivastusel on palju pistmist autonoomse närvisüsteemiga. Seetõttu on stressiolukorras osa sellest süsteemist aktiveeritud (sümpaatiline närvisüsteem) ja teine ​​on pärsitud (parasümpaatiline närvisüsteem)..

Sümpaatiline närvisüsteem aktiveerub ajal, mil meie aju leiab, et hädaolukord on (pidevalt stressis). Selle aktiveerimine suurendab valvsust, motivatsiooni ja üldist aktiveerimist.

Samuti aktiveerib see süsteem seljaaju neerupealised, kes vastutavad allpool kirjeldatud stresshormoonide vabastamise eest..

Süsteemi teine ​​pool, parasümpaatiline närvisüsteem, on inhibeeritud. See süsteem teostab vegetatiivseid funktsioone, mis soodustavad energia kasvu ja ladustamist, nii et kui süsteem on blokeeritud, siis need funktsioonid lakkavad töötamast ja võivad olla ohtlikud.

Peamised stressihormoonid

Kortisool

Kortisooli peetakse stressihormooniks par excellence, sest keha valmistab seda hädaolukordades, et aidata meil toime tulla probleemidega ja suudab kiiresti ja tõhusalt reageerida. Sel viisil, kui rõhutatakse, käivitub kortisooli vabanemine.

Normaalsetes olukordades (ilma stressita) kasutavad meie keha rakud 90% energiast metaboolsetes tegevustes, nagu parandamine, uuendamine või uute kudede moodustumine..

Kuid stressiolukorras saadab meie aju sõnumeid neerupealistele, et nad vabastaksid suurema koguse kortisooli.

See hormoon on vastutav glükoosi vabastamise eest veres, et saata lihasesse suurema koguse energiat (meie kudede paremaks aktiveerimiseks); sel viisil, kui rõhutatakse, teostame kortisooli kaudu suuremat glükoosi vabanemist.

Ja mida see tõlkib? Spetsiifilistes olukordades ei avalda see asjaolu meie organismile negatiivset mõju, kuna pärast hädaolukorra lõppemist taastuvad hormonaalsed tasemed normaalseks.

Samas, kui meil on rõhk korrapäraselt, vallanduvad kortisooli tasemed pidevalt, nii et me kulutame palju energiat, et vabastada glükoos verest, ning taastumise, uuendamise ja uute kudede loomise funktsioonid on halvatud.

Sel viisil võib stress avaldada negatiivset mõju meie tervisele, sest meil on hormonaalne düsregulatsioon.

Esimesed sümptomid, kus kortisooli on pikka aega olnud, on huumorimeel, ärrituvus, viha, püsiv väsimus, peavalud, südamepekslemine, hüpertensioon, isutus, seedehäired ja valu või lihaskrambid..

Glucagón

glucagón

Glükagoon on hormoon, mis mõjutab süsivesikute metabolismi ja sünteesib kõhunäärme rakud..

Selle põhiülesanne on võimaldada maksal vabastada glükoos, mida ta on säilitanud, kui meie kehal on see aine madal tase ja vajab rohkem toimimist.

Tegelikult võib glükagooni rolli pidada insuliiniga vastuolus olevaks. Kuigi insuliin vähendab liiga kõrge glükoositaset, suurendab glükagoon neid liiga madalate tasemete korral.

Kui meil on stress, siis vabastab meie kõhunääre suuremas koguses glükagooni, et anda meie kehale rohkem energiat, nii et meie hormonaalne toimimine on dereguleeritud, olles eriti ohtlik neile, kes kannatavad diabeedi all..

Prolaktiin

Prolaktiin on hormoon, mida eritab aju eesmine hüpofüüsis, mis on vastutav naiste piima sekretsiooni stimuleerimise eest imetamise ajal..

Sel viisil, kui naine on imetamise perioodil, on tal võimalik toota piima hormooni vabanemise kaudu. Sellistel juhtudel võivad suure stressiga kannatused põhjustada hüperprolaktineemiat.

Hüperprolaktineemia on prolaktiini suurenemine veres, mis põhjustab viivitamatult hüpotalamuse hormooni tootmise, mis vastutab östrogeeni sünteesimise eest erinevate mehhanismide kaudu..

Seega, suurendades prolaktiini taset, on naiste suguhormoneid sünteesiv hormoon pärssitud, põhjustades ovulatsiooni puudumist, vähenenud östrogeeni ja menstruatsiooni menstruatsiooni puudumise tõttu..

