Anuptaphobia sümptomid, põhjused ja ravi

The anifafoobia es on spetsiifiline foobia, kus kardetud element seisneb üksikuna. Selle psühholoogilise häire all kannataval inimesel on äärmiselt suur hirm, kui ta puutub kokku oma hirmunud olukorraga, st kui tal ei ole partnerit või arvab, et tal ei ole seda..

Selle ärevushäire nõuetekohaseks piiritlemiseks on vaja täpselt teada, millised omadused iseloomustavad kogenud hirmu.

Tegelikult võivad kõik inimesed kannatada teatava hirmu pärast, et meie elu on palju hetki.

Eriti nendel hetkedel, mil me lõpetame suhte või alustame oma partneriga probleeme, võime tunda teatavat hirmu idee üle olla üksi ja kaotada firma, mis meil on olnud nii kaua.

Samamoodi võime teatud elutsüklites, mis on seotud pühendumisega, laste omamisega või perekonna moodustamisega, olla ka rohkem kalduvus närviliseks, kui ei ole inimest, kellega need tulevikuplaanid realiseerida.

Kuid nagu me märkisime, läheb anuptaphobia kaugemale pelgalt üksikisikust, nii et selle häire kogemus peab vastama mitmetele tunnustele..

1 - See on ebaproportsionaalne

Anuptaphobiaga kogetud hirm on olukorra nõudmistega võrreldes täiesti ebaproportsionaalne.

See tähendab, et seda tüüpi foobia all kannatavatel inimestel on äärmiselt suur hirm, mis ei reageeri reaalset ohtu kujutavale olukorrale.

See esimene diagnostiline aspekt võib olla mõnevõrra ebaselge, kuna tihti on raske määratleda, millal hirm partneri puudumise pärast on ebaproportsionaalne.

Üldiselt võib seda hirmu, mis on kogenud suure terrorirünnakuga, pidada foobiliseks.

2 - Seda ei saa seletada ega põhjendada

Anuptaphobia all kannatav inimene ei suuda seletada, miks ta kogeb hirmu tundeid nii kõrgele, et ei ole partnerit.

Sel moel, kuigi üksikisik võib teha loogilisi põhjendusi oma elu teiste aspektide kohta, on raske leida seletusi hirmu kohta, mida ta oma sentimentaalses olukorras kogeb.

3 - See on vabatahtlik kontroll

Anuphophobic, nagu iga teine ​​isik, kes kannatab ärevushäire all, ei suuda kontrollida, mida ta kannatab..

Hirm haarab teie meelt ja ei suuda seda vähendada ega leevendada olenemata sellest, kui kõvasti proovite vastandlikke mõtteid tutvustada.

4- See viib hirmunud olukorra vältimiseni

Inimestel, kes kannatavad anifafoobia all, püüavad nad kõikidel juhtudel vältida olukorda, mida nad kõige rohkem kardavad, st olla üksikud.

Seda hirmu väljendumist saab tõlgendada obsessiivseks käitumiseks, otsides partnerit või kõrge vastupanu romantilise suhte lõpetamiseks.

5- Püsib aja jooksul

See ärevuse muutus ei ilmu isoleeritult ega konkreetsetel hetkedel, vaid jääb aja möödudes.

Seega, kui inimene, kellel ei ole anifafoobiat, võib kogeda hirmu oma elu õrnades hetkedes, võib selle foobilise häire all kannatav isik karta, et tal ei ole partnerit pidevalt ja püsivalt..

6- See on valesti kohanev

Leitakse, et isiku kogetud hirm ei täida adaptiivseid funktsioone, see tähendab, et ei reageeri tegelikule ohule ega võimalda inimesel kohaneda oma keskkonnaga, pigem vastupidi.

Kuidas avaldub anuptaphobia?

Nagu oleme näinud, nõuab anuptaphobia, et tekib konkreetne hirm selle idee või tegelikkuse pärast, et see on üksik.

