Kui kaua on Red Bull'i mõju?

Red Bull'i mõju See võib kesta kuni 12 tundi. Selle täpsemaks arvutamiseks peame arvestama allpool esitatud erinevate tegurite ja komponentidega..

Inimkonda ei olnud kunagi varem nii palju informatsiooni ümbritsenud ja meie ühiskond ei olnud kunagi nii kiiresti arenenud. Seega on tänapäeva maailmas üha olulisem olla piisavalt energiat ja kontsentratsiooni väsimuse ületamiseks ja vajaliku tõuke saamiseks töö lõpetamiseks.

Käesolev juhend pakub vajalikku teavet, et teada saada, kui kaua Red Bulli mõju kestab ja et sa saad minna tagasi tööle, õppima või mis iganes teie energia vajab.

Kui kaua kestab Red Bulli efekt??

Võttes arvesse, et Red Bulli tööaega võib mõjutada mitmeid tegureid, oleme konsolideerinud hinnangulise keskmise.

Oluline on teada, et see on ainult hinnang ja on võimalik, et teie keha toimib Red Bulli ja teiste energiajookide suhtes erinevalt.

Imendumine

Esimene toime ilmneb siis, kui veri neelab kofeiini. See toimub 10 minutit pärast joogi joomist. Selle aja jooksul hakkate tundma rohkem südame löögisagedust ja vererõhku. 

Kõrgeim tase veres

Kofeiini kogus veres jõuab Red Bull'i joomise järel 15–45 minuti jooksul kõrgele tasemele. See on aeg, mil tundub Red Bulli kõige tugevam mõju. Sel ajal on energia ja aktiivsuse tasemed kõrged ning seetõttu kaob väsimus.

Ka 30-50 minuti jooksul pärast joogi lõppemist jõuab veresuhkru tase kõige kõrgemale tasemele. Maks hakkab suhkrut esmalt töötlema, see vabastab energiat, mis väheneb kiiresti, kui teie keha suhkru laguneb.

Esimene mõju

Umbes tund hiljem on teie keha töödeldud suhkrut Red Bullis ja hakkate tundma energiataseme langust.

Seda nimetatakse suhkru languseks ja see viib teid mõtlema, et teie Red Bull on peatunud. Isegi kui teie tarbitav suhkur otsa saab, jätkab kofeiin tööd, kuna see ei ole veel jõudnud poole oma elust.

Kofeiin jätkub

Red Bull kofeiinil on teie keha poolestusaeg umbes 4-5 tundi. See tähendab, et 4 või 5 tunni jooksul on teie veres pool kofeiini kogusest, mis esines kõrgeima veretaseme ajal..

Oluline on meeles pidada, et ravimid, mida te võtate, võivad mõjutada neid ajavahemikke lisaks muudele teguritele, mida me allpool mainime. Sel perioodil kogete Red Bulli mõjusid endiselt, kuid nad hakkavad vähenema.

12 tundi hiljem

12 tunni pärast on teie keha kõrvaldatud Red Bull'i kofeiinist. Kui te ärkate, siis sa mõistad, et teil pole enam sama energiat ja et Red Bulli tugevuse asemel on olnud ainult kõrvaltoimeid..

Nagu näeme, võib olla keeruline teada saada, kui kaua Red Bull teie süsteemis kestab. Enamik inimesi teatab, et nad lõpetavad umbes nelja tunni pärast tegevuse ja energia tundmise, mis on mõttekas, sest sel ajal töötleb teie keha pool kofeiini veres, mida on töödeldud kõrgemal tasemel.

Konsulteerige oma arstiga ja pidage meeles, et Red Bulli tarbimisel on kõik erinevad. Samuti peate analüüsima järgmisi tegureid, et tagada oma energiajoogist kõige rohkem ja kõige turvalisemat kasu.

Kuidas me Red Bulli metaboliseerime

Aega, millal midagi mõjutab, määrab aeg, mil keha võtab materjali ja tarbitud ainete töötlemiseks. Red Bulli puhul sõltub aeg, mis kulub teie keha suhkru ja kofeiini lagunemise ajale..

On erinevaid tegureid, mis võivad ainevahetust mõjutada, ning selle tulemusena võivad need asjaolud muuta aega, mil Red Bull toime kehas kestab. Nende tegurite hulka kuuluvad vanus, kaal, sugu ja ravimid.

Vanus

Vananedes aeglustub teie ainevahetus. See tähendab, et kui sa oma keha kasvatad, kulub materjalide ja ainete lagunemiseks kauem aega. Seetõttu säilib Red Bulli mõju kauem, kui olete vanem.

