Millised on kehalise kasvatuse eesmärgid?

The kehalise kasvatuse eesmärk on arendada füüsilist pädevust ning teadmisi üliõpilaste liikumisest ja ohutusest, samuti nende võimet kasutada neid mitmesugustes aktiivsete ja tervislike eluviiside arendamisega seotud tegevustes.

Samuti arendab see õpilaste usaldust ja üldisi oskusi, eriti koostöö, suhtlemise, loovuse, kriitilise mõtlemise ja esteetilise väärtustamise oskusi. Need, nagu ka positiivse väärtuse ja kehalise kasvatuse suhtumise edendamine, on hea alus õpilaste elukestvale õppele.

Kehakultuur on kursus, mis keskendub noorte füüsilise vormi arendamisele. Nagu muusika või matemaatika, on see kohustuslik kursus alg- ja keskkoolis. Enamasti on see vajalik ka ülikoolis.

Kehalise kasvatuse põhieesmärk on edendada tõhusaid inimestevahelisi oskusi, kuna need on olulised osalemiseks mõttekates ja rahuldavates suhetes pere, kooli, puhkuse, töö ja kogukonna kontekstis..

Inimestevahelised oskused, nagu enesekindel suhtlemine, läbirääkimised, konfliktide lahendamine, koostöö ja juhtimine, võimaldavad õpilastel tegutseda vastutustundlikult ja tõhusalt gruppidele ja meeskondadele.

Kehalise kasvatuse mõistmiseks peame mõistma oskusi, mida ta soovib edendada, mis on selle peamised eesmärgid, et parandada isikut:

• Kardiovaskulaarne sobivus. See on teie südame ja kopsude võime pakkuda teie keha jaoks vajalikke hapnikke igapäevaste ülesannete täitmiseks.
• Tugevus. See on füüsilise jõu summa, mida lihaste või lihaste rühm saab kasutada kaalu või vastupanu vastu.
• Vastupanu. Lihaste või lihaste rühma võime teatud aja jooksul liikumist korrata või positsiooni säilitada.
• Paindlikkus. See viitab keha liikumise ulatusele. Pilates, jooga ja võimlemine aitavad edendada seda konkreetset fitness-komponenti.
• Keha koostis. See viitab keha rasvasisalduse osakaalule tema lahja massiga.

Kehalise kasvatuse eesmärgid

• Mõista kehalise kasvatuse sisu ja füüsiliselt haritud isiku arenguga seotud distsiplinaarkontseptsioone.
• Hallake teadmisi, kuidas üksikisikud õpivad ja arendavad ning suudavad pakkuda võimalusi, mis toetavad õpilaste füüsilist, kognitiivset, sotsiaalset ja emotsionaalset arengut.
• Eristage iga inimese õppimisviise oma õppimisviisides ja looge nendele erinevustele kohandatud asjakohane juhendamine.
• Motiveerida individuaalset ja rühmakäitumist, luues turvalisi õpikeskkondi, mis soodustavad positiivset sotsiaalset suhtlust, aktiivset osalemist õppimises ja enesemotivatsioonis.
• Töötada välja tõhusad verbaalsed, mitteverbaalsed ja meedia kommunikatsioonitehnikad, et parandada õppimist ja osalemist kehalise aktiivsuse keskkonnas.
• Julgustada õpilaste füüsilist, kognitiivset, sotsiaalset ja emotsionaalset arengut.
• Hinnake oma tegevuse mõju teistele (näiteks õpilastele, vanematele / eestkostjatele, professionaalsetele kolleegidele) ja otsige võimalusi professionaalselt kasvada.
• Kasutage infotehnoloogiat õppimise parandamiseks ja isikliku ja professionaalse tootlikkuse parandamiseks.

