Avatud meel 5 nõuanded ja praktilised harjutused

Kas a avatud meel See on meie heaolu seisukohalt väga oluline, saada uusi asju ja nendega, kes meid ümbritsevad. "Vaimne avamine" on üks viiest suurest isiksuseomadusest ja kui teil on see, siis paistad silma sallivuse, paindlikkuse ja muutustega kohanemise eest..

Lisaks võib teil olla huvi ka teiste kultuuride vastu ja olla hea meeskonnatöös. Seega oleneb sellest, kas olete või mitte, osaliselt teie geneetikast ja osaliselt elukeskkonnast ning teie kogemustest..

Olen mõnikord lugenud, et väga avatud mõtlemisega inimesed ei väärtusta ega hinnata seda, mida nad tajuvad, et nad ei tee ettepanekuid ettepanekute kasutamiseks ja tagasilükkamiseks. 

Nende arvamuste kohaselt oleks teie meel kõigele avatud, ei saaks oma arvamust teha ja võiks täna heaks kiita midagi, et homme ära visata.

Kas avameelne isik aktsepteerib järgmist?

• Vägivaldsed löögid.
• Et kellelgi on õigus teise isiku solvamine.
• Laste füüsiline ja psühholoogiline kuritarvitamine.

Indeks

• 1 Mida tähendab avatud meel?
• 2 Kuidas olla avatud?
  • 2.1 Kuulake rohkem ja rääkige vähem
  • 2.2 Otsige neid, kes teavad
  • 2.3 Pidage silmas oma väärtusi
  • 2.4 Täname soovitusi
  • 2.5 Minge karjast välja ja tehke erinevaid asju
  • 2.6 Uute võimaluste leidmine ja hirmu ületamine

Mida tähendab olla avatud meel?

Avatud mõtlemine ei tähenda, et te võtate vastu kõik, vaid et olete valmis kuulama ja teiste inimeste arvamusi. See tähendab, et kui sa tahad midagi teada või te kavatsete teha otsuse, nõustute teiste inimeste arvamusega ja olete valmis koguma teavet.

Avatud olemine ei ole aga kõikidele kohanenud. See on väärtustada, koguda teavet, kuulata erinevaid seisukohti, olla valmis midagi uut tundma.

Probleem on selles, et inimesi, kes kõik sobivad, nimetatakse ühiskonnas paindlikuks, avatud või kohanemisvõimeliseks. Aga mis siis, kui kohaneksite oma ülemusega, kuritarvitades teiega tasu? 

Eelmises näites on alati keegi, kes ütleb teile, et on hea olla paindlik ja et „see on olemas, kui ei ole tööd, siis pead sa midagi vastu võtma”. Ma ei nõustu sellega, et alati on paremad lahendused (näiteks inimväärse töö otsimine välismaal).

On hea olla avatud, aga ka kriitiline. Kui te ei ole vaimselt avatud, jääte paljudest asjadest mööda, kuigi kõik on mõttetu. Seetõttu ärge alati oma seisukohti ja tegevusi teiste arvamustele kohandage, olge kriitilised.

• Mis siis, kui mustad inimesed oleksid kokku leppinud orjuse pooldajatega?
• Mis siis, kui naised enne kahekümnendat sajandit leppisid kokku, et jäävad oma kodudes tööle ja neil ei ole hääleõigust?
• Mis siis, kui me nõustume korrumpeerunud andestusega ja ei täida karistust?

Kuidas olla avatud?

Kuula rohkem ja rääkige vähem

Nagu Stephen Covey ütleb: 

Ta püüab kõigepealt mõista ja mõista.

Kui te alati räägite, pole teil võimalik uusi ideid õppida. Siis taastate ennast oma enda maailmas, mitte teiste maailmas.

Mida rohkem sa õpid, kui kuulate reaalse huviga, ootamata järgmise vastuse andmist.

Kavatsete kuulata vähemalt 70% ajast, mida te teistega räägite.

Otsige neid, kes teavad

Kui te küsite teistelt ja kuulate, siis olete avatumad, kuigi te peate ka teadma, kes seda kuulata. Ei ole sama, kui võtta arvesse ekspertide arvamust, et keegi, kes ei tea või kellel ei ole kogemusi, on arvamusel.

Kui teil on vaja teha olulisi otsuseid, otsige arvamust inimestest, kellel on tõestatud kogemus ja kellega saab usaldada. Kui otsite nende hulgast palju rohkem arvamust.

Näiteks kui teil on seljavalu ja soovite põhjuseid teada, oleks ideaaliks olla mitme spetsialisti arvamus, et saaksite paremini hinnata ja otsustada.

Pidage meeles oma väärtusi

Lihtne enesekindluse teostamine võib teie meelt avada ja oma käitumist muuta.

Probleem, kui soovite muuta, on see, et kui annate meile nõu, kaldume kaitsma ja püüame õigustada meie enda käitumist.

Näiteks, kui nad ütlevad meile, et me teeme midagi valesti, et me sööme halvasti või et me ei kasuta, on tõenäoline, et meie ego lükkab selle tagasi ja ütleme: "Mul ei ole aega", "Mul ei ole raha" ...

Seda saab siiski muuta. Uuringute kohaselt võib keskenduda isiklikult olulistele väärtustele (näiteks solidaarsus, teiste austamine, hea perekonnale), mis aitab inimestel nõustuda nõuandega, mis oleks võinud olla ohtlik.

Selle uurimise kohaselt peate enne mis tahes nõuannete saamist või konkreetse olukorra leidmist tegema teile enda jaoks olulisi enesekindlusi; See võib olla religioon, töö, perekond või midagi, mis sulle tähendab.

Näiteks olete tõenäoliselt palju avatumad tööl, kui ütlete sellist enesekindlust: "Oluline on kasvada professionaalina ja nõustuda nõu teistelt õppima".

Samuti, kui te ütlete, et eneseväljendused nagu "treening on hea minu tervisele ja heaolule", võtate teistelt head nõu teie jaoks sobivate võimalike dieetide või harjutuste kohta.

Täname ettepanekute eest

Kui soovite isikuna või professionaalina parandada, peate arvestama kahe või enama inimese hindamisega, ilma et te ise arvestaksite, sest inimesed kipuvad ennast hästi arvestama ja oma egot kaitsma

Seega, kui keegi teile viisakalt annab soovituse, olge tänulik, sest see on tõesti midagi, mis sind paremini teeb. Te ei pea kõike vastu võtma, on inimesi, kellel on kriteeriumid ja teised, kes seda ei tee, kuid vähemalt võite seda arvesse võtta.

Isik, kes ei taha paremat, ei ütle sulle, kui te teete midagi valesti.

Mine karjast välja ja tehke erinevaid asju

Julgusta ennast olema erinev, ärge aktsepteerige kõiki tavasid, tegutsege ja ärge kartke mõelda, et oled "imelik".

Kindlasti arvasid nad ka, et Columbus oli imelik, kui ta arvas, et ta võib minna "Indies" läänes. Sama kehtib ka Galileo või isegi Einsteini puhul.

Püüa uusi võimalusi ja ületada hirm

Kui näiteks sa ei ole kunagi sõitnud ja tahad avada oma mõtteid uutele kultuuridele ja kogemustele, võib teil olla hirm iseendale visata.

Kuid see on normaalne ja isegi kõige julgemad kardavad alguses. Nõustuge hirmu ja tegutsema selle ületamiseks, kui te kõik on lihtsam ja tuhanded uued võimalused avanevad teie elus.

Siin on artikli video kokkuvõte:

Ja sa oled avatud inimene? Kas teil on probleeme? Kas sa annad mulle muud nõu?