Jaga:
Luu süsteemi funktsioonid, osad, tüübid, piirkonnad ja hooldus
The luu süsteem, rohkem tuntud kui skelett, see on eluskoest (rakkudest) ja mineraalidest (kaltsium) koosnevate eristruktuuride kogum. See süsteem vastutab selgroogsete loomade, sealhulgas inimese keha toetamise eest.
See on niisugune spetsialiseerunud struktuur, mis teeb selget vahet nende elusolendite vahel, kellel on see, ja nende vahel, kes seda ei tee, mis jagab loomariigi kaheks suureks rühmaks: selgrootud (loomad, kellel ei ole luud) ja selgroogsed (need, kes kellel on skelett).
Kõrgemate imetajate ja seetõttu ka selgroogse rühma liikmena on inimesel keeruline skelett, mis kaitseb keha teatud osades siseelundeid ja võimaldab liikumist kasutada jäsemete lihaste ankurina.
Indeks
- 1 Luude funktsioonid
- 1.1 Ühised funktsioonid
- 1.2 Spetsiaalsed funktsioonid
- 1.3 Superspetsiaalsed funktsioonid
- 2 Luude klassifikatsioon
- 2.1 Lamedad luud
- 2.2 Pikad luud
- 2.3 Spongy luu
- 2.4 Kortikaalne luu
- 3 Skeleti süsteemi piirkonnad
- 3.1 Kolju
- 3.2 Trunk
- 3.3 Nõuanded
- 4 Luude süsteemi hooldamine
- 4.1 Toit
- 4.2 Mehaanilised mõõtmised
- 4.3 Farmakoloogilised meetmed
- 5 Viited
Luude funktsioonid
Luudel on mitu funktsiooni, mõned ühised kõikidele organismi luudele ja teised vastavalt nende asukohale spetsialiseerunud.
Nendes struktuurides on selgelt näidatud, et struktuuri ja vormi tingib funktsioon, nii et luude klassifitseerimiseks võetakse arvesse selle funktsiooni. Üldiselt võib öelda, et on olemas ühised funktsioonid ja konkreetsed funktsioonid.
Ühised funktsioonid
See on funktsioon, mida kõik skeleti luud on, olenemata nende asukohast või suurusest. Selles mõttes on kaks peamist ülesannet:
- Modelleerige ala, kus nad on.
- Serveeri lihaste ja sidemete kinnituspunktidena.
- Anatoomia modelleerimine
Keha iga piirkonna anatoomia ja kuju sõltub suurel määral seda toetavatest luudest, nii et välimine aspekt sõltub luudest, mis on sees, väljaspool meie silmist.
See funktsioon on nii oluline, et kui luud esinevad struktuuris väärarenguid või probleeme, mis ei võimalda neil seda funktsiooni korralikult täita, esitatakse mõjutatud anatoomiliste piirkondade struktuurilised muutused ja tõsised deformatsioonid, mis nõuavad mitmeid operatsioone..
- Lihaste ja sidemete ankurdamine
Ei ole praktiliselt mingit luustruktuuri, mis ei ole kindlalt seotud ühe või mitme lihaga, samuti erinevate sidemetega..
See funktsioon on otseselt seotud anatoomia modelleerimisega. Karkass on alus, millele ülejäänud keha on ehitatud nii seest kui väljast.
Lihased on suures osas vastutavad selgroo kuju kujunemise eest ja nad peavad olema oma funktsiooni täitmiseks ankurdatud fikseeritud punktini; seetõttu ei ole praktiliselt mingit luu, mis ei saa lihasesid.
Luu-lihaste liitu nimetatakse osteo-lihaseliseks süsteemiks, kuna nad toimivad koos spetsiaalsete funktsioonide, näiteks liikumise teostamiseks.
Spetsiaalsed funktsioonid
Nii nagu on ka ühised funktsioonid, on luudel spetsiifilised funktsioonid vastavalt nende anatoomilisele asukohale, mis on luu süsteemi erinevate komponentide klassifitseerimise alus..
Selles mõttes võib öelda, et luude peamised erifunktsioonid on:
- Kaitse.
- Toetus ja liikumine.
- Super spetsialiseeritud funktsioonid.
Vastavalt organismi asukohale ja kujule täidab iga organismi luu ühe neist funktsioonidest.
