Ablutofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

The ablutofoobia on spetsiifiline foobia tüüp, mida iseloomustab pesemine või suplemine.

Seega kogevad seda haigust põevad inimesed suurt ärevust ja ebamugavustunnet, kui nad lähevad ujuma või viivad läbi isepuhastamisega seotud tegevusi.

Võib tunduda kummaline, et keegi kardab sellist olukorda ja nad närvivad, kui nad peavad pesema.

Kuid ablutofoobia on hästi dokumenteeritud häire, mis võib mõjutada kedagi, kuigi see mõjutab elanikkonna vähemust..

Lisaks võib see foobia, nagu oodatud, viia rea ​​negatiivsete tagajärgedeni nii inimese enesehoolduses kui ka nende sotsiaalses keskkonnas..

Kas sa tahad teada, mida täpselt see eriline foobia on ja mida tuleks selle ravimiseks ja selle ületamiseks teha??

Allpool tutvustame kogu teavet, mis on tänaseks kättesaadav ablutofoobia kohta, ja sekkumisi, mis on osutunud tõhusaks nende ravis.

Ablutofoobia omadused

Ablutofoobia on spetsiifiline foobia ja seetõttu on see defineeritud vastavalt diagnostilisele statistilisele käsiraamatule (DSM) kui häirest, mida iseloomustab kliiniliselt olulise ärevuse esinemine vastusena konkreetsetele olukordadele või objektidele..

Sellisel juhul on ablutofoobiaga seotud isiku konkreetne olukord pesemine, dušš või suplemine.

Sel viisil, kui räägime ablutofoobiast, räägime me liigse ja irratsionaalse hirmu eksperimenteerimisest pesemisakti suhtes..

Selle häire all kannatav isik kardab ennekõike isepuhastumise olukordi, nii et kui ta neid olukordi kokku puutub, kogeb ta kohutavalt suurt ärevustunnet.

Hirmunud olukorra tekitatud ärevus ja ebamugavustunne muudavad inimese valiku alati ujumise vältimiseks ja kui olete nende ees, proovige põgeneda nii kiiresti kui võimalik.

Nagu näeme, viitab ablutofoobia erilisele hirmu tüübile, fobilisele hirmule pesu tegemise suhtes, nii et see, kes seda muutust kannatab, võib põhjustada tohutuid raskusi optimaalse hügieeni seisundi omandamisel.

Kes võib ablutofoobiat kannatada?

Esmapilgul võib tunduda kummaline, et inimene kardab duši all või pesta ja kogeda kõrgendatud ärevuse tundeid, kui nad seda teevad.

Tegelikult oleme palju harjunud seostama foobiad vähem levinud elementidega, nagu kõrgused, süstid, suletud ruumid või ämblikud.

Kuid ablutofoobia on häire, millel on samad omadused kui muud tüüpi foobiad.

Õnneks on selle vaimse häire levimus meie ühiskonnas väga madal, seega on väga vähe inimesi, kes kannatavad ablutofoobia all..

Selle esinemissagedus on naiste ja eriti laste hulgas sagedamini levinud, kuigi potentsiaalselt igaüks võib seda arendada.

Laste puhul on üsna tavaline, et nad on pesemise teatud tagasilükkamisest ja nad ei taha ujuma.

Siiski ei selgita ablutofoobia esinemist, kui lihtne rahulolematus, rahulolematus või isegi hirm, et valdav enamus väikelaste kogemustest nendes olukordades on..

Selleks, et rääkida ablutofoobiast, on suplusolukorras vaja rea ​​vastuseid ja teatud käitumist.

Kuidas avastatakse ablutofoobia?

Nagu oleme öelnud, on enamik lapsi vannitoa ees hetkedel kahtlased.

Samuti on selle ajal tavaline, et lapsed nutavad, kaebavad või tahavad veest välja tulla.

Mõningatel juhtudel võib see suplusviis levida hilisema vanuseni ja vanemad lapsed, teismelised või isegi täiskasvanud võivad jätkata teatud pesemisest keeldumist..

Kuid nagu algusest peale on kommenteeritud, viitab ablutofoobia erilisele hirmule ehk fobilisele hirmule.

See tähendab, et nii pesemistingimustes kogetud hirm kui ka jätkuvad sümptomid ja tunded on teatud omadustega.

Peamised aspektid, mis aitavad meil eristada ablutofoobiast ujumise hirmu või "normaalset" kahtlust, on järgmised:

Kui pesemise olukordades kogetud hirm ei vasta omadustele, et seda saaks "fobiliseks" liigitada, ei saa me ablutofoobiast rääkida.

