Jaga:
Mis juhtuks soolestikus, kui gaase ei väljasaadetud?
Mis juhtuks soolestikus, kui gaase ei ole välja saadetud on see, et seedetrakt muutuks põletikuliseks, õhk koguneb kõhupiirkonda, oleks palju valu ja isegi osalemine käärsooles.
Inimkeha koguneb kahte tüüpi gaase. Mõned on suust eemaldatud, need on kõhud. Teised, mis on täiesti erinevad, kõrvaldatakse pärasoolest ja on kõhupuhitus.
Röhitsus on õhu afaasia tulemus ja see toimub tavaliselt väga kiiresti. Kõhupuhitus tekib maos leiduva toidu kääritamise teel, mida toodavad soolebakterite kolooniad.
On toite, mis toodavad rohkem gaase kui teised; näiteks ristõielised köögiviljad, nagu brokkoli või spargel, tekitavad gaase. Mõned piimatooted või mõningad impulsid toodavad ka gaasi.
Gaaside väljasaatmise tagajärjed
Gaasid kogunevad soolestikku. Kui neid ei eemaldata, põhjustavad nad turset ja suurt ebamugavust. Seedetrakt põleb ja õhk koguneb kõhupiirkonda.
Kui gaase ei eemaldata, muutuvad sooled põletikuliseks ja äärmuslikel juhtudel võivad käärsooles olla divertikulaarsed..
Diverticula on väikesed kottid, mis käärsooles põlevad, põhjustades kõhukinnisust, koolikuid ja suurt kõhupõletikku..
On võimalusi, kuidas hoida gaase kehas minimaalselt. Üks soovitus ei ole rääkida söömise ajal. Teine võimalus on vältida sorbettide kasutamist vedeliku loksutamiseks.
Samuti on soovitatav eineid mitte juua gaseeritud joogid.
Näpunäited gaasi säilitamise vältimiseks
Söögi aeg peaks olema tseremoonia. On oluline aeglaselt süüa, hästi närida toitu.
Aeglane söömine põhjustab närimise ajal vähem õhku. See takistab gaaside teket seedimise ajal. See on kiirem ja toit ei ole kehas kääritatud. See takistab gaaside moodustumist.
Pärast sööki tuleb vältida suitsetamist või närimiskummi. Närimiskummi all on palju õhku, sama nagu sigaretil; ja mõlemad stimuleerivad seedesüsteemi, et tekitada gaase.
Võimaluse korral tuleks vältida ka piimatoodete või kõrge rasvasisaldusega toiduainete tarbimist, sest need käärivad ka maos.
Taimsete gaaside tootjate hulgas on brokkoli, lillkapsas, kapsas, paprika, kurk, mais, sibul, redis, naeris ja oad.
Need on need, mis põhjustavad kõige rohkem gaase. Seda ei tohi vältida, vaid seda meeles pidada menüü valimisel.
Kodulahendused gaaside vältimiseks
Fennel
Valmistage 20 g infusiooni tassitäie veega ja lisage sidrun ja / või teelusikatäis mett. See peaks olema kuum. See on suurepärane kõhupuhituseks ja soole gaasiks.
Ingver
Keeda värsket ingverit tassi veega ja jooge seda. Võite lisada mett. Ingveri omadused takistavad gaaside teket ja lõõgastavad soolestikku.
Sidrunivesi
See peaks olema hommikul valmis. Kuum vesi valmistatakse sidruni ja meega. Väldib mao valu ja maos tekkivat gaasi.
Viited
- "Mis juhtuks, kui soolestiku gaase ei kõrvaldata" tervises. Taastati 2017. aasta septembris sisse Mis juhtuks: quepasaria.com
- Remedio Naturales (aprill 2016) "Põletiku või soolestiku loomulik abinõu". Taastati 2017. aasta septembris Remedio Naturales'is aadressil remedionaturales.com
- "Flatulence" Wikipedias. Välja otsitud 2017. aasta septembris Wikipedias: en.wikipedia.org