Tripofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

The tripofoobia, aukude, aukude või punktide foobia on äärmuslik hirm või tõrjutus, mida põhjustavad geomeetriliste kujundite mustrid tihedalt koos, eriti augud või väikesed augud, kuigi need võivad olla ka väikesed ristkülikud või kumer ringid.

See on inimestele üsna tavaline fobia, kuigi tegelikkuses on see vähe tuntud. Kuigi tripofoobia ei ilmne Vaimse häire diagnoosi käsiraamat kohta Ameerika psühhiaatriaühing, Tuhanded inimesed väidavad, et nad tunnevad väikeste aglomeerunud aukude mustrite jälgimisel ärritust ja ärevuse sümptomeid.

See foobia võib tekitada emotsioone, nagu vastik, hirm ja mõnel juhul paanika. Kuigi seda ei peeta haiguseks, siis kui see häirib vaimset heaolu, on soovitatav minna professionaalile, et seda hinnata ja ravida.

Mõned sellist tunnet põhjustavad objektid on korallid, mesilapaneelid, seebimullid, polka dot komplekt, käputäis virnastatud palke või gaseeritud šokolaadi tablett.

Indeks

• 1 Trofoobia põhjused
• 2 Sümptomid Kuidas teada, kas teil on aukude foobia?
• 3 Mida veel teadus teab??
• 4 Ravi
  • 4.1 Kokkupuuteviis
  • 4.2 Kognitiivse käitumise ravi
  • 4.3 Ravimid
• 5 Elu triprofoobiaga: tõeline tunnistus

Tripofoobia põhjused

Enamik foobiaid on põhjustatud traumaatilistest kogemustest või kultuuriõppest.

See ei oleks aga tripofoobia juhtumi puhul vastavalt uuringule, mille viis läbi Essexi ülikool, mille tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Psühholoogiline teadus.

Visuaalteaduste eksperdi Geoff Cole'i ​​sõnul on tripfoobiaga inimeste sümptomeid vallandavad visuaalsed mustrid sarnased mitmesugustes mürgistes loomades esinevate nähtustega..

Mõned surmavamad loomad maailmas, nagu sinise rõngaga kaheksajalg, kuningas kobra, teatud skorpionid ja mitmesugused ämblikud, on oma pinnal mustritud laigud.

Seda silmas pidades võib järeldada, et tripofoobial on lihtne evolutsiooniline selgitus: inimesed, kes tunnevad tõrjumist nende mustrite jälgimisel, lähevad ohtlikest loomadest eemale, mis aitab neil ellu jääda.

Sel moel ei ole kummaline, et isegi tänapäeval esineb paljudel inimestel ärevuse sümptomeid, jälgides laigude või aukude mustreid, mis tuletavad meelde neid, mis on näha maailma kõige mürgisematel loomadel..

Oleks meenutav hirm, mis aitas varem paljudel inimestel elada.

Sümptomid Kuidas teada, kas teil on aukude foobia?

Kui soovite teada, kas teie puhul on tripofoobia tõesti foobia ja vajab ravi, peavad olema täidetud järgmised tingimused:

-Hirm peab olema püsiv, ülemäärane ja irratsionaalne ning seda peab käivitama stiimuli olemasolu või ootamine, sel juhul teatud geomeetrilise mustri vaatlus..

-Stimulatsiooniga kokkupuude peaks alati tekitama tugeva ärevuse või ärevuskriisi.

-Vältige olukordi, mis põhjustavad neid sümptomeid või neid vaevalt toetavad, alati tugeva ebamugavustunde või ärevuse all.

-Need vältimiskäitumised ja ärevuse sümptomid (mis ilmnevad isegi siis, kui te arvate kärgstruktuuri) häirivad teie igapäevaelu: oma töös, õpingutes, oma ühiskondlikus elus ja tavapärases rutiinis.

Kui tunnete end eespool kirjeldatud olukordadena, siis on teie tripofoobia tegelikult tõeline foobia ja oleks hea mõte otsida abi, et sümptomid ei segaks enam teie elu..

Mida veel teadus teab??

Paljudel interneti foorumitel jagavad oma kogemusi tuhanded inimesed, kellel on diagnoositud tripfoobia.

Teaduslik psühholoogia ei ole veel tripofoobiat haigusena tunnistanud, see ei ilmne sõnastikusse ja hiljuti ei olnud see Wikipedias.