• Julgustada suhteid kolleegide, vanemate / hooldajate ja kogukondlike asutustega, et toetada kogu kogukonna kasvu ja heaolu.
• Hinda ja mõista kehalise kasvatuse väärtust ning selle seost tervisliku ja aktiivse elustiiliga.
• Töötage oma optimaalsel tasemel.
• Teadvustage liikumist kui loomingulist keskkonda, mis on seotud suhtlemise, väljenduse ja esteetilise tunnustusega.
• Arendada motoorseid oskusi, mis on vajalikud mitmesuguste füüsiliste tegevuste edukaks osalemiseks.
• Naudi ja tunnen rahulolu füüsilise tegevuse kaudu.
• Töötada välja sotsiaalsed oskused, mis näitavad meeskonnatöö ja koostöö tähtsust grupitegevuses.
• Näidake kõrgetasemelist isiklikku huvi ja pühendumust, mis näitab algatust, entusiasmi ja pühendumust.
• Näidake võimet kriitiliselt kajastada füüsilist tegevust kohalikul ja kultuuridevahelises kontekstis.
• Koostöö.
• Rakenda taktikaid, strateegiaid ja reegleid üksikisikute ja grupi olukordades.
• Näidake arusaamist põhimõtetest ja mõistetest, mis on seotud erinevate füüsiliste tegevustega.
• Mõista kehalise aktiivsuse tähtsust tervisliku eluviisi jaoks.
• Pidage meeles ja mõistke erinevaid komponente, mis aitavad kaasa tervisega seotud sobivusele.
• Näita omandatud motoorseid oskusi, mis on vajalikud erinevate füüsiliste tegevuste läbiviimiseks.
• Kasutage liikumise mõisteid vastavalt oma, teiste ja nende füüsilise keskkonna suhtes.
• Kasutage tervise ja sobivuse põhimõtteid tõhusalt erinevate füüsiliste tegevuste kaudu.
• Lugege lisaks oma sotsiaalsele ja füüsilisele keskkonnale austust.
• Näidake võimet ja entusiasmi edastada teistele inimestele teadaolevaid teadmisi, oskusi ja tehnikaid.
• Toetada ja julgustada teisi, võimaldades positiivset töökeskkonda, kus keegi ei tunne survet, vastupidi, kus igaüks on mugav.
• Töötada välja suhted ja strateegiad, mis parandavad nende suhteid teistega nii koolikeskkonnas kui ka ühiskonna sotsiaalses keskkonnas.
• Näita teadmisi ja arusaamu mitmesugustest füüsilistest tegevustest ning hinnata nende enda ja teiste tegevusi.
• Näita tundlikkust oma ja erinevate kultuuride suhtes, austades alati teiste inimeste arvamusi.
• Näita algatusvõimet, loovust ja valmisolekut parandada, alustada tervise parandamiseks omaenda ettevõtmiste moodustamist.
• Võtke endale vastutus oma õpiprotsessi eest ja näidata pühendumist tegevusele, näidates entusiasmi ja pühendumust.
• Näita oma motivatsiooni, organisatsiooni ja vastutustundlikku käitumist.
• Mõista ja kasutada erinevaid koolitusmeetodeid, analüüsides neid, mis sobivad kõige paremini teie füüsiliste omadustega.
• Hinnake sobivuse komponentide individuaalseid tasemeid, et teada saada, kus tuleks rohkem tähelepanu pöörata koolitusele.
• Tunnustada, analüüsida ja hinnata mitmesuguste füüsiliste tegevuste mõju iseendale ja teistele.
• Mõelge ja hindage oma tegevust, et seada tulevase arengu eesmärgid.
• Määrake tervise ja sobivuse erinevad komponendid, et kehaline aktiivsus oleks hea.
• Tunnistage suurenenud kehalise aktiivsuse füüsilist ja vaimset kasu nii kehas kui ka meeles.
• Mõista anatoomiat, põhilisi bio-mehaanilisi põhimõtteid ja terminoloogiat.
• Määrake kindlaks arengu-, fitness- ja koolitusstrateegiatega seotud tegurid.
• Uurige toitumise, puhkuse ja muude eluviisitegurite mõju, mis aitavad kaasa paremale tervisele.
• Rakenda õpitud põhioskusi.

• Kasutage füüsilist aktiivsust stressi juhtimise vahendina.
• Volitage ennast, luues ja töötades realistlike individuaalsete eesmärkide poole.
• Osaleb motiveerivas ja toitlikus keskkonnas, mille tulemuseks on heaolu ja enesehinnangu parem tundmine.
• Osale aktiivsest õppimisest, et stimuleerida käimasolevat füüsilise kasvatuse, tervise ja kehalise sobivuse uuringut.
• Luua plaan, mis põhineb ohututel, progressiivsetel, metoodilistel ja tõhusatel tegevustel, et parandada vigastuste ohtu ja vähendada riski.
• Tuvastage ühised tervise- ja fitnessmüüdid koos kehalise kasvatuse evolutsioonilise iseloomuga seotud suundumustega.
• Arendada kehalist aktiivsust kui elukestvat tegutsemist ja tervise parandamise vahendit.

• Arendage lihasjõudu, vastupidavust, paindlikkust ja liikuvust, seda kõike õigete harjutuste kaudu, mis vastavad vanusele, soost ja füüsilisest ülesehitusest.
• Parandada südame tervist ja aeroobikaga suurendada kopsuvõimsust.
• Töötage meeskonna komponentidena, näidates neile, kuidas saavutada eesmärgi saavutamiseks edukalt koostööd.
• Julgusta ausat mängu, samuti teadlikkust ja tundlikkust teiste vastu, loo sõbralikke spordihuvilisi, kus austatakse reegleid ja pettaid ei tehta.
• Enne mis tahes treeningute alustamist õppige õigesti ja ohutult läbi viima.
• Parandada vastutustunnet mitte ainult kodutööga, vaid ka oma heaoluga, kuna kehalise kasvatuse eesmärk on füüsilise seisundi järkjärgulise parandamise kaudu suurendada enesehinnangut, mis tähendab suuremat teadlikkust oma tööde kohta keha, ainevahetusest kuni füüsilise aktiivsuse ideaalsete tundideni.
• Osaledes klassiruumis, tööpraktikas, spordis, meelelahutustegevuses ja muus füüsilises tegevuses, arendavad ja arendavad õpilased neid oskusi. Üliõpilased, kellel on tugevad enesetäiendamise oskused, suudavad paremini tuvastada ja vältida võimalikku terviseriski, parandada nende vaimset tervist ja heaolu ning kavandada oma tulevikku.

Viited 

1. Toimetaja meeskond (2017). "Millised on neli kehalise kasvatuse eesmärki?" Taastati viitest.com.
2. Lee kõrgkool. (2002). "Kehakultuur". Välja otsitud midlandisd.netist.
3. Mount Unioni Ülikooli meeskonna redigeerimine. (2017). "Kehalise kasvatuse õppimise eesmärgid". Välja otsitud aadressilt mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "Kehalise kasvatuse eesmärgid" (lk 25-55). Välja otsitud aadressilt tandfonline.com.
5. Artiklite hoidmise meeskond. (2017). "14 kehalise kasvatuse olulist eesmärki ja eesmärki". Välja otsitud säilitusainetest.com.
6. Rahvusvahelise küpsustunnistuse toimetuse meeskond. (2007). "Kehaline haridus ja tervis". Välja otsitud kasutajalt yayoi.senri.ed.jp.
7. Lõuna-California ülikooli toimetuse meeskond. (2017). "Kehalise kasvatuse õppimise eesmärgid". Taastatud dornsife.usc.edu.