7 asja, mida tuleb teha, kui tunnete ignoreerimist (psühholoogia)



Feeling ignoreeritud See on üks halvemaid tundeid, mida saab kogeda. Kuid see tunne sõltub meie vaatenurgast või mõtetest ja seetõttu saame seda muuta.

Tegelikult ei ole armastuse vastand vihkamine. See on ükskõiksus. Tegelikult võib ignoreerimine põhjustada veelgi hullemat tunnet kui tagasilükkamist, sest see võib viia teid mõtlema, et te ei hooli teistest.

Kas see on hiljuti sinuga juhtunud??

  • Teie kolleegid ei võta teie ideid arvesse.
  • Te investeerite aega kohvi / joogi nautimisega kellegagi ja pööramate rohkem tähelepanu kui whatsappile.
  • Teie ülemus, sõber või partner võtab teie sõnumitele vastamiseks aega, kui ta vastab.
  • Sa kiirustad kohtumisele ja teine ​​isik ei ilmu või saabub liiga hilja.
  • Saate saata CV-d või taotleda tööpakkumist ja keegi ei vasta teile.

Miks me tunneme nii halvasti, kui nad meid ignoreerivad?

Kui meid koheldakse ükskõiksusega, võime arvata, et me ei vääri tähelepanu pööramist. Kuid see on märk, mida peame tööd ise. Pöörake tähelepanu oma mõtetele ja käitumisele: kas te küsite liiga palju? Kas nad eiravad sind tõesti?

Kõigepealt peaksite kaaluma neid aspekte, kuid mõnikord on tegelikkus see, et ignoreerimine võib sõltuda ka sellest teise isiku arvestamata jätmine.

Kui teie ettevõte ei suuda oma sõnumeid tagasi saata, naerab teie partner whatsappiga saadetud piltide ajal, kui olete koos või kui keegi ei ilmu koosolekule / kohtumisele, võib-olla on selle eest vastutav teine ​​isik.

Lahendused

Feeling ignoreeritud see on midagi, mis võib-olla juhtub sageli meie elus ja et vältida selle halva tundmist, on parem muuta meie perspektiivi kui proovida teisi muuta:

Ärge proovige teisi kontrollida

Me ei saa teisi kontrollida, kuid meil on oma kontrolli all. 

Nad ei ignoreeri teid teie pärast

Kui nad meid eiravad või meid kõigepealt tagasi lükkavad, ei ole see meie isik. Kas te arvate, et isik, kes ei tea, võite oma otsust ignoreerida teie isikupära? 

Ärge otsige teistelt heakskiitu

Üks halvimaid hoiakuid, mis teil on, kui tahad olla õnnelik ja sõltumatu, on otsida teiste heakskiitu kõike, mida te teete. Alati on inimesi, kes nõustuvad sellega, mida te teete ja teised, kes seda ei tee. 

Ole sõltumatu

See on seotud heakskiidu taotlemisega. Et olla õnnelik, vajate lihtsalt ennast. Siis muidugi on ka teisi inimesi, kellega te jagate oma õnne, kuigi nad on "täiendavad", peate olema õnnelikud iseendale. 

Eiramine ei tähenda, et te peate teisi ignoreerima

Kui te seda teete, siseneksite tagasipöördumistsükli: ignoreerige, ignoreerige ja ignoreerige uuesti. Tooge ka oma mõtted, et "Ma ignoreerin inimesi, kuna nad mind ignoreerivad".

Seetõttu püüdke rohkem tähelepanu pöörata teistele ja jälgida, millised on nende reaktsioonid. See ei ole nii, et kui keegi alati teid ignoreerib, siis pöörama tähelepanu.

See ei tähenda inimeste harjumise harjumist ja mitte ignoreerida inimesi, kes seda ei vääri.

Teabevahetus

Kui olete jäänud koos sõbraga kohvi ja pööranud rohkem tähelepanu oma nutitelefonile kui ütlete, ütle neile. Kui tunnete end selle edastamisel ebamugavalt, kasutage huumorit. 

Õpi öelda ei

Paljudel juhtudel ignoreeritakse seda tavaliselt selleks, et vältida "ei" ütlemist ja silmitsi ebamugava olukorraga. Kuid ignoreerimine paneb teise isiku tundma veelgi halvemat kui a.

Jagage sotsiaalseid võrgustikke (asetage kursor pildi peale)

Lühidalt öeldes seisneb see selles, et me ei vaja teiste tähelepanu ja enda eest seista.