Kuid teadlased Arnold Wilkins ja Geoff Cole Ülikoolist Essexist otsustasid selle foobia kohta rohkem uurida ja läbi viia mitmeid katseid.

Ühes neist näitasid nad 286 inimesele juhuslikult võetud pilte. Piltide vaheldumisi vahelduvad juustu augud ja lootose seemnete paneel, mis oli täis erinevaid looduslikke maastikke..

Osalejad pidid märkima, kas pildid põhjustasid neile mingit ebamugavust.

Umbes 16% küsitletutest ütles, et nad tundsid, et nad näevad pilte aukudega või geomeetriliste mustritega, samas kui ülejäänud 84% ütles, et nad ei tunne midagi erilist, kui vaadata mis tahes pilti.

Wilkins ja Cole analüüsisid nende piltide omadusi, mis põhjustasid ebameeldivaid tundeid ja leidsid kõigis neist midagi ühist: tripfoobsete kujutiste spektraalanalüüs näitas keskmistes ruumilistes sagedustes suurt kontrastset energiat, mis teeb neist silmatorkavaks, kui neid vaadata.

Ei ole veel teada, miks need kujutised põhjustavad teatud inimestel ebameeldivaid tundeid, mitte teistes, kuid mida teadlased on kindlad, on see, et tripofoobial ei ole kultuurilist päritolu, näiteks triscaidecaphobia..

Enamikul juhtudel ei ole ka trifobiale traumaatilist päritolu.

Teadlased usuvad, et inimorganism võib olla kasutanud neid vallandajaid teatud mürgiste loomade eemaldamiseks, kellel on oma nahal mustrid, mis on sarnased tripofoobia uuringu piltidega..

Mõnedel inimestel jätkavad need vallandajad tööd ning seetõttu tunnevad nad ärevust ja adrenaliini tungimist nende vereringesse, kui nad teatud mustreid jälgivad.

Siiski on ka teine ​​teooria tripofoobia päritolu kohta. Mõned inimesed arvavad, et see on ainult vastikust kollektiivne ilming teatud piltide ees.

Orgaanilises materjalis olevate aukude vastumeelsust võib kergesti selgitada, sest need kujutised on sageli haigustega seotud, ütleb Toronto Ryersoni Ülikooli psühholoogia professor Martin Antony, kes on ärevuse kontrolli raamatu autor..

Igatahes kogunevad tripfoobiaga inimesed erinevatel foorumitel internetis ja neil on isegi rohkem kui kuue tuhande liikmega Facebooki rühm, samas kui teadus püüab selgitada nende sümptomite päritolu..

Ravi

Nagu kõik foobiad, on mitmeid võimalikke ravimeetodeid, erinevaid psühholoogilisi ravimeetodeid ja mõningaid ravimeid:

Kokkupuute ravi

Kokkupuuteteraapias avaldab terapeut teile vähehaaval stiimuleid, mis põhjustavad teie sümptomeid, aidates teil juhtida ärevust erinevate tööriistade abil..

Aeglasest ja korduvast kokkupuutest tulenevalt tunnete end vähem ja vähem ning te saate juhtida olukorda, kui näete väikeste aukude mustreid. Lisateavet selle ravi kohta saate käesolevas artiklis.

Kognitiivne käitumisteraapia

Lühidalt öeldes seisneb kognitiivse käitumise teraapias mõtete ja käitumise muutumine.

See hõlmab ka stiimulite järkjärgulist kokkupuudet koos teiste tehnikatega, mis aitavad teil toime tulla olukordadega, mis põhjustavad ärevust erinevalt. Nad muudavad ka teie uskumusi teie foobia ja selle mõju kohta teie elule.

Ravimid

Neid peab määrama psühhiaater. Mõnede foobiate raviks on ette nähtud antidepressandid, rahustid või beetablokaatorid.

The beetablokaatorid need on ravimid, mis neutraliseerivad adrenaliini toimet organismis. Vähendage südame löögisagedust, alandage vererõhku ja vähendage värisemist.

Antidepressandid, mida tavaliselt kasutatakse raskete foobiate puhul, on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Võimalik, et arst määrab sümptomite tõrjeks ka teist tüüpi antidepressandi, sõltuvalt igast juhtumist.