Sel moel, kui teil on partneri eelistamine, siis ei tunne end mugavalt, kui teil seda ei ole, kuid te ei kogenud hirmu, mida iseloomustavad 6 punkti, mida me just kommenteerisime, tõenäoliselt te ei kannata anupafoobiat.

Kuid tihti piiravad emotsiooni omadused intensiivsetena ja ebameeldivatena, kuna hirm võib olla keeruline.

Selleks, et eristada anuptaphobiat mittepatoloogilisest üksikisiku hirmust, on väga selge pöörata tähelepanu selle häire kliinilistele omadustele.

Üldiselt võib määratleda kolm peamist valdkonda, mida anupafoobia olemasolu muudab: füsioloogiline tasand, kognitiivne tasand ja käitumuslik tasand.

1 - Füsioloogiline plaan

Anuptaphobia hõlmab väga kõrget ja äärmiselt intensiivset hirmu vastust.

Seda aktivatsiooni iseloomustab terve hulk füsioloogilisi reaktsioone, mis on põhjustatud kesknärvisüsteemi (SNA) aktiivsuse suurenemisest..

Peamised vastused on tavaliselt südame löögisageduse suurenemine, suurenenud hingamine ja higistamine, lihaspinge, pupillide laienemine, suukuivus ja mõnel juhul kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine..

Niisiis, füüsilisel tasandil avaldub see samal aktiveerimisel, mida inimesed kogevad, kui paljastame ennast elemendile, mis võib olla meie tervisele väga ohtlik.

2 - kognitiivne lennuk

Kognitiivsel tasemel näitab anuptaphobia all kannatav isik hirmu tekitanud olukorrast terve rea uskumusi, st asjaolu, et tal ei ole partnerit.

Neid tõekspidamisi iseloomustab tavaliselt negatiivsete omaduste rida, samuti pessimistlikud ideed oma võime kohta toime tulla.

Mõtteid nagu ma kunagi ei leia partnerit, ma olen alati üksi, keegi ei armasta mind või ma ei ole kunagi õnnelik, mõned neist, mis võivad esineda sagedamini.

3 Käitumisplatvorm

Lõpuks on viimane element, mis on oluline anupafoobia esinemise piiramiseks, see, et hirm on inimese käitumisele ja käitumisele.

Hirm, hirmud ja kõik avaldused, mida oleme seni kommenteerinud, mõjutavad otseselt üksikisiku käitumist.

See võib igal juhul varieeruda, kuigi kõige levinumad käitumised on tavaliselt vastupanu eraldatusele, partneri obsessiivotsing ja pessimism või isegi depressiivne käitumine, kui olete üksikisik.

Celotípia ja sõltuvuse märk

Nagu artikli alguses arutati, sõltub hirm partneri puudumise pärast paljude erinevate tegurite tõttu, millest enamik viitab indiviidi isikuomadustele..

Sellisel viisil on anuptophobilistel sellistel viisidel iseloomulikud tunnused, mida iseloomustavad sõltuvus ja tsellotüüpiline.

Suur hirm olla üksikisik võib põhjustada sõltuvust ja käitumist, sest inimene võib arvata, et ta on trahvi ainult siis, kui ta on koos oma partneriga ja tema stabiilsus suhe püsivus.

Samamoodi võib partneri kaotamise hirm viia rida käitumisi ja armukadedust, mis kuuluksid häire käitumistasandisse..

Anufafoobia ja sõltuvuse ning tsellotüübi vahelist seost saab teha mündi mõlemalt poolt.

Seega võib hirm partneri puudumise pärast põhjustada sõltuvustunnet ja võre, samamoodi nagu sõltuvustunne ja armukadedus võivad põhjustada anuptaphobiat.

Neil isikutel, kes tunnevad neid kolme vastust, tuleks läbi viia põhjalik psühholoogiline uuring, et teada saada patoloogia isiksuseomadusi ja arengut..  

Anifafoobia põhjused

Anuptaphobia tekkimisel võib olla palju tegureid.

