Pöördepsühholoogia Kuidas seda kasutada 8 sammuga

The vastupidine psühholoogia seisneb isiku veenmises midagi teha, paludes neil teha vastupidist.

See meetod põhineb reaktantsuse psühholoogilisel nähtusel, kus inimene keeldub veenmisest ja valib soovitatud variandi vastandliku valiku. Tavaliselt kasutatakse seda lastel tänu oma kalduvusele reageerida reaktiiviga, soovi taastada tegutsemisvabadus.

Näited:

• Isa ütleb oma teismelisele pojale, et ta on kange, sest ta ei osta oma õde sünnipäevaks. Poiss reageerib, ostes talle kena bastooni kingituse.
• Üliõpilane, kes on tüdinenud sõbraga, kes ei aita kunagi öelda "OK. Ära aita Ma ei hooli. Sõber reageerib aidates.
• Karvane poiss hakkab tüdrukutega rääkima, kui nad soovitavad, et neid ei huvita.

Ajalugu

Pöördpsühholoogiat kirjeldas kuulus arst ja kirjanik Viktor Frankl viimase sajandi jooksul. See meetod on keerulisem kui tundub, seega on selle kasutamine ja tõhusus sageli küsitletud ning seda tuleks kasutada ettevaatlikult.

See psühhiaater ja Austria neuroloog tutvustas pöördepsühholoogia kontseptsiooni oma kliinilise praktika kaudu, st psühhiaatriliste patsientidega tegeledes oma praktikas.

Tegelikult hakkas Viktor Frankl küsima depressiivsetelt, ebastabiilsetelt või mitmeprobleemilistelt patsientidelt järgmist küsimust: "Miks sa ei tee enesetapu?"

Ilmselt ei tahtnud psühhiaater oma patsientidel enesetapu teha, vaid vastupidi, kuid ta hakkas kasutama nende ideede sõnastust vaimuhaiguste raviplaanis..

Ja seda tehes nägid enamik patsiente nende surmajuhtumist ning seda tehes leidsid paljud neist, et neil pole põhjust enesetapu läbi viia..

Sel viisil kasutas Frankl patsientide poolt leitud motiive mitte teha enesetapu kui psühholoogilise ravi alguspunkti, mis võimaldas leida stiimuleid enesetapumõtete ja -elementide vältimiseks, mis väärtustavad elu positiivselt..

Loomulikult ei kasutanud see meetod ilma riimita või põhjuseta ühtegi isikut, kes esitas surma või depressiivse seisundi ideid, sest enesetapu tegemise võimaluse sõnastus on väga ohtlik..

Tegelikult, kui seda küsimust küsiti suure depressiooniga inimesest, kellel on mitu enesetapumõtet, võib tulemus olla katastroofiline.

Siiski leidis Frankl paljude psühhiaatriliste juhtumite ravis kasulikkust pöördpsühholoogias.

Mis on vastupidine psühholoogia??

Nagu oleme näinud, tekib Viktor Frankli poolt kasutatavate tehnikate abil tänapäeval tuntud pöördtsühholoogia.

Pöördpsühholoogia on tehnika, mille abil saab keegi midagi teha, mida nad tegelikult ei taha.

Seda asjaolu on laialdaselt levitatud tänapäeva ühiskonnas, eriti mitte-kutsealases kontekstis ja igapäevases keskkonnas.

Vaatame, kuidas täna pööratakse tähelepanu pööratud psühholoogiale ja mis on tõsi ja mis on valed praeguste veendumuste suhtes.

Tänapäeval arvatakse, et pöördpsühholoogia on eriti tõhus meetod laste ja noorukite hariduses.

Täpsemalt peetakse seda kasulikuks tehnikaks lastele, kes tavaliselt ei tee, ja juhtumil on kalduvus võtta vastupidine.

Niisiis, enne lapse, kes alati on vastuolus tema ema poolt öeldavate asjadega, arvab ta, et ta ütleb talle, et muidu ta teeb seda, mida ta tahtis alguses, sest see on lihtne asjaolu, et ta jätkab vastupidist..

Võtame eeskuju: kui ema ütleb pidevalt oma pojale, et ta ruumi üles võtab ja ta keeldub pidevalt, arvatakse, et kui talle öeldakse, et ta teda ei vali, siis ta tellib selle, et jätkata vastupidist.

Kuigi on tõsi, et neile antud korraldused võivad mõjutada mõningaid laste negatiivseid käitumisi, ei põhine vastupidine psühholoogia nendel põhimõtetel.

Pöördpsühholoogia edu peitub psühholoogilise vastupanu all, st raskustes, mida me paneme toime midagi, mis on meile pandud või saadetud ja mis sekkub meie iseseisvusse või vabadusse.

Sel moel, kui kasutame tagasipööratud psühholoogiat ja muudame sõnumi ja suhtlusstiili sisu, võib inimene muuta oma suhtumist varjatud käitumisse, mis peaks või ei peaks toimima.

Tuleb märkida, et see meetod ei toimi alati ja seda ei tohi mingil juhul kasutada, sest see võib isegi põhjustada negatiivseid mõjusid. Samuti võib seda mõnevõrra kritiseerida, sest see on tehnika, mis võib hõlmata teatud manipuleerimist.