Lõpuks, teatud tüüpi rahustavad ravimid bensodiasepiinid võivad aidata kontrollida ärevust inimestel, kes kannatavad mitmesuguste foobiate all. Neid tuleb kasutada ettevaatlikult, sest neil võib olla kahjulik kõrvaltoime ja mitu vastunäidustust.

Tuleb märkida, et enamikul juhtudel kasutatakse ravimit, kui foobia sümptomid on tõesti kontrollimatud ja sekkuvad inimese igapäevaellu, takistades neil oma tegevust tavapäraselt läbi viia..

Muudel juhtudel soovitatakse psühholoogilisi ravimeetodeid ja muid meetodeid, mis aitavad juhtida ärevust, näiteks jooga või meditatsiooni..

Elu tripofoobiaga: tõeline tunnistus

Allpool on näide selle kohta, kuidas elu võib olla inimesel, kellel on tripfoobia, vastavalt patsiendi tegelikule tunnistusele:

"Kõik algas siis, kui olin vähem kui kümme aastat vana. Mu isa armastas kalapüüki ja mitu korda läksime koos. Kui olime midagi olulist, siis hoidsime skeleti või kala hambad trofeedena.

Ükskord ilmus köögiakna serval tasane munarakk, täis tuhandeid auke, üks teise kõrval, kindlasti see oli umbes mõne saagiks oleva luu kohta.

See objekt tõi mulle tõepoolest tõrjuda ja kui mu isa seda mõistis, sundis ta mind puudutama. Loomulikult hüüdsin ja ma arvan, et hetkel foobia.

Mu isa, kes üritas mind ravida, eksponeeris mind kõike, millel oli auke või auke: korallitükk või kärgstruktuur. Kui lained Nad lahkusid merre, jättes liivale palju auke, sundides mind kõndima.

Sümptomid süvenesid aastate jooksul ja mul tekkis iiveldus, pearinglus ja paanikahood, mida ma vaevu võin juhtida.

Kui olin vanem, otsisin teavet ja leidsin nelja meetodit selle tüüpi foobiate ületamiseks, ja ma kasutasin nelja tööriistad, mis lubavad mul mõnes olukorras ärevust kontrollida.

Esimene meetod on vähese avaga gruppidega kujutised kujutatakse järk-järgult.

Teine on otsige teavet foobia kohta kahtlemata, et proovida selles küsimuses mõelda ja sel viisil hirmutada.

Kolmas on kasutage kujutlusvõimet, et silmitsi objektiga ilma seda tegelikult näha ja neljas, Shock-meetod: pikaajaline ja sunnitud kokkupuude, kuni saate ärevust kontrollida.

Pärast minu esimest šokikogemust arvasin, et minu tripofoobia oli paranenud. Paar kuud hiljem, Kariibi mere piirkonna reisile, registreerusin ma ekskursioonile sukeldumisest, mõtlemata, et mere all on miljoneid taimi ja loomi täis augusid.

Nii et äkki leidsin end hüpententiliseerudes hapnikuotsikuga, samal ajal kui õpetaja püüdis mind aidata mängida oranž korall tuhandete väikeste ja kohutavate aukudega.

Ma ei suutnud isegi karjuda. Kui me lõpuks pinna juurde jõudsime, mõtlesin, et kui ma sellega saaksin, võin ma midagi teha.

Pärast seda kogemust püüan iga kord, kui ma avan end aukude mustris, proovida sügavalt ja hingata. Kui mul õnnestub ärevust kontrollida esimesel hetkel võin ma peaaegu normaalselt jätkata.

Kuigi ma seda alati ei saavuta. Ilmselt olen ma alati foobne, kuigi mul on ülitundlikkusetappe, mille jooksul ma isegi kardan hirmunud mu poore. nägu ja muudel etappidel sümptomid pehmenduvad ja ma saan osta mett jarile etiketile joonistatud paneeliga."

Nagu näete, tundub tripofoobia täiesti tõeline foobia. Uuring viidi läbi Essexi ülikool näitas, et 16% elanikkonnast täheldab tripfoobia sümptomeid, kui täheldatakse pilte, mis on täis nööpaugusid või geomeetrilisi mustreid.

Niisiis, kui teil on ka see foobia, siis te pole ainus ja enamik inimesi suudab oma sümptomeid kontrollida, nii et saate seda ka teha. Kui te ei suuda ise ärevust kontrollida, ärge kartke konsulteerida professionaaliga.

Ja milliseid sümptomeid teil on? Kuidas te olete seda proovinud?