Batofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

The batofoobia see on äärmuslik ja irratsionaalne hirm sügavuste ees, mis kujutab endast ärevushäireid, mille all kannatav isik kogeb paanikat ja hirmu, kui ta puutub kokku oma foobse stiimuliga. See on spetsiifiline foobia, nii et sellel on samad omadused nagu klaustrofoobia, verefoobia või ämblikfoobia.

Seega, kui inimene, kes põeb bofoobiat, on olukorras, kus ta ei näe alumist osa või lõpuosa (näiteks tume tunnel või väga kõrge süvend), kogeb ta väga tundeid ärevust ja ärevust. kõrgenenud.

Ärevus ja ärevus ei piirdu ebamugavuse, rahutuse või täheldatud sügavusega.

Batofoobiat põdev isik kardab eelkõige olukordi, kus ta ei näe lõppu, nii et ta püüab selliseid ruume igasuguse hinnaga vältida, eesmärgiga mitte kannatada talle väga ebameeldiva ärevuse reaktsiooni, mis teda provotseerib.

Kui üksikisik nendes olukordades kokku puutub, kannatavad nii füüsilised kui ka kognitiivsed ja käitumuslikud reaktsioonid ning sellega kaasneb rohkem kui suur ebamugavustunne.

Kuidas me saame kindlaks teha batofoobia?

Seni oleme näinud, et batofoobia koosneb haigusest, kus inimene kardab täielikult ruume, mis annavad sügavustunnet..

Siiski, kui olukord on väga sügav, võib-olla on teil praegu kahtlusi, kas teil on batofoobia või mitte.

Esiteks peame meeles pidama, et hirm, hirm või parandus väga sügavate ruumide suunas võib olla täiesti normaalne reaktsioon ja see ei pea alati tegema foobset häiret.

Arvestades inimeste olemust, võivad need olukorrad, kus on elemente, mida me ei suuda kontrollida (näiteks väga sügavad ruumid), aktiveerida meie ärevusvastused automaatselt.

Keha aktiveerub tugevamalt, et olla tähelepanelik ja võimeline jälgima võimalikke ohte, mida ei kontrollita (kuna sügavus takistab neid nägemast).

Seni, kuni see ärevusreaktsioon ei ole ülemäära kõrge ja kogetud hirmu saab kontrollida, ei räägi me batofoobiast ja me räägime täiesti normaalsest reaktsioonist.

Seega on peamine aspekt, mida peame arvestama, et õigesti tuvastada meie vastus sügavates ruumides esinevale ärevusele, seisneb hirmus või hirmus, mida me kogeme.

Kuidas on batofoobia hirm?

Batofoobiaga inimeste hirmul ja hirmul on mitmeid omadusi.

Sel viisil ei ole selle ärevushäire olemasolu kinnitamiseks mingit hirmu kogemust.

Kõigepealt peame meeles pidama, et batofoobiast rääkimiseks on kogetud hirm seotud konkreetse sügavuse olukorraga.

Niisiis, kui hirm ei ilmne teatud viisil enne ruumi, kus sügavustunnet tõlgendatakse selgelt piiritletud viisil, ei saa me batofoobiast rääkida.

Lisaks, et sügavuse hirm siduda batofoobiaga, peab see hirm omama veel ühte omaduste kogumit.

1- Ei ole kooskõlas

Hirmunud stiimul (sügavus) ei tohiks esitada piisavaid nõudmisi inimese ärevusreaktsiooni selgitamiseks.

Niisiis väidavad nad, et batofoobiaga kogetud hirm on täiesti ebaproportsionaalne.

Sügavust edastav olukord või ruum ei kujuta endast üksikisikule reaalset ohtu, kuid see tõlgendab seda väga häirivaks, ohtlikuks ja kahjulikuks ning reageerib üleliigselt kõrge ärevusreaktsiooniga.

2 - Ei ole ratsionaalne

Kogutud hirm on samuti täiesti irratsionaalne, sest üksikisik reageerib suure ärevusega neutraalses olukorras, mis ei too kaasa mingit ohtu.

Lisaks ei ole kogetud hirmu irratsionaalsus mitte ainult teiste poolt jälgitav ega tuvastatav, vaid ka üksikisik ise suudab seda tõlgendada..

