Millised on võimlemine? (15 tüüpi)

Mõned võimlemine need on tasakaalu talad, hobuste hüpped, põrand, paralleelsed vardad, nupp, rõngad, hüpped ja sild, muu hulgas. 

Paljud akrobaatilised ja tumblingud liikumised on kunsti võimlemise võimlemisosad. Kõigis võimlemisliikides on element võime punktide ja nendega seotud karistustega konkurentsieeskirjade punktide koodis.

Erinevatel võimlemisliikidel on võimlejatel muid liikumisi, mida harjutuse ajal ei ole, ja millel ei ole skoori ning mis pole õigesti öeldud..

Võimlemise elementide loetelu 

Tumbling

See on akrobaatiline distsipliin, mis ühendab mõningaid kunsti võimlemise oskusi batuut võimlemisega. Mõnikord harjutatakse seda umbes 25 m pikkusel rajal.

See töötati välja esmakordselt esinejate poolt läbi viidud tumblinguetendustest, kuid nüüd on see osa spordist ja on kodifitseeritud, reguleeritud ja hinnatakse spetsiaalse võistlusrühma abil.

Paljude elementide praktiseerimiseks kasutavad nii meessoost kunsti- kui ka naissoost kunstivõimlemist.

Mõned tumblingu elemendid, nagu ümardamine ja mitme pöörlemisega hüpped, on integreeritud tasakaalu rutiinidesse.

Paigutus või raud

Selles asendis on võimleja keha täielikult laienenud, sõrmed pikenevad ja jalad sirged..

Selles asendis tehakse triikimis-, tasakaalu- või hobuste hüpped.

Roundoff

See liikumine sarnaneb tähe käiguga, välja arvatud see, et võimleja maandub mõlema jalaga põrandale ühe jala asemel, saabumise suunas..

See võimlemisviis muudab horisontaalset kiirust vertikaalsel kiirusel ja seda saab kasutada hoogu hoogu tagasiminekuks tagasi.

Tähe tagastamine

See on keha pöörlemise liikumine. Seda tehakse käte põrandale viimisel korraga, samal ajal kui keha pööratakse ümber.

Jalad liiguvad torsos, samal ajal kui üks või kaks kätt on põrandal ja seejärel jalad tagasi korrusele. Liikumine lõpeb suulise tõlkega.

Jalgade avamine või jagamine

Elemendis, mis koosneb positsioonist, kus jalg on teise külge ja jalad pikenevad vastassuunas.

Jaotuse teostamisel moodustavad jalgade sisemiste reitega määratletud jooned ligikaudu 180 kraadi.

See harjutus hõlmab suurt venitust, nii et see nõuab jalgade lihastes palju paindlikkust. Lisaks kasutatakse seda ka soojendustreeninguna.

Hobuste hüppamine

See kunsti võimlemise element on välja töötatud seadmetes, kus võimlejad tegutsevad. Selles distsipliinis osalevad nii meessoost kui naissoost võimlejad.

Sellel elemendil osalemiseks jookseb võimleja rööbast mööda ja siis hüppab hobusega käega.

Võimlejatelt eeldatakse, et nad maanduvad puhtalt, ilma hüpe või täiendava sammuta. Lisaks peavad nad näitama head tehnikat ja täitmist. Kriisi ja lisameetmeid karistatakse.

Tasakaaluriba

Võimleja täidab umbes 90 sekundi pikkust koreograafiat, mis koosneb hüppedest, akrobaatilistest oskustest, pöördumistest, tantsuelementidest ja polsterdatud baaridest..

Riba on umbes 125 cm maapinnast ja on 500 cm lai. See distsipliin nõuab tasakaalu, armu, paindlikkust ja tugevust.

Surmav hüpata

Akrobaatilises harjutuses, kus inimene pöörleb 360 kraadi horisontaalteljel, jalad liiguvad üle pea.

Sülearvutit saab teha ettepoole, küljele või tahapoole ning seda saab teostada õhus või põrandal. Kui seda tehakse põrandal, siis seda nimetatakse salakavalaks.

Põranda harjutused

See sündmus toimub 12-meetrise polsterdatud põrandal. Võimlejad täidavad umbes 90 sekundi pikkust koreograafilist rutiini, mitu korda laulu rütmiga.

Rutiin peaks koosnema trumli läbimisest koos õhuelemendiga ilma käetoeta, erinevat tüüpi surmavad hüpped, lihtsad hüpped, pöörded ja tantsuelemendid.

Topelthüpped

Topelthüppamine on topelthüpe kõige lihtsam vorm. Topelthüpe saab teha edasi või tagasi; saab teha volditud, korjatud või triikitud.

Kõige keerulisem viis on teha topelthüppamine võrguga keerates, kus võimleja teeb täieliku pööre iga omakorda..

Hobune vibudega

Seda tehakse ainult meeste kunsti võimlemises. See on baar, kus võimlejad täidavad harjutusi õhus, mis kaasavad jalgu, kui neid toetatakse käega hobusel.

Seda peetakse üheks võimsaimaks võimlemiseks.

Somersault või rullid

See on võimlemine üks põhielemente. Selle võime on palju; rullid sisaldavad keha täielikku pöörlemist, kuid rullide pöörlemine toimub tavaliselt põrandal. Rullid aitavad ka sügisel taastuda.

Nõel

See element seisneb mõlema käe asetamises põrandale ja ühele jalale põrandale, seejärel teise jala löömist täispika avasse.

Asümmeetrilised baarid

Seda seadet kasutatakse ainult naiste võimlemises; See on valmistatud metallist. Vardad on paigutatud erinevatele kõrgustele ja laiusele, võimaldades võimlejal liikuda baari ja baari vahel.

Kip

See element on asümmeetrilistes ribades põhiolemus, kuigi see on tehtud ka isast fikseeritud ribal. Kip on oluline oskus, mida kasutatakse nii montaaži kui ka rööbastee ühenduselemendina.

Kip võimaldab võimlasalusel baari all pöörata, et jõuda baarile esipaneelile. Lükatud kip on kõige sagedamini kasutatav element naissoost asümmeetrilistele varrastele paigaldamiseks.

Viited

1. Kip. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
2. Somersault. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
3. Roll. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
4. Tüdrukute võimlemine. Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
5. Split. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
6. Vault. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
7. Millised on võimlemise ABC elemendid? (2015). Välja otsitud aadressilt livestrong.com
8. Käiguratas. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
9. Roundoff. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
10. Mis on võimlemine? Recuperado de answer.com
11. Tumbling Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
12. Ebatasased baarid. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
13. Võimlemine. Välja otsitud aadressilt wikipedia.org
14. Millised on võimlemine ja kuidas neid parandada? (2017). Taastati quora.com-st.