- Kaitse
Luud, mille põhifunktsioon on siseorganite kaitse, on tavaliselt lai, lame, kerge ja samal ajal väga vastupidavad; enamikul neist on kõverdatud, poolkerakujuline kuju või mis tahes tüüpi ümbermõõt.
See funktsioon võimaldab neil suurendada oma vastupanuvõimet löögile, muutes need tugevamaks ja võimelisemaks välise trauma energia hajutamiseks, ilma et luu oleks palju tihedam.
Lisaks võimaldab see konkreetne kuju suurendada kehas olevate elundite majutamiseks vajalikku siseruumi. Kaitstavad luud on leitud kolmes valdkonnas: pea, rindkere ja vaagna.
Kolju
Kolju luud on ilmselt kõige spetsiifilisemad, sest rike võib põhjustada kohest surma, sest nende kaitsev organ, aju, on äärmiselt tundlik välise trauma suhtes..
Seega toimivad kolju luud immutamatu kuppelina, mis hoiab aju isoleeritult igasugusest kokkupuutest väljastpoolt.
Ribid
Selle luude grupi teisel kohal on ribid, mis individuaalse luudena ei kujuta endast suurt massi ega palju jõudu, kuid omavahel ühendatud kaartide süsteemi moodustamine tagab suure kaitse ribi (südame, struktuuri) struktuuridele. kopsud ja suured laevad).
Vastupidiselt koljule, mis pakub tugevat koorikut, on ribidel üksteisele avatud ruumid (ilma luusteta), mis toimivad mingi kaitsva „puuri“.
Seda seetõttu, et nad kaitsevad suurust ja kuju muutvaid elundeid: kopsud suurenevad koos iga inspiratsiooniga ja kahanevad aegumisel; samuti muutuvad südame kambrid vastavalt südame tsükli faasile.
Sel põhjusel on vajalik, et nende organite "kilp" oleks sõltuvalt juhtumist suurem või väiksem.
Vaagnad
Lõpuks on vaagna, mis koosneb mitmest sulatatud luudest ja sees, mis on üsna õrnad elundid, nagu naissoost reproduktiivsüsteem ja suurte laevade äärmuslik ots..
Tänu oma asendile keha alumises osas toimib vaagna kahekordse funktsiooniga luudena: see kaitseb alumise kõhu struktuure (põie, pärasoole, emaka jne) ja võimaldab kehakaalu ülekandmist alumistesse jäsemetesse; seega on nad kõige organismi kõige tugevamad kaitsvad luud.
- Toetus ja liikumine
Kuigi see annab mõningast tuge, on vaagna liikumine liigesteta; see tähendab, et see toimib kaalutugevuse punktina, kuid iseenesest ei ole see võimeline mobiilsust pakkuma, erinevalt jäsemete luudest.
Selles mõttes on nii kätel kui ka jalgadel liigeste kaudu omavahel ühendatud luude seeria, mille peamine omadus on olla üsna pikk, saades mitmest lihasgrupist lisasid..
See omadus võimaldab neil tegutseda hoovana, mis suurendavad lihaste poolt tekitatud jõudu, nii et üheskoos, luudes ja lihasüsteemis töötades võib jäsemetele tekitada suure hulga jõudu. See jõud toimib liikumise (alumise otsa) ning tuge ja liikuvuse (ülemise jäseme) jaoks..
Tugikondade teine tunnus on see, et nad on väga vastupidavad vertikaalsetele koormustele ja väändumisele, mis võimaldab neil tegutseda "tugipostidena", et toetada keha kaalu ja samal ajal kui hoovad liikuvusega erinevatel tasanditel..
Kui nad ei olnud väändumise suhtes vastupidavad, võivad teatavad jõupingutused vales lennukis neid luud kergesti murda.
Super spetsialiseeritud funktsioonid
Selles grupis on väga spetsiifiliste ja spetsiifiliste funktsioonidega luud, mis tingivad väga konkreetseid kuju ja suurusi.
- Selg
Nende väikeste luude isoleerimisel ei avalda see palju muljet, kuid kui nad on kokku pandud, töötavad ühtselt, suudavad nad luua nii imelise ja keerulise struktuuri, mida ei ole siiani mistahes mehaaniline süsteem taastanud..