Batofoobiaga kaasnev isik langeb kokku, et tema foobia on täiesti ebaloogiline ja ta ei suuda ratsionaliseerida, miks ta seda kannatab või millised sügavate ruumide elemendid põhjustavad talle nii palju hirmu.

3- Ei ole kontrollitav

Kahele eelmisele punktile tuleb lisada kontrollimatusega selge osa.

Batofoobiaga isik ei suuda kontrollida oma ärevusreaktsiooni ja kui tundub, et see võtab üle nii nende emotsioonid kui ka nende mõtted ja käitumised.

4- Ei sobi

Batofoobiaga inimene ei suuda toetada olukorda, kus ilmneb selge sügavustunne.

Seega, kui inimene on sellistes ruumides nagu tunnelid või sügavad süvendid, püüab ta põgeneda nii kiiresti kui võimalik, et vältida tema ebamugavustunnet ja suurt ärevust..

Millised on ärevushäire sümptomid?

Nagu näeme, tekitab batofoobiaga inimesele sügavust tekitav hirm suure ärevuse.

Häire häire sümptomil on mitmeid omadusi, mis seda defineerivad, kuigi see on teatud varieeruvusega ja võib esineda erinevalt sõltuvalt igast inimesest..

Üldiselt esineb selge ärevuse suhteliste füüsiliste sümptomite ülekaal, kuigi kognitiivsed ja käitumuslikud komponendid on samuti olemas ja võivad mängida olulist rolli.

Batofoobia peamised sümptomid on:

1. Suurenenud südame löögisagedus.
2. Suurenenud hingamine.
3. Higistamine on liialdatud.
4. Kõrge vererõhk.
5. Lihase jäikus.
6. Iiveldus ja oksendamine.
7. Kõhuvalu.
8. Tore külmavärinad.
9. Hõõrdumise tunne.
10. Katastroofilised mõtted.
11. Mõtted, et midagi halba juhtub.
12. Kontrolli puudumise tunne.
13. Vajadus põgeneda.
14. Vältimine.
15. Heitgaasi käitumine.

Nagu me oleme öelnud, on need kõik sümptomid, mida batofoobiaga inimene võib kogeda, kui nad on oma kardetud stiimuliga kokku puutunud, kuid seda ei pea alati esitama.

Üldiselt on kõige intensiivsemad ja ärevamad füüsilised sümptomid, mis võivad ilmuda automaatselt, kui üksikisik puutub kokku sügava kosmosega.

Samuti võib mõnel juhul ärevusreaktsioon ilmuda lihtsalt sügavate ruumide kujutlusvõimega, ilma et see oleks vajalik, et ennast mõnele neist reaalsetest olukordadest avaldada..

Batofoobia diagnoos

Batofoobia olemasolu kindlakstegemiseks, mis on eelnevalt mainitud, tuleb järgida järgmisi diagnostilisi kriteeriume.

Kuigi allpool me täpsustame batofoobia diagnoosimise kriteeriume, et tagada häire parem mõistmine, peab selle psühhopatoloogia diagnoos olema alati arsti poolt määratud..

1. Süüdistatav ja püsiv hirm, mis on ülemäärane või irratsionaalne, käivitub konkreetse olukorra või ruumi olemasolu või ootuse tõttu, kus sügavustunnet hinnatakse.
2. Foobse stimulatsiooniga kokkupuutumine põhjustab peaaegu alati kohese ärevuse, mis võib esineda olukorras, kus olukord on rohkem või vähem seotud konkreetse olukorraga..
3. Isik tunnistab, et see hirm on liigne või irratsionaalne.
4. Fobilisi olukordi välditakse või kannatatakse intensiivse ärevushäire tõttu.
5. Vältimine käitumine, ärevus ootamine või ebamugavustunnet põhjustatud kardetud olukordade sekkumine järsult inimese tavaline rutiin, töö (või akadeemiline) või sotsiaalsed suhted, või põhjustada kliiniliselt olulist ebamugavust.
6. Alla 18-aastastel patsientidel peab nende sümptomite kestus olema vähemalt 6 kuud.
7. Sügavusega seotud ärevust, paanikahood või foobse vältimise käitumist ei saa paremini selgitada teise vaimse häire esinemisega..

Batofoobia põhjused

Foobiate päritolu leidmine on tavaliselt keeruline ülesanne, nii et kui proovite leida mõnda elementi või kogemust, kui olite vähe, mis seletab, miks teil on batofoobia, siis te ilmselt seda ei saa.