Seega iseloomustab ablutofoobiaga seoses kogetud hirm vannitoa suhtes:

1 - Hirmu tüüp

a) See on ebaproportsionaalne

Hirm on olukorra nõudmistega võrreldes täiesti ebaproportsionaalne.

Pesemine ei tähenda iseenesest mingit ohtu, nii et igasugune hirm nendes olukordades võib selle nõude täita.

Siiski võib teatav kahtlus vannitoa, eriti väikelaste puhul, olla enam-vähem normaalne.

Seega viitab see esimene tunnus sellele, et ablutofoobiaga kogetud hirm on ebaproportsionaalselt intensiivne ja kõrge, mistõttu see ei vasta üldse selle olukorraga, millega see on kokku puutunud..

b) See on irratsionaalne

Ablutofoobiaga inimene ei saa põhjendada ega seletada hirmu, mida ta kogeb, kui ta peab ujuma.

Sel moel kujutab inimene, kes kahtleb vannitoas, sest tema silmad nõrgub, kui seep satub või ei suuda taluda külma vee tundeid, oleks selline hirm, mida saab ratsionaliseerida ja mis ei kuulu ablutofoobias.

Teisest küljest teab seda muudatust kannatanud isik, et ta mõtleb, mida ta tunneb ja mida ta kogeb pesemise ajal, on täiesti irratsionaalne ja ta ei leia mingit põhjust oma välimust selgitada.

c) see on kontrollimatu

See on veel üks ablutofoobia olulisemaid omadusi, mis võimaldab meil seda teistest hirmudest eristada.

Selle haiguse all kannatav isik ei suuda täielikult kontrollida oma hirmu- ja ärevustunnet, kui nad puutuvad kokku pesemis- või suplusolukordadega.

Niisiis, kui te kardate ennast pesta, aga sa suudad juhtida oma hirme nendes olukordades ja jätkata vanni enam või vähem normaalsusega, siis kindlasti ei kannata te ablutofoobiat.

d) Püsib aja jooksul

Nagu oleme öelnud, on enam-vähem normaalne, et lapsed avaldavad pesemisolukordades rahulolematust.

Kuid see usaldamatus kipub kaduma ja kuigi see võib mõnel perioodil olla märgatavam, ei kao see tavaliselt aja jooksul..

Vastupidine on ablutofoobiaga, sest kannatanu kannatab pideva pesemise hirmu pärast.

e) See on halvasti kohutav

Lõpuks viitab viimane foobse hirmu tunnus selle nullfunktsioonidele, et kohanduda.

Paljudel juhtudel aitavad kartused paremini kohaneda teatud olukordadega ja reageerida konkreetsel ajal parimal võimalikul viisil.

See ei ole aga ablutofoobia puhul, sest irratsionaalne hirm pesemise tegevuse eest takistab meil sobimast inimestele väga olulise tegevusega, hügieeniga..

2 - kogenud ärevus

Siiani oleme näinud, kuidas hirmu tekitab ablutofoobiaga inimene, kui nad on oma karta olukorraga kokku puutunud.

Kuid see aspekt, mis kõige paremini võimaldab meil selle häire olemasolu või puudumist avastada, on tunne, et isik kogeb, kui nad puutuvad kokku suplus- või pesemisega..

Nagu nägime, reageerib ablutofoobiaga isik nendel hetkedel suure ärevustundega.

Peamised häireid iseloomustavad sümptomid on:

a) Füüsilised tunded

Iga ärevusreaktsioon hõlmab mitmeid väga tüütuid füüsilisi sümptomeid.

Ablutofoobia korral iseloomustab neid kesknärvisüsteemi aktiivsuse suurenemine.

Seega, kui selle haiguse all kannatav isik puutub kokku duši või ujumisega, tekivad mitmed sümptomid nagu suurenenud südame löögisagedus, suurenenud hingamine, südamepekslemine, liigne higistamine või lihaspinge.

Samuti võib tekkida iiveldus, pearinglus ja nõrkuse või ebastabiilsuse tunded.

Ablutofoobia füüsilised sümptomid võivad igal juhul varieeruda, nii et iga inimene võib kogeda teistsugust sensatsioonirühma, mida oleme arutanud.

b) Mõtted

Teisest küljest on füüsiliste tunnete kaasas terve rida mõtteid, mis ilmuvad täielikult automaatselt.

Seega, kui ablutofoobiaga inimene puutub kokku tema kardetud olukorraga, siis tema meelt reguleerivad täielikult ärevuse mõtted.