Seljajoon toimib nagu jäik sammas, mis toetab keha kaalu, suunates selle jäsemete poole (koormusfunktsioon), kuid samal ajal on see piisavalt paindlik, et võimaldada kuni 90º nurkade suurendamist, andes talle suure liikumisvõime (liikumine). Selle mõistmiseks piisab võimleja rutiinist.
Selle funktsioonid ei lõpe. Lisaks toetuseks ja abiks liikumises; selgroolülid kaitsevad ka äärmiselt õrnaid struktuure - nagu seljaaju - ja olulisi veresooneid, mis leiduvad rindkere ja kõhu sees..
Seega on ka selgroolid võimelised pakkuma kaitset, mis toimib omamoodi "liigendatud keskaegse armorina". Lülisamba mitmekülgsus on põnev, eriti kui nad näevad koos töötamist.
- Sternum
Teiselt poolt on rinnaku. See on tasane luu, tagasihoidlik ja mitte väga silmatorkav; see ei liigu ega kanna koormust, kuid selle funktsioon on elu säilitamiseks hädavajalik.
Rinnakujuline luu leht, mis asub sooniku eesmises osas ja toimib tiheda ja kõva kilena, mis asub südame ees..
Siiani võib seda pidada kaitsefunktsiooniga luudeks, kuid selle missioon ulatub sellest kaugemale, kuna sellesse luu on sisestatud ribid.
Kuigi nende liikuvus on piiratud, on kosto-kondraalsete liigeste kogum (kõhre ja ribide vahel), mis võtavad rinnahoidlasse tugipunkti, trahvi käekellamehhanism, mis võimaldab ribilõikusel vajadusel laiendada ja kokku leppida ilma ribid "hüpavad" nende asukohast.
- Lähis kõrv
Lõpuks on luud peaaegu nähtamatud, väikesed ja enamiku inimeste jaoks tundmatud. See on organismi väikseimad luud ja selle funktsioon ei ole kaitse ega toetus; tegelikult on need vaid 6 (3 mõlemal küljel) ja ilma nendeta ei oleks meil võimalik näha maailma, nagu meil on.
See on keskkõrva luude kohta. Kolm kõrgelt spetsialiseerunud struktuuri, mille ainus ülesanne on edastada helisignaalide tekitatud vibratsioon kõrvaklapis sisekõrvale, kus need muutuvad närviimpulssideks, mida meie aju tõlgendab helisidena.
Nad on väikesed ja superspetsiaalsed, niivõrd kui nad haigestuvad (otosclerosis) kaotavad oma kuulmise. Keskkõrva luud on superspetsiaalsete luude kujud.
Luude klassifitseerimine
Teades oma funktsiooni, saate luud jagada kaheks suureks rühmaks:
- Lamedad luud.
- Pikad luud.
Sellistel juhtudel sõltub vorm funktsioonist. Lisaks on nii lamedad luud kui ka pikad luud koosnevad kahest erinevat tüüpi luukoest:
- Spongy luu.
- Kortikaalne luu.
Suhe ühe ja teise vahel varieerub vastavalt luu tüübile. Lamedates luudes domineerib spongy luu, muutes need kergemaks, kuid väga vastupidavaks löögile.
Teisest küljest domineerib pikakontides kortikaalne luu, kelle erilised omadused muudavad selle väga vastupidavaks koormusele ja väändele, kuigi see toob kaasa kaalu lisamise..
Lamedad luud
Need on luud, mille laius ja pikkus on peamised meetmed, samas kui paksus on tavaliselt väga väike. Seega võib neid pidada kahemõõtmeliseks luudeks.
See omadus võimaldab neil võtta peaaegu igasuguse kuju, nii et organismi teatud piirkondades sulanduvad nad nagu mõistatused, mis moodustavad unikaalse ja jagamatu terviku..
Kõik kaitse all olevad luud on tasased, nii et kolju, ribid ja vaagna on selles rühmas.
Pikad luud
Erinevalt lamedatest luudest on pikkade luudega üks meede kõigist teistest suurem: pikkus, mis piirab paksust ja laiust vajaliku miinimumini.
Need on väga kõvad ja vastupidavad luud, kuna nad töötavad tavaliselt hoovadena ja on suure mehaanilise koormusega. Nad toetavad ka keha kaalu, seega peavad nad olema väga vastupidavad.