Väidetakse, et sellist tüüpi häirete jaoks ei ole ühtegi põhjust ja et nende välimus sõltub erinevate tegurite kombinatsioonist, millest enamik on keskkonnaalased..

Kõige tavalisemad on need, mis on seotud konditsioneerimisega esimestel eluetappidel.

Eriti olulised aspektid võivad olla kannatuste ja sentimentaalsete suhetega seotud traumaatiliste kogemuste kannatamine, näiteks vanemate halva eraldamise tunnistajaks.

Samuti väidetakse, et suulise teabe saamine lapsepõlves võib olla ka oluline element.

Olles haritud keskkonnas, kus elule kui paarile on antud tähtsuse üleliigne, võib lapse või stabiilse perekonna moodustumine põhjustada ka anuptaphobia arengut..

Ülalkirjeldatud isiksuseomadused, nagu sõltuvus või madal enesehinnang, on teised riskitegurid, mis võivad põhjustada häire algust.

Lõpuks on kokku lepitud, et üksikisikutele avalduv surve ja sotsiaalne tagasilükkamine võivad olla tegurid, mis suurendavad selle häire levikut.

Miks peaks anuptaphobia ravima??

Anuptaphobia on haigus, mis võib inimeste elu oluliselt halvendada.

Selle häirega üksikisik võib olla avatud väga kõrgetele ärevuse tunnetele ja ilmingutele, mis võivad mõjutada nende käitumist oma igapäevastes ja eriti nende elukvaliteedis..

Lisaks on selle muutuse ületamine ilma vaimse tervise spetsialistide abita praktiliselt võimatu.

Kuid nagu enamiku spetsiifiliste foobiate puhul, ei ole anupafoobiaga inimeste abitaotlus tavaline..

Tegelikult teeb enamik inimesi, kes otsivad psühholoogilist abi oma foobia ületamiseks, seda ühe kolmest tegurist:

1. Midagi on muutunud patsiendi elus, mis muudab foobse stiimuli suurema esinemise või asjakohasuse.

2. Äkiline sündmus on tekitanud teatud hirme, mis ei eksisteerinud enne nende praegust elu.

3. Isik on väsinud elama teatud hirmuga ja otsustab ise või kolmandate isikute mõjul oma probleemi lahendada.

Ravimid anuptaphobia raviks

Anupafoobia üks optimistlikumaid aspekte on see, et seda saab ületada ja kasutada, kui rakendatakse asjakohaseid sekkumisi.

Selle häire ravis ei kasutata tavaliselt ravimeid, välja arvatud juhul, kui ärevusreaktsioon on äärmiselt kõrge ja stabiliseerimiseks on vajalik anksiolüütikumide kasutamine..

Sel moel on peamine sekkumine, mida tuleks rakendada, olla psühhoteraapia.

Täpsemalt võib kognitiivne käitumisteraapia pakkuda tehnikaid, mis on efektiivsed anuptaphobia raviks.

Süstemaatilise desensibiliseerimise, kujutlusvõime, kognitiivse ravi ja lõõgastumise meetod on psühholoogiline ravi, mida kasutatakse kõige sagedamini sellist tüüpi muudatustes.

Nende meetodite abil puutub patsient kokku kardetud elementidega ja töötab vältimise vastuse vältimiseks nii, et üksikisik harjub harva oma hirmudega ja arendab oskusi, mis võimaldavad tal silmitsi seista.

Viited

1. Belloch A., Sandín B. ja Ramos F. psühhopatoloogia käsiraamat. II köide. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Efektiivsed psühholoogilised ravimeetodid konkreetsete foobiate jaoks. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Marks I. Hirmud, foobiad ja rituaalid. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Hiljutine õppe teooria perspektiiv ärevushäirete etioloogia kohta: see ei ole see, mida sa arvasid. Am Psychol 2006, 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Arengu määrad ja ennustused spetsiifilise foobiaga noorte naiste seas: tulevane ühenduse uuring. J Anxiety Disord 2009, 23: 958-964.