Need võivad omandada mitu korda, kuid kõiki neid iseloomustab olukorra ohtlikkuse tõstmine, neile negatiivsed asjad, mida nad võivad juhtuda, ning suutlikkuse puudumine pesemisega..

3 Käitumine

Lõpuks on ablutofoobiast rääkimiseks vajalik, et kõik sümptomid, mida oleme siiani kommenteerinud, mõjutaksid inimese käitumist.

See asjaolu on seletatav selle intensiivsusega, st pesemisolukorra poolt põhjustatud ärevuse tunded on nii suured, et inimene ei saa neid ignoreerida ega muuta oma käitumist.

Peamine omadus, mis määrab ablutofoobia käitumise, on vältimine.

Sel moel püüab subjekt alati vältida pesemise olukordi, et vältida ka hirmu ja rohkem kui tüütuid ärevustunnet..

Sellel asjaolul võib olla inimese elule väga negatiivne mõju, kuna inimesel võib olla palju raskusi hea hügieeni esitamisega ja vajalike pesuprotsessidega..

Teisest küljest, kui ablutofoobiaga inimene ei suuda vältida oma kardetavat olukorda, püüab ta sellest võimalikult kiiresti põgeneda ja parimal juhul suudab ta jääda suure ebamugavustundega.

Põhjused

Ablutofoobia patogeneesi ei ole täielikult defineeritud ja ei ole võimalik leida ühtegi põhjust, mis võib sellest tuleneda.

Tegelikult, nagu teisedki foobiad, on kokku lepitud, et ablutofoobiale ei ole ühtegi põhjust ja et selle arengule võivad kaasa aidata erinevad tegurid..

Esiteks, selle foobia omandamist kaitseb otsene konditsioneerimine.

Sel moel võib lapsepõlves ujumise ajal traumaatiliste olukordade (või traumaatiliste) esinemine olla oluline tegur, mis põhjustab ablutofoobiat.

Teisest küljest võib hirmu parandamine tekkida ka rohkem kaudsetest viisidest, nagu näiteks õpitu- mine või teabe omandamine.

Sel moel võivad fobia omandamist mõjutada ka teiste inimeste traumaatiliste (või tajutava traumaatiliste) kujutiste visualiseerimine pesemise ajal või lugude või lugude kuulamine negatiivsetest sündmustest..

Lõpuks on teatava geneetilise komponendi olemasolu selle häire arengus postuleeritud, kuigi praegu kättesaadavad andmed on ebaselged ja ablutofoobia pärilikkus ei ole hästi määratletud..

Ravi

Erinevalt teistest foobiatüüpidest (nagu ämblikfoobia), millel võib olla inimeste elule väike või isegi mitte mingit mõju, on väga oluline ravida ablutofoobiat.

Tegelikult võib see häire märkimisväärselt mõjutada kõiki isikuid, kes kannatavad otsese mõju tõttu, mida see põhjustab hügieeni- ja pesuprotsessides..

Samamoodi on ablutofoobia parim uudis see, et nagu enamikku foobiatest, saab seda väga tõhusalt ravida.

Selles mõttes on esimese valiku ravi, mis peaks muutma ablutofoobiast inimest, psühhoteraapia.

Täpsemalt on kognitiivse käitumise ravi olnud sellist tüüpi muudatuste tegemisel väga tõhus ja annab väga häid tulemusi.

See ravi põhineb peamiselt üksikisiku järk-järgulisel eksponeerimisel nende kardetud elementidele, st suplus- või pesemisolukordadele.

Sel viisil suudab isik kokkupuute kaudu oma hirme ületada ja "mõista", et see olukord ei ole tõesti ohtlik.

Lõõgastuskoolitus ja kognitiivsed tehnikad on muud sekkumised, mida tavaliselt sellises ravis lisatakse.

Viited

1. Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordi kliinilise psühholoogia käsiraamat. Oxfordi ülikooli ajakirjandus.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Spetsiifiliste foobiatüüpide epidemioloogia: Dresdeni vaimse tervise uuringu tulemused. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Psühhopatoloogia ja psühholoogiliste häirete käsiraamat. Madrid: Ed. Piramide.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Spetsiifiline (lihtne) foobia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, toimetajad. DSM-IV Sourcebook, Vol 2.

5. DSM-IV-TR vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, et al. Foobiliste häirete perekondliku agregatsiooni spetsiifilisus. Arch Gen Psychiatry 1995, 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Hiljutine õppe teooria perspektiiv ärevushäirete etioloogia kohta: see ei ole see, mida sa arvasid. Am Psychol 2006, 61: 10-26.