Selles luude rühmas on kõik jäsemed: jalgade pikimast (nagu reieluu) kuni väikseima käte ja jalgade (phalanges) poole..
Kõik need luud koosnevad peamiselt kortikaalsest luust, mis on väga tihe ja vastupidav. Kaalu piiramiseks on selle sisemus õõnes ja hõivatud luuüdi, st pehmete kudede poolt.
Pikad luud on võrreldavad konstruktsioonitorudega, kuna need tagavad suurepärase kaalukindluse.
Spongy luu
Lamedate luude sisemus koosneb tühja luust. Selle luu struktuur näeb välja nagu kärgstruktuur, nii et neil on väga suur sisepind (mis sisaldab luuüdi) ja võib väga tõhusalt neelata toime.
Seda seetõttu, et energia hajub sadade tuhandete väikeste luude plaatide peale, mis toimivad individuaalsete amortisaatoritena.
Kuna selle struktuur on poorne, kaetakse kooriku luuk kaela luude väikeste kihtidega nii selle siseküljel (mis on kaitstud organitega) kui ka selle välispinnal (see, mis on keha poole), nii et koore luu tagab kõva katte valkja koorega luule.
Kas sa ei mäleta seda ühendikaare struktuuriga? Loodus arenes seda põhimõtet kaua enne, kui mees selle avastas.
Kortikaalne luu
Erinevalt kooriku luust koosneb kortikaalne luu üksteisega kattuvatest kihtidest, mis on väga lähedased, moodustades äärmiselt tiheda ja vastupidavast materjalist kontsentrilised rõngad..
Koore luudel ei ole poore, on kompaktsed ja tänu lihaste toimele kogu kasvu jooksul on selle struktuuri teatud määral väändumine, mis muudab selle väga tugevaks.
See on luu tüüp, mis moodustab pika luud. Nende funktsioonide (koormuse) ja mehaaniliste nõudmiste tõttu on need suurema mineraaltihedusega luud; see tähendab, et enamik luudes sisalduvast kaltsiumist on koore luud, samas kui luudel on madalam mineraaltihedus.
Luu süsteemi piirkonnad
Sel hetkel, teades funktsiooni ja vormi, võime tuletada luusüsteemi erinevad piirkonnad:
- Kolju.
- Trunk.
- Äärmused.
Kolju
Täielikult lamedate luudega moodustatud struktuur on jagatud kaheks osaks: kolju varras (mis sisaldab aju), mis on moodustatud 8 luudest; ja fonto-näo massif, mis koosneb 14 luudest, mis moodustavad näo, kõik nad on lamedad.
Koljuga liigendatud on esimene kaelalüli (atlas). Teise (telje) liigendamise kaudu võimaldab see pea ühendada ka ülejäänud kehaosaga kaela kaudu, mille luustiku moodustavad vaid 7 emakakaela nurgat (seljaosa) ja spetsiaalset luu, hüoidi, ees.
Viimane on ankurpunktiks ja peegelduseks (painutuseks) lihasedesse, mis liidavad peaga pagasiruumi.
Trunk
Erinevalt kolju ei ole pagasiruumi tugev luustik. Selle asemel on tegemist erinevate luude rühmadega, mis on lihased omavahel seotud.
Selles kehapiirkonnas asub selg (seljaajuosast coccyxi). Rindkere on ees ja ülemisest osast (rindkere) ning on kinnitatud selgroo külge, mis moodustavad iga ribi, mis koos moodustavad "rindkere puuri"..
Veeru alla liigub vaagna, moodustades omamoodi ümberpööratud kupli, mis toetab ja kaitseb keha sisemisi organeid ning võimaldab kaalude ülekandmist jäsemete poole.
Äärmused
Juhideks ja inferioriteks jagunevad need pika luustikuga, mis on üksteisega liigendatud. Ülajäsemete (mis ulatuvad lõhest, mida nimetatakse kühvliks, ja käe sõrmedeni) mõlemal on 32 luud, samas kui alumine ots (puusast varvastesse) koosneb 30 luudest..
Skeleti süsteemi hooldamine
Vaatamata sellele, et luu süsteem on resistentne, allutatakse sellele palju stressi, mistõttu on vaja hoolitseda selle eest, et see ei halveneks. Selles mõttes on kolm peamist meedet, mida tuleb arvesse võtta:
- Toit.