Kuid paljud inimesed kasutavad seda täna nii lastega kui ka täiskasvanutega ning võivad olla korralikud kommunikatsioonistrateegiad.

8 sammu pöördpsühholoogia rakendamiseks

Järgmisena arutame 8 astet, mida tuleb võtta arvesse, kui soovid sobival viisil pöörata psühholoogiat.

1. Analüüsige isikut, kellele te teete

Pöördpsühholoogia kasutamine tähendab mitmeid riske, nii et enne selle tegemist on oluline, et analüüsite isikut, kellele te seda rakendate..

Ja see on see, et enne vastupidise psühholoogia kasutamist peate olema väga selge, et selle tehnika kasutamine ei paku kahekordset võimalust.

Näiteks kui te ütlete oma pojale eksamiks õppimiseks ja ta ei pööra teile tähelepanu, siis otsustate kasutada pöördpsühholoogiat ja öelda, et ta ei õpi, te ei saa ignoreerida seda, mida just ütlesite, nii et sa pead hoidke teadmata õppimise sõnum.

Ilmselgelt, kui rakendate seda strateegiat juhul, kui ei ole asjakohane seda teha, on see, et teie lapsel on rohkem põhjusi mitte õppida ja lõpetada stiimul, mis julgustab teda seda tegema.

Sel põhjusel on oluline, et te analüüsiksite hästi isikut, kellele soovite pöördpsühholoogiat rakendada, ja proovige teada saada, kas see võiks toimida või mitte.

Millised on teie põhjused tähelepanu mitte pöörata? Kas te arvate, et teie ülesande täitmine on teie ees ja teie autonoomia või vabadus on ära lõigatud? Kas see võib olla põhjus, miks ta keeldub seda tegema??

Kõik need küsimused tuleb teha enne pöördpsühholoogia kasutamist.

Nagu me varem ütlesime, põhineb see meetod psühholoogilisele vastupanule.

Sel moel peate enne pöördpsühholoogia kasutamist veenduma, et asjaolu, et isik keeldub teatud käitumisest, on motiveeritud raskustega, mida me paneme inimesi tegema midagi, mis meile on pandud.

2. Analüüsige oma suhteid temaga

Kui oleme veendunud, et teatud psühholoogiline vastupanu on põhjustel, miks isik keeldub teatud tegevusest, peate analüüsima suhteid, mis teil on selle isikuga seotud.

See asjaolu on oluline, sest me ei saa pöörata vastupidist psühholoogiat suhtest, mis meil on teatud inimesega.

Sel moel, hetkel, kui hakkame seda mõistma, mõjutab see mõlema suhet.

Selleks on kasulik analüüsida, milline käitumisviis on isikul endal.

Kui tähistate, et sellel inimesel on kalduvus võtta kõike vastupidist ja kipub seostama seda, mida sa ütled kohustustega, suunistega ja käskudega ning seetõttu psühholoogilise barjääri loomisel, võib olla asjakohane kasutada pöördpsühholoogiat.

See juhtub väga sageli lastega ja noorukitega, kes võtavad oma vanematega suhtlusstiili, kus iga sõnumit tõlgendatakse nende autonoomia ja vabaduse piiranguna.

Niisiis võib sellist tüüpi suhetes olla pöördepsühholoogia tulemus, muutes suhteid raamistiku, ning vastutuse ja otsustusõiguse üleandmine noorukile, kes keeldub valitsemisest ja teistele otsustab tema eest..

Kuid see analüüs ei ole nii lihtne.

Nagu oleme öelnud, ei ole tagasipööratud psühholoogial vastupidine, nii et kui hakkate seda kasutama, ei saa te seda ignoreerida..

Seega peate piisavalt analüüsima, kas isik (kas laps või mitte), kellele te kavatsete taotleda, täidab teatud usalduse miinimumnõudeid, et otsustusõigust üle anda.

3. Analüüsige käitumist

Lõpuks peate analüüsima, milline on käitumine, mida te kavatsete muuta vastupidise psühholoogia ja kõik ümber.

Kui annan isikule võimaluse, et ta on see, kes otsustab, valib ta sobiva käitumise?

Sellele küsimusele vastamiseks tuleb analüüsida mitmeid asju.

Esimene neist on kaks, millest me juba mainisime, kuid kolmas on tagada, et ei oleks teisi inimesi, kes võiksid olla ka psühholoogilise barjäärina.

Sel moel, kui otsustate öelda oma lapsele mitte õppida, et ta oleks see, kes otsustab seda teha, peate veenduma, et ei ole teisi inimesi, nagu pereliikmed, õpetajad või klassikaaslased, kes jätkuvalt ütlevad, et ta peab õppima.

Kui see juhtub, siis on lapsel endiselt psühholoogiline takistus muutuva käitumise osas, ja vastupidise psühholoogia kasutamisel on ainus asi, mida te saavutate, et vähendada inimeste arvu, kes teid häirivad, öeldes teile õppimist..