Tegelikult leitakse, et batofoobial ei ole ainulaadset päritolu ja kõige tavalisem asi on see, et tegemist on mitme teguriga, mis põhjustavad häireid.

Mõningatel juhtudel võib täheldada suhet sügavale ja traumaatilisele olukorrale lapsepõlves ja batofoobia arengut täiskasvanuetapis..

Samuti võivad mõnedel juhtudel batofoobia arengus mängida olulist rolli kokkupuude kohutavate lugude või sügavate ruumide visualiseerimisega..

Enamikel juhtudel ei täheldata selliseid otseseid suhteid, mis toetavad ka geneetiliste tegurite osalemist.

Tegelikult, nagu juba mainitud, on ettevaatlik või austav sügavate ruumide ees tavaline reaktsioon.

Kõik inimesed, kui me oleme näiteks merel ja me ei näe vee üldist sügavust, saame selles olukorras kogeda teatavat hüvitist.

Batofoobias asendab indiviid need ettevaatuse või palju intensiivsema reageeringu tunded, kus ärevus kogeb selget foobset komponenti.

Batofoobia ravi

Batofoobia peamine ravi seisneb psühhoteraapia realiseerimises psühholoogi eksperdi kaudu sellist tüüpi häirete puhul.

Tegelikult on psühhoteraapia osutunud kõige tõhusamaks raviks, et sekkuda foobiatesse ja saada väga häid tulemusi.

Kui teil on batofoobia, tahad sa oma hirmud ületada ja minna hea psühholoogi, saad kindlasti tulemusi.

Kõige tõhusam psühholoogiline sekkumine batofoobia vastu on kognitiivne käitumisravi.

Seega, kuigi teised ravimeetodid võivad anda ka positiivseid aspekte, on selle häire sekkumisel soovitatav minna psühhoterapeutile, kes seda tüüpi ravi teostab..

Foobiate kognitiivne käitumine hõlmab tavaliselt järgmisi elemente.

1. Elav näitus

Batofoobia ületamiseks on oluline samm, mis seisneb patsiendi paljastamises nende foobsetele stiimulitele, st sügavuti.

On näidatud, kuidas kardetud stiimulite vältimine on peamine tegur, mis hoiab ärevusreaktsioone, nii et enda juhtimine juhitud ja kontrollitud viisil võimaldab meil vähendada paanikakogemusi ja ületada hirme.

2 - Süstemaatiline desensibiliseerimine

Patsientidel, kellele kokkupuudet ei ole võimalik teha, sest kogetud hirm on liiga intensiivne, viiakse läbi süstemaatiline desensibiliseerimine, mis seab patsiendi vähehaaval oma fobilistele stiimulitele.

3 - lõõgastustehnikad

Nad kipuvad tegema enne kokkupuudet, et vähendada patsiendi ärevust ja pakkuda rahulikkust, mis hõlbustab lähenemist foobsetele stiimulitele.

4 Kognitiivne ravi

Juhul, kui kardetakse, et kardetud stiimulite suhtes on tugevad negatiivsed mõtted ja uskumused, kasutatakse kognitiivset ravi nende moduleerimiseks ja tagamaks, et nad ei sekku inimese igapäevaelusse..

Viited

1. Ameerika psühhiaatriaühing (1994). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, 4. väljaanne. Washington: APA.

2. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Teie konkreetse foobia meisterlikkus. Albany, New York: Graywindi väljaanded.

3. Barlow, D.H. (1988). Ärevus ja selle häired: ärevuse ja paanika olemus ja ravi. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Relaxatsiooni põhjustatud ärevus: mehhanismid ja teoreetilised tagajärjed. Käitumise uurimine ja ravi, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K .; Cameron, O.G. ja Curtis, G.C. (1989). Lihtne foobia: tõendid heterogeensuse kohta, Psühhiaatriauuringud, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Spetsiifiline foobia. V. Caballo, G. Buela-Casal ja J.A. Karboolid (dir.), Psühhopatoloogia ja psühhiaatriliste häirete käsiraamat (lk 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Ärevushäired: ratsionaalne emotsionaalne perspektiiv. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psühhoteraapia vastastikuse inhibeerimise teel. Stanford: Stanfordi ülikooli ajakirjandus.