Seega võib prolaktiini kaudu kõrge stressi tase põhjustada seksuaalse funktsiooni häireid naistel ja muuta menstruaaltsüklit.

Sekshormoonid

Stress häirib ka kolme suguhormooni: östrogeeni, progesterooni ja testosterooni toimimist.

Östrogeenid

Stress vähendab östrogeeni sünteesi, mis võib muuta naiste seksuaalset toimimist. Siiski on östrogeeni ja stressi vaheline suhe kahesuunaline, st stress võib vähendada östrogeeni teket, kuid omakorda östrogeen võib olla stressi kaitsev hormoon..

Progesteroon

Progesteroon on munasarjades sünteesitud hormoon, mis muuhulgas vastutab naiste menstruaaltsükli reguleerimise eest ja kontrollib östrogeeni toimeid, nii et need ei ületa nende rakkude kasvu stimuleerimist..

Pikaajalise stressi kogumine võib vähendada selle hormooni tootmist, põhjustades progesterooni tasakaalustamatust, mis võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, nagu seksuaalse soovi vähenemine, liigne väsimus, kaalutõus, peavalu või meeleolu muutused.

Testosteroon

Testosteroon on omakorda meessuguhormoon, mis võimaldab meeste reproduktiivkoe kasvu. Samuti võimaldab see kasvada sekundaarsete seksuaalsete omaduste, nagu näo- ja kehakarvade või seksuaalse erektsiooni kasvu.

Kui inimene kannatab regulaarselt, väheneb testosterooni tase, kuna keha otsustab investeerida oma energia teiste hormoonide, näiteks kortisooli tootmiseks.

Sel viisil muutub stress seksuaalsete probleemide, nagu impotentsuse, erektsioonihäire või seksuaalse soovi puudumise peamiseks põhjuseks.

Samuti võib selle hormooni taseme langus põhjustada ka muid sümptomeid, nagu sagedased meeleolumuutused, pideva väsimuse tunded ja võimetus magada ja puhata korralikult..

Stress ja hormonaalsed muutused

Pingereaktsiooni põhikomponent on neuroendokriinne süsteem ja eriti selle süsteemi hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telg..

Nagu juba öeldud, aktiveeritakse sümpaatiline närvisüsteem stressirohkete sündmuste (või stressirohke) puhul, mis käivitab kohe neuroendokriinse süsteemi neerupealiste närvide aktiveerimise..

See aktivatsioon stimuleerib vasopressiini vabanemist hüpotalamuse-hüpofüüsi teljel. Selle aine olemasolu stimuleerib hüpofüüsi vabastama teise hormooni, kortikotropiini, organismi üldisele ringlusele..

Kortikotropiin omakorda mõjutab neerupealiste närvikeha, mis indutseerib glükokortikoidide, eriti kortisooli sünteesi ja vabanemist..

Seega võib hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telge mõista kui struktuuri, mis stressireaktsiooni juuresolekul tekitab hormoonide kaskaadi, mis lõpeb glükokortikoidide suurema vabanemisega organismis..

Seega on peamine stressihormoon, mis muudab keha toimimist, kortisool, kuid ka teised hormoonid, nagu glükagoon, prolaktiin, paljunemishormoonid, nagu östrogeen, progesteroon ja testosteroon, ning kasvuga seotud hormoonid. stressiolukorras.

Viited

  1. Biondi, M. ja Picardi, A. (1999). Psühholoogiline stress ja neuroendokriinne funktsioon inimestel: kaks viimast aastakümmet. Psühhoteraapia ja Psychosomatics, 68, 114-150.
  2. Axelrod, J. ja Reisine, T. D. (1984). Stresshormoonid: nende koostoime ja regulatsioon. Science, 224, 452-459.
  3. Claes, S.J. (2004). CRH, stress ja suur depressioon: psühholoogiline interplay. Vitamiinid ja hormoonid (69): 117-150.
  4. Davidson, R. (2002). Ärevus ja afektiivne stiil: prefrontaalse koore ja amygdala roll. Bioloogiline psühhiaatria (51,1): 68-80.
  5. McEwen, Bruce S.T (2000). Stressi neurobioloogia: serendipityst kuni kliinilise tähtsuseni. Brain Research, (886,1-2), 172-189.