Jaga:
Body Escombro tähendus, terminite päritolu ja uudised
Kobestuskeha See on kvalifikatsioon, mille saavad inimesed, kelle keha ei kasutata, mistõttu nad on üsna karedad. See on termin, mida kasutatakse harjutuste ja toitumise valdkonnas. Kõnekeelse tähenduse väljendus viitab kõigepealt kehadele, mis ei ole teostatud ja väga õhukesed.
Mõned internetikasutajad on aga seotud ka üleliigse massiga inimestega. Samuti on see termin seotud ehituse kontekstis sõnaga „praht” ja viitab jäätmetele või prahile, millel pole väärtust.
Sellise väljendusega kvalifitseeritud inimesed ei ole lihaseid välja arendanud, mistõttu mõned terviseeksperdid on seostanud seda inimestega, kellel on ektomorfse tüübi füüsiline biotüüp.
Internetis on mitmeid foorumeid, milles on kasutaja nõuanded, et parandada inimeste füüsilist seisundit, kelle kehad on klassifitseeritud „prahiks”.
Indeks
- 1 Tähendus
- 1.1 Ekomorfsed kehad
- 1.2 Soovitused
- 2 Mõiste päritolu
- 3 Uudised
- 4 Viited
Tähendus
Nagu eespool märgitud, viitab sõna neile inimestele, kes ei ole heas füüsilises seisundis, sest nad on alla oma ideaalse kaalu, ilma lihaseta ja teatud kehapiirkondades lokaliseeritud rasvaga..
Seda tüüpi inimestel on pikad jäsemed, kitsad luud ja uppunud rind, mis muudab lihasmassi saamise raskeks.
Kuigi väljend viitab eelmises punktis märgitud olukorrale, on seda hiljuti kasutatud ka ülekaaluliste inimeste väiksema ulatusega kvalifitseerimiseks; Kuid see tähendus on Interneti kasutajate seas veel arutluse all.
Ekomomorfsed kehad
Keha killustik on ektomorfse struktuuriga inimeste biotüüp, mis on loomulikult õhukesed ja kellel on raskusi lihasmassi saada..
Sellepärast soovitavad spetsialistid kombineerida harjutusi, mis põhinevad tugevusrutiinidel või hüpertroofial, lihaskonna suurenemisel ja välimuse parandamisel. Soovitatav on kasutada tugevuskiiruse ja plahvatusohtlikkuse harjutusi suure kalorsusega dieediga.
Selles kontekstis tuleks vältida vastupidavuskoolitust või tausttestimist (näiteks kergejõustik), sest see toob kaasa ainult lihaste kasvu ja kaalu vähenemise..
Soovitused
Tervishoiuspetsialistid näitavad, et treening ja toitumine on terve vaimu ja keha võtmed. Seepärast on nad teinud mitmeid soovitusi neile, kes soovivad parandada oma kehakilude välimust:
-Pidage meeles, et rohkem aega veeta jõusaalis ei tähenda, et saad head pikaajalised tulemused. Tegelikult on ektomorfse biotüübiga inimestele soovitatav kasutada mitte rohkem kui kolm päeva nädalas.
-Rakendatavad rutiinid peaksid olema intensiivsed ja suhteliselt lühikesed, mis aitab lihaste kasvu.
-Oluline on meeles pidada, et soovitud muutuste saavutamiseks on oluline investeerida aega, sihikindlust ja jõupingutusi tulemuste nägemiseks. Need tulemused võivad olla kuus kuud kuni üks aasta.
-Ärge keskenduge liiga palju aeroobsetele harjutustele või nn "kardio"; need tekitavad ainult kaalukaotust ja lihasmassi.
-Oluline on tarbida kõrge kalorisisaldusega dieeti, aga eriti munade ja kanade valke ja muid derivaate. Süsivesikud ja tervislikud rasvad tuleks samuti integreerida toitumisse.
-Proovige töötada kõik lihasrühmad iga kord ja mitte keskenduda ainult ühele.