Oluline on märkida, et ainevahetus ja selle kiirus aitavad samuti kaasa tugevusele, millega Red Bull teid mõjutab, nii et need, kes on nooremad, tunnevad seda mõju varem, kuid see ka kaob varem, samas kui vanemate jaoks läheb see kauem aega. mõju märkamisel, kuid see kestab kauem.

Kaal

Teine oluline tegur on kaal. Inimesed, kes kaaluvad sagedamini, on aeglasem ainevahetus kui need, kes kaaluvad vähem.

Kuid mida rohkem kaalute, seda rohkem on teil vaja sama mõju kui isikul, kes kaalub vähem. See tähendab, et inimesed, kes kaaluvad rohkem, ei märka seda efekti niipea kui kaua ja ei kesta nii kaua kui inimesed, kes kaaluvad vähem.

Sugu

Meeste ja naiste metabolismi vahel on erinevusi. Igaühe keha on erinev, kuid üldiselt on meestel ainevahetus kiirem kui naistel.

See tähendab, et mehed tunnevad Red Bull'i mõju enne, kuid see ei kesta nii kaua. Seetõttu on naiste protsess vastupidine, selle mõju tundmine võtab kauem aega, kuid see kestab kauem..

Ravimid

Üks asi, mis metabolismi mõjutab, on ravim, mida te võtate. Mõned ravimid lahjendavad teie verd, suurendades kofeiini kontsentratsiooni veres. Samamoodi võivad ravimid aeglustada ka teie ainevahetust või mõjutada teie organismi võimet metaboliseerida teatud aineid.

Näiteks rasestumisvastaseid tablette kasutavate naiste keha lagundab kofeiini aeglasemalt kui teised, nii et toime kestab kauem..

Seetõttu on oluline teada, kuidas teie ravimid Red Bull ainetega kokkupuutumisel sekkuvad. Oluline on konsulteerida arstiga nende probleemide kohta, et veenduda, et see on teie tervisele kasulik.

Kuidas Red Bull töötab?

Huvitav on mõista Red Bulli toimimist ja milline on energiaallikas, mida see aitab kaasa. Red Bull pakub teile kofeiini, suhkru ja vitamiinide kombinatsiooni.

Suhkur

Suhkur on üks elementidest, mis muudab Red Bulli kiiresti, sest see annab koheselt suhkru tõusu. Isegi kui sellel on kiire mõju, siis energia ei kesta liiga kaua.

Vitamiinid

Üks Red Bull müügistrateegiatest on näidata, et see sisaldab mitmeid vitamiine, mis annavad teile energiat. Kõige olulisem on B-vitamiin, mis aitab lagundada süsivesikuid ja valke, muutes ainevahetuse tarbitavast toidust rohkem energiat..

Mõned B-vitamiini näited hõlmavad riboflaviini, nikotiinhapet ja vitamiini B6. Oluline on teada, et kuigi need vitamiinid aitavad kaasa toidu ja vedelike metaboliseerimisele, mida me sööme, ei anna nad meile energiat.

Lisaks sellele, kuidas keha metaboliseerib toitu, muudab see ka viisi, kuidas Red Bull teiste komponentide energia teid mõjutab..

Kofeiin

Red Bull'i suurim energiaallikas on sama, mis kohvi või karastusjookide, stimuleeriva kofeiini. Kofeiini on kasutatud sajandeid, et anda vajalikku energiatarbimist ja aidata teil olla ärkvel ja äratusel.

Red Bull kofeiin ja muud joogid jõustuvad tavaliselt umbes 45 minutit pärast selle tarbimist. Annab energia ja läbipaistvuse, mis imiteerib teist inimorganismi molekuli adenosiini.

Adenosiin stimuleerib une ja puhkust. Kui kofeiinimolekul seondub neuroniga, ei võimalda see adenosiini seondumist, takistades seega teil väsimust tunda.

Lisaks, kui kofeiin seondub neuronitega, hakkavad erinevad keha funktsioonid tugevalt toimima; nagu ajuripats ja neerupealised. Nende näärmete tegevus aitab teil end äratada ja äratada.

Viited

1. LD, Jill Corleone RDN. "Vitamiinide eelised energiajoogid nagu koletis, Red Bull & Sobe."LIVESTRONG.COM. Leaf Group, 18. september 2015. Veeb. 07.03.2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor jaoks. "Tõusev vererõhk, väsimus ja kõhukinnisus: mis tegelikult teie kehaga juhtub 24 tunni jooksul pärast Red Bull purgi joomist."Daily Mail Online. Seotud ajalehed, 17. august 2015. Veeb. 07.03.2017.
3. Nichols, Hannah. "Kofeiin: kõik, mida pead teadma."Medical News Täna. MediLexicon International, 10. november 2016. Veeb. 07.03.2017.