4. Ütle vastuolu sellele, mida sa arvad ühtsel viisil

Kui teil on kolm eelmist punkti hästi analüüsitud, saate rakendada vastupidist psühholoogiat, st te võite öelda vastupidist sellele, mida te arvate.

Siiski peate seda ütlema ühtsel viisil nii, et teine ​​inimene tajub teie sõnumit tõeliselt ja kindlalt.

Sel moel, kui te ütlete oma lapsele mitte õppida, peate seda tegema tõsiselt ja usaldusväärselt, nii et laps tõesti arvab, et teie sõnum on tõsine ja et te ei sunni teda õppima.

5. Vaadake oma suhtlusstiili

Teine väga oluline aspekt on kommunikatiivne stiil, millega pöördpsühholoogia sisu avaldub.

Ükski kommentaar ei ole kasulik "hästi, ärge uurige" põlgava viha ja pettuse tooniga.

Eesmärk ei pea olema talle öelda, et ta ei õpi, vaid väljendab, et jätkate teda sundima seda tegema, kuid te peate ideed rahulikult ja kindlalt väljendama, et ta mõistaks, et nüüdsest on selle teema kohta otsused nad on sinu.

6. Vältige arutelu

Teine aspekt, mis on tihedalt seotud eelmise punktiga, on asjaolu, et seda ei arutata.

Kui otsustate rakendada pöördpsühholoogiat, siis peate täitma kaks eesmärki, et see oleks tõhus.

Esimene on see, et isik, kellele te taotlete, peatab teie otsuste tegemise vabaduse teatud käitumise suhtes ja teine ​​on see, et see käitumine ei ole enam konflikt ja arutelu.

7. Kinnitage oma otsus uuesti

Kui olete pöördpsühholoogiat rakendanud, peate oma otsuses kindel olema, et see saaks mõju avaldada.

Tavaliselt on vajalik, et pärast sõnumi väljendamist korrake seda teist korda, et kinnitada oma seisukoht.

Samuti on oluline, et sa hoiaksid neid ideid väljendades sama suhtlusstiili.

Seetõttu ei tohiks te kasutada vastupidist psühholoogilist sõnumit samal viisil, nagu te kasutasite "originaal" sõnumit. See tähendab, et ärge pidevalt korrake sõnumit "ei õpi" sõnumi "uuring" asendajana.

8. Ole võrdne

Lõpetuseks, pöördteadvuse sõnumi kõige olulisem aspekt on tõhus, kui hoiate selle suhtes täiesti järjekindlat seisukohta..

See asjaolu tähendab, et te ei tohiks olla kooskõlas ainult sõnumiga, öeldes alati sama asja, vaid et te peaksite olema kooskõlas teie suhtumisega sellesse teemasse.

Eesmärk on anda isikule erinev raamistik eelmisele, kus nad ei näe oma otsuste tegemise suutlikkust ja kus nad saavad oma resolutsioone iseseisvalt ja teiste inimeste toetusel teha.

Niisiis, samamoodi nagu Frankl kasutas motiivi, et patsient ei osanud ravi osana, võite kasutada põhjuseid, mida teie poeg leiab olevat seotud kooliõppega, et motiveerida teda õppima.

Ja milliseid muid viise sa tead, kuidas kasutada vastupidist psühholoogiat??

Viited

1. Hamilton, G.G .; Woolsey Biggart, N. (1985). Miks inimesed peavad kinni. Teoreetilised tähelepanekud võimu ja kuulekuse kohta keerukates organisatsioonides? Sotsioloogilised perspektiivid (nr 28, vol.1, lk 3-28).
2. Jones, E; Davis, K. (1965). Toimingutest dispositsioonidele: omistamisprotsess isikutundes. A: L. Berkowitz (ed.) Eksperimentaalse sotsiaalse psühholoogia edusammud (vol.2). Nova York: Academic Pres.
3. Milgram, S. (1963). Kuulekuse käitumine? Ebanormaalse ja sotsiaalse psühholoogia ajakiri (nr 67, vol.4, lk. 371-378).
4. Moscovici, S .; Mugny, G .; Pérez, J.A. (1987). Teadvusetu sotsiaalne mõju. Eksperimentaalse sotsiaalse psühholoogia uuringud. Barcelona: Antroposid.
5. Pérez, J.A .; Mugny, G. (1998). Sotsiaalse mõju lähenemisviiside sõnastamine konflikti väljatöötamise teooria kaudu. To: D. Páez; S. Ayestarán (toimetaja). Sotsiaalpsühholoogia arengud Hispaanias. Madrid: lapsepõlve ja õppe sihtasutus.
6. Rochat, F .; Modigliani, A. (1995). Vastupanu tavapärane kvaliteet: Milgrami laborist Le Chamboni küla. Sotsiaalvaldkonna ajakiri (nr 51, vol.3, lk 195210).
7. Sherif, M. (1936). Sotsiaalsete normide kujunemine. Eksperimentaalne paradigma? A: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Sotsiaalpsühholoogia alusuuringud. Madrid: Technos.
8. Turner, J.C. (1987). Sotsiaalse mõju analüüs. A: J.C. Turner (ed.) Avastage sotsiaalne grupp uuesti. Madrid: Morata, 1990.