Mõiste päritolu
Kuigi see on mõnes Hispaania piirkonnas väga laialdaselt kasutatav väljend, ei ole nende sõnade tekkimise osas veel selgust..
Arvatakse, et selle kasutamine viidi lõpuks Internetti, mis mõjutas selle populaarsust ülejäänud digitaalses keskkonnas.
Arvatakse, et see mõiste on seotud ehitusmaailmaga, kuna see viitab "prahile" või jäätmetele, mis jäävad pärast tööde teostamist..
Väärib märkimist, et on huvitav konnotatsioon: seda kasutatakse ka nalja või solvanguna. See tähendab, et see pole mitte ainult viis, kuidas kvalifitseerida kellegi kehaehitust, vaid ka selleks, et mõista, et tal puudub mingisugune väärtus või tähtsus.
Uudised
-Mõningate netiisikute sõnul viitab "kehakivi" ka järgmisele: "teha tolmu", "kokkuvarisenud" või "prahi sees".
-Üldiselt on see väljend, mida tavaliselt meeste seas öeldakse.
-On rühma Estopa laul, mis mainib selle väljenduse tähendust; see on umbes laul "Sad Body". See näitab, kui populaarseks on see sõna Hispaania slängis.
-Nagu ülalpool märgitud, on "kehakivi" seotud ka teatud ülekaalulisusega inimestega (ilma rasvumisele langemiseta). Ühine tunnusjoon näib olevat nii lihaste definitsioonide kui ka kummardunud kehahoiaku puudumine.
-Sotsiaalvõrgustikel on mitmeid blogisid ja profiile, kus on edulugusid inimestest, kes on lõpetanud „kehakoormuse” ja muutusid tervislikeks ja teostatud arvudeks.
-Erinevalt "kehakoorest" on isik, kes on "tükid" või "mazado", määratlenud lihaseid ja keha. See tuleneb intensiivsetest jõuharjutustest, mis võimaldavad muuta tahkema tüübi ja suurema mahuga.
-Teine sõna, mis on seotud harjutuste ja kehaehituse maailmaga, on "fofisanos" (neid võib nimetada ka "kehakiviks"), mis on mehed, kellel oli korraga sportlik kehaehitus, kuid lõpetas kasutamise. See on pärit inglise keelest, isa bod.
Viited
- Mis on killustik? (s.f.). ForoAmor.com'is. Välja otsitud: 17. mai 2018. ForoAmor.com foroamor.com.
- Mis on killustik? (s.f.). Teie Pinchos. Välja otsitud: 17. mail 2018. Tu Pincho de tupincho.net.
- Ja mida sa eelistad olla tugevad või valmisid? (2013). Veel DxT. Välja otsitud: 17. mai 2018. Masdxt.com'i teises DxT-s.
- Ectomorphs, kuidas saada lihaseid? (s.f.). Lihasnurgas. Välja otsitud: 17. mail 2018. Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
- Ma arvasin, et see lisa ei tööta, kuid ... mis muudatus! (s.f.). Sinu elus ilma dieedita. Taastunud: 17. mai 2018. Teie elus ilma tuvidasindietas.com dieedita.
- Noorte släng / Hispaania. (s.f.). Wikilengua hispaania keeles. Välja otsitud: 17. mai 2018. Wikilengua.org hispaania keeles.
- Kannatamatu valem. (2014). Riigis. Välja otsitud: 17. mai 2018. Elpais.com.
- "Fofisanose" mood: michelín on ilus. (2015). ABC-s. Välja otsitud: 17. mail 2018. ABC-st abc.es-st.
- Parimad harjutused vastavalt keha kujule. (2015). BBC maailmas. Välja otsitud: 17. mail 2018. BBC World'is bbc.com-st.
- Hüpertroofia (s.f.). Wikipedias. Välja otsitud: 17. mai 2018. Wikipedias es.wikipedia.org.
- Toitumine: ma olen keha-killustik ja ma tahan seda muuta. (s.f.). ForoParalelos. Välja otsitud: 17. mai 2018. Foroparalelo.com ForoParalelo.