- Mehaanilised mõõtmised.
- Farmakoloogilised meetmed.
Kõik need on olulised ja neid ei saa üksteisest eraldada, kuigi teatud eluetappidel võib olla rohkem tähtsust kui teised.
Toit
Luu on elav struktuur, millel on väga intensiivne metaboolne aktiivsus. Selle moodustamiseks on hädavajalik nii piisavalt kaltsiumi kui ka kollageeni ja valke, mis võimaldavad luu maatriksi moodustumist. Seetõttu on vajalik, et toit oleks piisav nii kaltsiumi kui ka valkudega.
See on eriti oluline lapsepõlves ja noorukieas, kui luu kasvab ja on metaboolselt aktiivsem.
Piimatooteid sisaldav toit (piim, jogurt, juust) ja rohelised köögiviljad nagu spinat on olulised, et tagada piisav kaltsiumivarustus; muidu ei tekita luud vajalikku jõudu.
On väga oluline rõhutada, et päikesevalguse käes on oluline, et D-vitamiin sünteesiks organismis ja võimaldaks fikseerida dieedi kaltsiumi, et harjutused ja kõnnib vabas õhus, eriti päikesepaistelistel päevadel, hea viis luude tervise säilitamiseks, isegi kui päikesekiired ei puuduta neid.
Mehaanilised mõõtmised
Neid võib jagada kahte rühma: need, mille eesmärk on tugevdada luu ja neid, mis on mõeldud selle kaitsmiseks.
Esimeses grupis on parim asi, mida teha. Koolituse ajal avaldavad lihased luudele pingeid, mis käivitavad rea keemilisi ja mehaanilisi stiimuleid, mis tekitavad rohkem luu, mis on tavaliselt tugevam.
Seega, mida rohkem harjutusi tehakse, seda tugevam on luusüsteem, muutes selle tugevamaks ja tugevamaks.
Teisest küljest on olemas meetmed luu kaitsmiseks. Seal on kõik need strateegiad, mis on suunatud luustiku kaitsmiseks löökide ja traumade eest.
Alates kiivrite ja põlvekaitsmete kasutamisest, et vältida võistlusi, verevalumeid ja luumurde spordiga tegelemisel, kasutada turvavööd autos ja kaitsekihti, kui töötate kõrgusel, et vältida kukkumist. Idee on kaitsta luud mõju eest, mis võib neid purustada.
Farmakoloogilised meetmed
See meetmete rühm muutub elu lõpus oluliseks, kui luu ainevahetus hakkab vähenema ja keha vajab abi, et hoida luu tervena ja tugevana.
Selles mõttes on kõige tähtsam vältida osteopeenia / osteoporoosi (luu mineraalse tiheduse vähenemine), mille puhul kasutatakse suukaudselt kaltsiumilisandeid, samuti ravimeid, mis aitavad nimetatud kaltsiumi luudes kinnitada..
See on väga kasulik ravi, mis vähendab luumurdude riski eakatel, parandab nende elukvaliteeti ja väldib suuri ortopeedilisi operatsioone, mis tulenevad luumurdudest nagu puusad, väga sageli osteoporoosiga inimestel..
Viited
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., ja Zioupos, P. (1998). Luu mehaanilised omadused ja hierarhiline struktuur. Meditsiinitehnika ja füüsika, 20 (2), 92-102.
- Holick, M. F. (2004). Päikesevalgus ja D-vitamiin luu tervisele ning autoimmuunhaiguste, vähktõve ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K. D. (2007). Dieet, toitumine ja luu tervis. The Journal of Nutition, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J., Khosla, S. & Lindsay, R.L. (2008). Tasuv osteoporoosi ravi künnised: Ameerika Ühendriikide perspektiiv. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S. A., Little, K.D., Nelson, M.E. & Yingling, V.R. (2004). Füüsiline aktiivsus ja luu tervis. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M. F. (1996). D-vitamiin ja luu tervis. The Journal of Nutition, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyre, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D.A. (2011). Luukoe liikumise markerid luumurdude prognoosimiseks ja osteoporoosi ravi jälgimiseks: vajadus rahvusvaheliste standardite järele. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
- .